Paula Zijlstra

03/09/2026

Waarom draagt iedereen van die sokken tijdens Pilates? 🧦

Je hebt ze misschien al eens voorbij zien komen: sokken met nopjes eronder.

Die nopjes zorgen voor extra grip. Zeker op de Reformer is dat fijn. Zo blijven je voeten beter op hun plek en kun je je oefeningen stabieler uitvoeren.

In mijn nieuwe studio zijn Pilates sokken daarom straks onderdeel van de Reformer Pilateslessen.

Kom je voor Personal Training en trainen we niet op de Reformer? Dan mag je natuurlijk ook op je sportschoenen trainen.

En dan nog even terug naar de winactie van laatst… de winnaars zijn bekend! 🎉

Erica
Studio D
Marja Zuiderveld-Boonstra
Eric Hummede.j

Gefeliciteerd dames en heer! Veel plezier met jullie nieuwe sokken!

01/09/2026

Een heerlijke vakantie gehad in Zweden!

Genoten en frisse energie opgedaan! En dat komt goed van pas, want 1 oktober komt nu echt dichtbij…



thecanoetrip

12/08/2026

RAAD & WIN! 👇🏻

Er is weer een nieuw pakket binnengekomen met spullen voor mijn nieuwe studio… en aaah, ik ben zó blij met wat erin zit!

Maar ik verklap nog even niks…

Wat denk jij dat het is? Laat je antwoord achter in de comments!

Onder de juiste antwoorden verloot ik 5x een verrassing uit de doos.

20/06/2026

11/06/2026

Voordat de deuren van de nieuwe studio in oktober opengaan, genieten we eerst nog volop van de buitenlessen bij het Eeltsjemar en in het park bij de kapel!

29/05/2026

Eindelijk mooi weer en bijna vakantie!

En dat betekent dat het tijd is voor het zomer lesrooster! ☀️ Vanaf 4 juli verzorg ik twee extra buitenlessen: Mat Pilates en Sunday Stretch in het park bij de Bonifatiuskapel in Dokkum! En gewoon omdat ik daar zin in heb, krijg je van mij 1 les gratis bij aanschaf van een strippenkaart!

Welke les lijkt jou het leukst en met wie zou jij graag een keer een les volgen? Deze zomer strippenkaart mag je namelijk ook delen met je vriendin, moeder, buurvrouw of collega dus... taggen maar! 🤗🙂

29/05/2026

03/05/2026

De eerste aankoop voor de studio is gedaan! 🥳
Wat denk je dat het is?

A. Reformers
B. Tafel & stoelen

Check de laatste slide voor het antwoord!

23/04/2026

Een nieuwe review van Marja! 😁

Het moment waarop ik Paula heb benaderd was ik niet blij met mij eigen lichaam. Eerder door zwangerschap veel afgevallen, gestopt met roken, burn-out en weer heel wat kilo’s zwaarder. Ik was niet gelukkig en wilde de extra’s kilo weer kwijt ik wist tenslotte hoe het kon zijn om al die extra’s kilo’s niet meer te hoeven dragen en goed en fijn te voelen.

Contact opgenomen met Paula omdat ik wist dat Paula mij zou begrijpen. Ze weet zelf wat het is om zwaarder te zijn en begrijpt je daardoor beter dan geen ander. En het aller fijnste Paula denkt met je mee en past zich aan aan jou wensen en denkt mee in oplossingen niks geen moeten en opdringerig gedoe. Uiteindelijk moet je het zelf willen en doen en Paula zorgt voor de juiste handvaten en motivatie! Moeilijk? Nee totaal niet ik eet nog steeds lekker en heb alleen op advies van Paula wat dingen aangepast. Inmiddels 15kg lichter en voel me fitter en gelukkiger met dank aan Paula! Op naar de volgende 10kg en dan is mijn doel bereikt! Veel doe ik inmiddels zelf en Paula ondersteunt mij waar nodig.

Dankjewel Paula!