IN ‘R POWER coaching

IN ‘R POWER coaching Ik help vrouwen met kanker om tijdens hun behandeling vertrouwen, rust en innerlijke kracht terug te vinden.

Je bent niet alleen patiënt, maar een krachtige vrouw met een toekomst. 🌸

Toen ik voor de tweede keer de diagnose kanker kreeg, wilde ik niet afwachten.Ik wilde begrijpen wat ik zelf kon doen. H...
12/07/2026

Toen ik voor de tweede keer de diagnose kanker kreeg, wilde ik niet afwachten.

Ik wilde begrijpen wat ik zelf kon doen. Hoe ik mijn lichaam kon ondersteunen. Hoe ik ondanks alle onzekerheid toch rust, vertrouwen en levenslust kon blijven ervaren.

Die zoektocht veranderde niet alleen mijn eigen leven, maar vormt inmiddels ook de basis van mijn werk.

Daarom bied ik inmiddels drie manieren van begeleiding aan. Van een complete online training tot persoonlijke begeleiding en een verdiepend traject voor wie de diepere laag wil onderzoeken.

Altijd met hetzelfde uitgangspunt:
👉 Niet leven vanuit angst, maar vanuit kracht.

Ik hoop dat het precies dát mag brengen wat ik zelf zo gemist heb toen ik ziek werd.

💛 Meer informatie vind je via de link in mijn profiel.

Soms verandert één gesprek je leven. "U heeft kanker."Vanaf dat moment lijkt alles ineens te draaien om onderzoeken, uit...
10/07/2026

Soms verandert één gesprek je leven. "U heeft kanker."

Vanaf dat moment lijkt alles ineens te draaien om onderzoeken, uitslagen en behandelingen. Logisch, want medische zorg is ontzettend belangrijk.

Maar misschien bedenk je ergens ook: "Kan ik zelf ook iets doen?"

Een belangrijke vraag, die je helpt om méér te zijn dan alleen patiënt.

Toen ik in jouw schoenen stond hielp het mij om mijn lichaam te ondersteunen. Mijn rust terug te vinden. Mijn vertrouwen te vergroten. En te ontdekken hoe ik, ondanks alles, toch kon blijven leven in plaats van alleen maar ziek zijn.

Die zoektocht heeft mijn leven veranderd.
Niet alleen als biochemicus of coach. Vooral als mens.

Daarom deel ik hier alles wat mij heeft geholpen én wat inmiddels ook honderden wetenschappelijke onderzoeken laten zien over leefstijl, stress, herstel, veerkracht en het zelfherstellend vermogen van ons lichaam.

Niet vanuit het idee dat je alles goed moet doen.
Niet omdat je verantwoordelijk bent voor je ziekte.
Maar omdat je, óók tijdens kanker, vaak meer invloed hebt dan je misschien denkt.

🌿 Meer rust.
🌿 Meer vertrouwen.
🌿 Meer verbinding met jezelf.
🌿 En stap voor stap weer voelen dat je lééft.

Voel je welkom om mee te lezen, mee te leren en vooral te ontdekken wat bij jóu past.
En als je iemand kent die nu midden in een kankertraject zit, deel deze pagina gerust.

Misschien is dit precies het steuntje dat hij of zij vandaag nodig heeft. 🩷

𝗡𝗼𝗴 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗲𝗿.Nog een keer zit ik hier.In de wachtkamer van het ziekenhuis.Te wachten op een uitslag.En terwijl ik om me ...
10/07/2026

𝗡𝗼𝗴 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗲𝗿.

Nog een keer zit ik hier.

In de wachtkamer van het ziekenhuis.
Te wachten op een uitslag.

En terwijl ik om me heen kijk, voel ik de spanning die hier lijkt te hangen in de ruimte.
De onzekerheid.
De onrust.

En vooral die ene gedachte die hier zo vaak rondgaat:
"𝘞𝘢𝘵 𝘢𝘭𝘴..."

Ik weet nog precies hoe het voelde om hier zelf te zitten, kort na mijn diagnose. Niet wetend wat er allemaal op me af zou komen.

Gelukkig ontmoette ik destijds fijne artsen en verpleegkundigen. Mensen die met me meedachten en me vertrouwen gaven.

Maar daarnaast had ik óók behoefte aan iemand die me hielp met een andere vraag.

"𝘞𝘢𝘵 𝘬𝘢𝘯 𝘪𝘬 𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘥𝘰𝘦𝘯?"

Die vraag veranderde uiteindelijk mijn leven.
En is precies de reden waarom ik nu andere mensen begeleid tijdens hun kankerperiode.

Vandaag zat ik hier weer.
Voor mezelf.
Mijn laatste controle.

Na vijf jaar worden mijn controles overgedragen aan de huisarts.
Hopelijk was dit de allerlaatste keer dat ik in deze wachtkamer zat.

En hoop ik vooral dat iedereen die vandaag nog in deze wachtkamer zit, over vijf jaar hetzelfde kan zeggen. 🩷

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

Show translation

07/07/2026

Wat is de kracht van bijen en korenbloemen bij K*NKER?

Je zult nu misschien denken dat het gaat over honing, of de geneeskundige kracht van korenbloemen.

Maar wat mij betreft ligt het veel dichter bij huis.

Gaat het om het volledig opgaan in de schoonheid van de natuur.

In het kunnen zijn in het moment, en ALLES loslaten wat je gedachten bezig houdt.

Dan heb je even:
Geen angsten meer over de toekomst. Geen zorgen over de behandelingen.
Geen weerzin over je veranderde lichaam.

Maar ben je volledig in het nu.
Voel je rust.
Alleen maar zijn.

En dat is superhelend voor je lichaam Voor je zenuwstelsel.

In mijn online training Kanker vanuit Kracht deel ik diverse oefeningen en bewezen tips over hoe je bij kanker je eigen lichaam kunt ondersteunen in haar herstel.

Interesse om daarover meer te leren?

Reply met JA, en ik deel een video uit mijn online training over de kracht van ontspanning op jouw herstel bij kanker.

-body

05/07/2026

Na een K*NKER diagnose ben je vaak vooral met je gedachten in de toekomst.

En al wil je wel ontspannen. Het is vaak moeilijk om je aandacht af te brengen van alle onrust. Alle zorgen. Alle twijfel.
Alle angst.

Mij helpt het dan om de natuur in te gaan. Nadat ik mijn gedachten heb laten vervliegen, valt mijn aandacht op de kleine dingen.

Op de bijen. De bloemen.

En die helpen mij om even stil te staan. En rust te vinden, en het moment te omarmen.

Herken jij dat? Wat helpt jou om even uit je angst/onrust gedachten te komen?

Deel jouw ervaringen in de comments en inspireer anderen hier ook mee!

03/07/2026

Een mammacare verpleegkundige zei: "de meeste mensen blijven tot het einde van hun behandelingen in een soort overlevingsstand."

Daar schrok ik van. Maar ik herken het ook.

Zelf heb ik in een eerdere levensfase ruim zes jaar in een overlevingsstand gestaan.

Mijn grootste angst was dat ik ongewenst kinderloos zou blijven.

Die wens om zwanger te worden was groot, maar de angst om daarin niet te slagen nog groter. Ze was er altijd.

Tijdens mijn werk.
In gesprekken.
Op vakanties.
Zelfs op mooie dagen.

Ik functioneerde redelijk (maar het koste veel energie).
En werkelijk léven? Ontspannen? Genieten?
Dat deed ik eigenlijk niet.

Pas na ruim zes jaar ontdekte ik hoe het anders kan.
Ik kreeg een bijzonder inzicht die mijn gevoel over de situatie veranderde.

Pas toen kon ik verder kijken.
Ik leerde mijn emoties toe te laten, en kon ineens bewuster in het moment leven. Kon mijn aandacht terugbrengen naar wat er nú was. Voordien probeerde ik dat wel, maar het lukte niet.

En toen, vier jaar later kreeg ik borstkanker.

Opnieuw was ik bang.
Opnieuw was ik verdrietig.
Maar één ding wist ik zeker:

Ik wilde niet nóg een periode van mijn leven vooral overleven.

Dus koos ik er bewust voor om mijn emoties niet weg te drukken, maar ze juist ruimte te geven.

En daarna steeds opnieuw terug te keren naar het leven dat óók nog aanwezig was.

Dat maakte mijn behandelingen geen eitje.
Maar wel veel draaglijker.
Ik vond rust.
Vertrouwen.
Innerlijke kracht.

En zelfs momenten van plezier en diep geluk tijdens de periode van chemotherapie.

Dat gun ik iedereen.

Daarom heb ik een eenvoudige oefening ontwikkeld die mensen helpt om uit de automatische overlevingsstand te stappen en weer contact te maken met wat op dat moment wél helpend is.

🎁 Wil je deze oefening ontvangen?

Stuur me een bericht met LEVEN.
Ik stuur hem je graag toe.

02/07/2026

Een kankerdiagnose overvalt je vaak zo, dat je leven ineens overgenomen lijkt te worden door dingen buiten je. Onderzoeken, medische afspraken, behandelingen. En anderzijds heftige emoties van angst en onmacht.

Niet gek dat veel mensen in een soort 'overlevingsmodus' schieten.

Alleen het is wel jammer.. want het kan ook anders.

Op een manier waarin je meer rust, vertrouwen en innerlijke kracht ervaart.

Waarop je niet alleen overleeft, maar ook echt leeft.
Ook tijdens je behandelingen.

Ik ontdekte per toeval zelf hoe het anders kon, maar zie het ook keer op keer bij de vrouwen die ik begeleid tijdens hun behandelproces.

Interesse in hoe je dit anders kunt doen?

Reply met VIDEO en ik deel een waardevolle video uit mijn online training die je helpt om meer regie en rust te vinden.

02/07/2026

De grootste groep van vrouwen na een borstkankerdiagnose leeft van behandeling naar behandeling, en is vooral bezig met ‘dit volhouden’ tot ze klaar zijn met de operatie, de kuren en bestralingen.

Ze zijn aan het overleven.

Ik vind dat spijtig.

Want daardoor:
- Blijf je vooral in angst en onrust hangen
- Kun je minder goed ontspannen en genieten van deze dagen
- Heb je mogelijk meer last van de bijwerkingen
- En komt de emotionele klap alsnog - alleen achteraf.

Terwijl juist nu pro-actief met je gezondheid bezig zijn helpt om je krachtiger te voelen, meer grip te ervaren, en je lichaam ook echt te ondersteunen in haar herste. Ik ontdekte dat zelf, en zie het sindsdien keer op keer bij de mensen die ik begeleid.

Wat ik doe? Ik ondersteun vrouwen om niet alleen te OVERleven, maar ook tijdens hun behandelingen te LEVEN.

Antwoord met JA en ik stuur je informatie over mijn e-book en mijn online training.

24/06/2026

Toen ik zelf kanker kreeg, kwam mijn professionele kennis over leefstijl, gezondheid en zelfzorg ineens heel dichtbij.

Tijdens mijn behandelingen ontdekte ik dat er, naast alle medische zorg, ook veel is wat je zelf kunt doen om je sterker, rustiger en veerkrachtiger te voelen.

Daarom ontwikkelde ik de online training Kanker vanuit Kracht. Een praktische gids vol inzichten, oefeningen en bewezen strategieën die je ondersteunen tijdens de kankerperiode.

Omdat er, naast alles wat je niet kunt controleren, ook veel is waar je wél invloed op hebt. ❤️

Benieuwd wat zelfzorg voor jou of een naaste kan betekenen?
Stuur me gerust een bericht of kijk via de link in mijn profiel.

En stuur een ❤️ als je dit waardeert.

Dit hartje is voor jou vandaag.Per toeval ontstond dit op mijn bord, en ik vond het zo mooi. Ik genoot van de ogenschij...
20/06/2026

Dit hartje is voor jou vandaag.
Per toeval ontstond dit op mijn bord, en ik vond het zo mooi.

Ik genoot van de ogenschijnlijke toevalligheid van het kleine geluk op mijn boterham.

Juist tijdens mijn kankerperiode ontdekte ik dat het geluk echt zat in kleine dingen.
Momentjes vol aandacht.
Aanwezig zijn.

Zonder iets te moeten, of te verwachten.

Ik ontdekte toen hoeveel kracht en levensplezier me dit gaf.
En daarom draag ik het nu nog steeds graag uit.

Geniet van vandaag. Van wat er nu is. Straks is het weer anders.

Adres

Coorninglaan 5
Druten
6652GE

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer IN ‘R POWER coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type