Yindee

29/05/2026

Zin en richting

In juni verschuift de energie naar Boogschutter: het teken van visie, waarheid en betekenis. Na de emotionele diepte van Schorpioen ontstaat er behoefte aan perspectief.

Waar gaat dit allemaal naartoe?
Waar geloof ik eigenlijk in?

Deze maan nodigt uit om uit te zoomen. Om je leven te bekijken vanuit een groter geheel. Niet alles hoeft direct opgelost te worden, maar alles wil wel ergens naartoe bewegen.

Boogschutter herinnert ons eraan dat hoop een keuze is. Dat groei ontstaat wanneer we bereid zijn onze overtuigingen te herzien en opnieuw nieuwsgierig te worden.

28/05/2026

De laatste tijd krijg ik steeds meer jongvolwassenen in mijn praktijk die vastlopen met zichzelf

Jongeren die constant twijfelen aan wie ze zijn.
Die zichzelf naar beneden halen.
Die leven vanuit druk, verwachtingen en negatieve gedachten.

Tijdens behandelingen zeg ik weleens:
“Je hebt een engeltje en een duiveltje in jezelf.”

Dat engeltje probeert je liefdevol te begeleiden.
Maar dat duiveltje… praat negatief.
Zegt dat je niet goed genoeg bent.
Niet mooi genoeg.
Niet slank genoeg.
Niet waardevol genoeg.

En helaas merk ik dat steeds meer jongeren daarnaar luisteren.
Soms zo erg, dat ze compleet vastlopen in zichzelf.
Met gevoelens van somberheid, leegte en zelfs gedachten dat ze hier niet meer willen zijn.

Ik heb lang getwijfeld of ik dit wilde delen.
Maar ik voel dat het belangrijk is.

Want het zijn niet alleen “anderen”.
Het kan zomaar dat lieve buurmeisje zijn.
Die stille jongen in de klas.
Iemand dichtbij… die iedere dag aan het vechten is met zichzelf, zonder dat iemand het ziet.

Daarom hoop ik dat we weer wat opener naar elkaar gaan kijken.
Meer écht contact maken.
Meer vragen hoe het werkelijk met iemand gaat.

Niet alleen bij jongeren trouwens —
jong en oud kunnen hierin vastlopen.

Een klein gebaar, een luisterend oor of even oprechte aandacht…
kan soms meer betekenen dan je denkt.

Laten we wat liever worden voor elkaar.
En misschien nog wel het meest… voor onszelf.

26/05/2026

De volle maan op 31 mei 2026 zal plaatsvinden om 08:45 GMT. Deze maan wordt de Blauwe Maan genoemd, omdat het de tweede volle maan in één kalendermaand is.

Zin en richting
In juni verschuift de energie naar Boogschutter: het teken van visie, waarheid en betekenis. Na de emotionele diepte van Schorpioen ontstaat er behoefte aan perspectief. Waar gaat dit allemaal naartoe? Waar geloof ik eigenlijk in?
Deze maan nodigt uit om uit te zoomen. Om je leven te bekijken vanuit een groter geheel. Niet alles hoeft direct opgelost te worden, maar alles wil wel ergens naartoe bewegen.
Boogschutter herinnert ons eraan dat hoop een keuze is. Dat groei ontstaat wanneer we bereid zijn onze overtuigingen te herzien en opnieuw nieuwsgierig te worden.

25/05/2026

Sommige kinderen leren niet dat liefde veilig is.
Niet omdat ze fout zijn.
Maar omdat nabijheid, afstemming of emotionele veiligheid ooit ontbrak.

Bij onveilige hechting leert een kind zich aanpassen om verbinding te behouden.
Door te pleasen.
Zich terug te trekken.
Sterk te zijn.
Te zorgen voor anderen.
Of gevoelens diep weg te stoppen.

Vaak ontstaan er delen die pijn, angst, verdriet of schaamte dragen.
En andere delen die juist doorgaan, zorgen, controleren of overleven.

Van buiten lijkt iemand misschien zelfstandig, sterk of “in controle”.
Maar vanbinnen leeft soms een zenuwstelsel dat voortdurend alert is op afwijzing, spanning of verlies van verbinding.

Daardoor kunnen mensen later:
– zichzelf verliezen in relaties
– moeite hebben met grenzen aangeven
– verlangen naar nabijheid én tegelijk afstand creëren
– zich snel afgewezen voelen
– altijd aanpassen of overpresteren
– moeilijk voelen wat ze zelf nodig hebben

Dat zijn geen zwakke eigenschappen.
Het zijn oude beschermingsmechanismen.
Manieren waarop het systeem ooit leerde veilig te blijven.

Een innerlijk systeem dat dacht:
“ik moet mezelf aanpassen om liefde vast te houden.”

En heling?

Heling begint wanneer je lichaam langzaam weer veiligheid mag ervaren.
Wanneer afgesplitste delen niet langer hoeven te vechten, verdwijnen of zichzelf beschermen.

Wanneer je zenuwstelsel stap voor stap leert:

ik hoef mezelf niet meer te verlaten om verbonden te blijven.

Met zachtheid.
Met bewustwording.
Met veiligheid.
Met compassie voor alles wat ooit moest overleven.

🤍
Je bent niet kapot.
Je hebt jezelf gedragen op de best mogelijke manier.

25/05/2026

✨ Mijn missie en visie voor 2026 ✨

Bij Yindee Puur Ontspanning gaat het om jou weer op nummer 1 zetten.

Om je te laten voelen:
“Hé, wie ben ik eigenlijk, los van alle rollen die ik draag?”

Het gaat om écht in je kracht staan.

Om te ontdekken waar je misschien onbewust of bewust voor wegloopt… en dat is helemaal oké.

Wil je groeien in het leven?
Dan is het nodig om te kijken waar jouw pijnpunten zitten.

Daarmee ontstaat bewustzijn, groei en ruimte om stappen te zetten.

Mijn missie is om jou daarin te begeleiden.

Om je te helpen terug te komen bij jezelf, je kracht te vinden en te staan in wie je werkelijk bent.

Je bent altijd welkom bij Yindee.
Hier ga je voelen, groeien en in je kracht staan.

💛 Affirmatie:
"Ik zet mezelf op nummer 1, ik voel wie ik werkelijk ben en sta in mijn kracht."

22/05/2026

22/05/2026

Soms raakt je lichaam zo gewend aan alert zijn…
dat ontspannen bijna onnatuurlijk voelt.

Door alles wat je hebt meegemaakt,
kan je systeem continu in waakzaamheid staan.
Alsof er elk moment iets kan gebeuren.

Altijd opletten.
Altijd “aan”.
Altijd een gevoel van onrust of onveiligheid op de achtergrond.

Maar je lichaam is niet gemaakt om zo te blijven leven.

Door bewust te gaan ademen,
langzamer, dieper, met een rustige uitademing.
geef je je lichaam een nieuw signaal.

Een signaal van veiligheid.

Alsof je zenuwstelsel langzaam mag ontdekken:
“ik hoef niet meer constant alert te zijn…
ik mag ook ontspannen.”

En ja, dat is wennen.
Soms zelfs spannend.

Want controle loslaten voelt voor je lichaam eerst onveilig.

Maar als je dit blijft oefenen,
ontstaat er iets moois…

Meer rust.
Meer ruimte.
Minder overprikkeling.

En stap voor stap kom je uit die constante waakstand…
terug naar een plek waar je weer kunt voelen,
en zelfs weer kunt genieten

18/05/2026

Soms besef je pas jaren later…
dat je al die tijd in de overlevingsstand hebt gestaan.

Dat je als kind iets hebt meegemaakt,
waardoor je niet meer alleen kind kon zijn.

Je werd de verzorger.
De pleaser.
Degene die het goed wilde doen voor iedereen.

En misschien heeft het je toen geholpen…
maar op een later moment gaat het wringen.

Je loopt vast.
Raakt jezelf kwijt.
En ergens komt de vraag:
wie ben ik eigenlijk, los van al die rollen?

Laatst zat er een vrouw bij mij die zei:
“Er is zoveel gebeurd… ik ben het contact met mezelf kwijtgeraakt.
Ik wil zo graag weer voelen wie ik echt ben.”

En precies daar begint het werk.

Met innerlijk kindwerk gaan we terug naar die delen in jou
die ooit iets hebben gemist, gedragen of aangepast.

Niet om het verleden opnieuw te beleven,
maar om het te begrijpen…
te voelen…
en stukje bij beetje te helen.

Zodat jij weer in verbinding komt met jezelf.
Met jouw gevoel.
Met wie jij in essentie bent.

Want onder al die lagen… ben jij er nog steeds ✨

15/05/2026

Afgelopen week begeleidde ik iemand die het gevoel had alles kwijt te zijn… behalve controle.

Niet meer kunnen voelen.
Alleen maar in het hoofd zitten.
Altijd “aan” staan.

De controle houden werd een manier om houvast te creëren.
Maar tegelijkertijd zag hij ook:
juist die controle maakte meer kapot dan dat het hielp.

Want wat er gebeurt als je blijft duwen, blijven moeten, blijven doorgaan…

Je wordt strenger voor jezelf.
Sneller boos.
Je vraagt steeds meer van jezelf — tot het uiterste.

En je lichaam?
Dat blijft in een staat van alertheid.
Alsof het nooit meer echt mag ontspannen.

Het zenuwstelsel staat continu “aan”.
Er is nauwelijks nog ruimte voor rust, herstel, zachtheid.
Totdat je lichaam uiteindelijk zelf op de rem trapt.
In de vorm van vermoeidheid, overspanning of een burn-out.

En ergens… is dat geen zwakte.
Maar een signaal.

Een uitnodiging om het anders te gaan doen.
Om niet alleen te leven vanuit je hoofd,
maar weer te zakken in je lichaam.

Voelen in plaats van controleren.
Vertragen in plaats van doorgaan.

Want echte kracht zit niet in altijd maar sterk zijn,
maar in durven luisteren naar wat je nodig hebt 🤍