Praktijk Bijzonder

10/06/2026

Ouders hebben woorden nodig om hun kind uit te leggen wat er gebeurt wanneer mama ziek is door HG.
Want HG raakt niet alleen het lichaam van de moeder.
Het raakt het welzijn van het hele gezin.

Juist daarom raakte deze review, die ik deze week ontving, me zo:

“Het is een ontzettend fijn er duidelijk boek.
Mijn zoontje van 3 jaar zag veel herkenning en wilde het boek ook graag met mij lezen.”

Dat is precies waarom ik 'Mama is het spuugzat!' schreef.
Om gezinnen woorden, erkenning en rust te geven in een periode die zwaar kan zijn.
Zodat kinderen begrijpen wat er speelt.
En zodat ouders zich gesteund voelen, in plaats van alleen.

Wil je het boek ook gebruiken om HG bespreekbaar te maken in jullie gezin?
Je vindt het via de link in mijn bio.

08/06/2026

Je bevalling komt steeds dichterbij… maar misschien voelt het nog niet helemaal rustig in je hoofd.
Je weet dat voorbereiding helpt, maar waar begin je?
En hoe zorg je dat jij én je partner weten wat jullie kunnen doen?

Daarom organiseer ik op zaterdag 12 september 2026 weer een Eendaagse Cursus Bijzonder Bevallen.
Compact, nuchter en praktisch, precies zoals jij het fijn vindt.

In één dag leer je:
- ademhalingstechnieken
- ontspanningsoefeningen
- omgaan met pijn en spanning
- hoe je partner jou kan ondersteunen
- hoe je een geboorteplan maakt dat wél werkt
- wat je kunt doen voor meer rust, overzicht en vertrouwen

Voor koppels die zich willen voorbereiden zonder wekenlange cursus.
Voor toekomstige ouders die rust willen en die willen weten wat ze kunnen doen.

📅 Zaterdag 12 september
📍 Dussen
⏱ 09:30 – 16:30
🥗 Inclusief uitgebreid lunchbuffet

Er zijn nog maar een paar plekken beschikbaar.
Ik werk bewust met kleine groepen, zodat er écht ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Wil je erbij zijn?
Stuur me een berichtje of meld je aan via mijn website (link in bio).

06/06/2026

We denken vaak dat we alles meteen goed moeten doen.
Dat we altijd rustig, altijd geduldig, altijd zeker moeten zijn.
Maar dat is niet wat je baby nodig heeft.

Mijn baby heeft geen perfecte ouder nodig.
Mijn baby heeft mij nodig.

Met mijn stem.
Mijn ritme.
Mijn manier van troosten.
Mijn aanwezigheid.
Ook op dagen dat het rommelig, moe of onzeker voelt.

Perfectie is geen voorwaarde voor verbinding.
Aanwezigheid wel.

Wil je hier dieper in duiken?
In Bijzonder Bevallen deel 2 neem ik je mee in wat jouw baby écht nodig heeft in de eerste maanden en hoe jij daarin je eigen weg mag vinden.

04/06/2026

Je baby kan nog niet zeggen wat hij nodig heeft.
Maar zijn lijfje vertelt het wél.

Veel ouders willen hun baby graag helpen ontspannen, beter laten slapen of minder onrustig laten zijn.

Maar hoe doe je dat op een veilige en liefdevolle manier, zonder bedolven te worden onder allerlei goedbedoelde adviezen?

Precies daarvoor ontwikkelde ik de online cursus Babymassage.
Nuchter, duidelijk en praktisch.

Zodat je stap voor stap leert hoe je babymassage kunt inzetten voor meer rust, verbinding en vertrouwen.

Gewoon thuis, in je eigen tempo, precies wanneer het jou én je baby gelegen komt.

Wil je eerst even kennismaken?
Op mijn website vind je een gratis proefles. Zo kun je rustig voelen of de cursus bij je past.

Klik even door naar de link in mijn bio of stuur me een berichtje als je wilt dat ik met je meedenk.

https://www.praktijkbijzonder.nl/product/cursus-babymassage/

03/06/2026

Vanochtend was ik weer bij het MamaCafe Altena. Het was een fijne ochtend met warme koffie. Ik schreef er dit blog over.

Vanochtend was een heerlijke ochtend bij het MamaCafe!

Het was druk, maar niet té druk.
Veel nieuwe gezichten, waarvan er een aantal via het MamaCafe Event van ons gehoord hadden.
Maar ook vertrouwde gezichten, van wie we al weten hoe ze hun koffie, thee of latte willen.

Het klinkt misschien gek, maar zo'n latte of een cappuccino warm op kunnen drinken, is voor veel moeders een luxe.
Een luxe die ze thuis niet altijd hebben.

Niet omdat ze daar geen cappuccino of latte kunnen maken.
Maar omdat de druk op moeders in een huishouden en in het gezinsleven vaak erg groot is.
En dan kan het zomaar zijn, dat die koffie al wéér koud is, voordat je er aan toe kwam om hem op te drinken.
Want er gaan vaak heel veel dingen vóór...

Bij MamaCafe Altena staat mama even op de eerste plaats.
Even bijkomen...
- van een nachtje slecht slapen omdat de baby krampjes had
- van het racen naar school en terug
- van weer drie keer opstaan omdat iemand 'nog even water' wilde
- van het meelopen van die avondvierdaagse met de kinderen (waarommmm....)
- van het eindeloze opruimen van speelgoed dat vijf minuten later weer overal ligt
- van het mentale lijstje dat nooit stopt (traktaties, afspraken, was, opvang, boodschappen…)

En omdat de kinderen die je meebrengt veilig kunnen spelen bij het MamaCafe en er door iedereen gelet wordt op ze, kun je als mama dus ook even op jezelf letten.
Heerlijk!

De komende twee maanden (juli en augustus) gaan wij van de organisatie van het MamaCafe ook even op onszelf letten.
Na een intens drukke periode in de aanloop naar het MamaCafe Event en de 'gewone' MamaCafe-ochtenden gaat onze zomerstop nu in.
Ook wij gaan even bijkomen.

Wij wensen jullie een fijne vakantie toe en zien jullie heel graag weer op woensdag 2 september a.s. bij het MamaCafe.
En ja, wij zullen die dag weer zorgen voor warme koffie en thee.

Team MamaCafe Altena
Marieke, Magda, Manuela, Lonneke en Suzan

02/06/2026

“Kinderen grootbrengen is net als pannenkoeken bakken. De eerste mislukt altijd een beetje.”

Bot? Misschien.
Maar de gedachte erachter klopt wél.

Want niemand weet, vanaf het moment dat die baby er is, meteen hoe het moet.
Niet jij.
Niet ik.
Niet die andere moeders, want die doen ook maar wat.

Je leert onderweg.
Je baby leert onderweg.
En jullie leren elkaar kennen, stap voor stap.

En weet je?
Je baby verwacht helemaal niet dat jij perfect bent.
Sterker nog: het streven naar perfectie is niet wat je je kindje wilt voorleven.
Je mag mens zijn.
Je mag zoeken.
Je mag groeien.

Ouderschap is geen trucje.
Het is samen ontdekken hoe het voor jullie werkt.

31/05/2026

𝗛𝗼𝗲 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗺𝘀 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗴𝗿𝗼𝗼𝘁𝘀 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻.

Tijdens mijn eerste zwangerschap moest ik een keer mijn zorgverzekering bellen.
Iets praktisch. Iets kleins.
Een telefoontje van een paar minuten.

De telefoniste vroeg hoe het met me ging.
Ik vertelde heel kort over mijn HG, omdat mijn energie al bijna op was.
Het was namelijk geen goede dag.
Eigenlijk waren er tijdens mijn zwangerschap überhaupt nauwelijks goede dagen.
Ze luisterde.
Ze vroeg door.
Ze was vriendelijk.
En ik moest het gesprek snel beëindigen omdat ik simpelweg niet meer kon.

Een week later zat er een kaartje in de brievenbus.
Van haar.

Een felicitatie met mijn zwangerschap.
En dat mijn verhaal haar had geraakt.
Dat ze veel aan me had gedacht.
Dat ze me sterkte wenste en hoopte dat ik toch nog een paar goede weken zou krijgen.

Ik moest huilen toen ik het las.

Niet omdat het kaartje zo bijzonder was.
Maar omdat zij de eerste persoon was die mij zag.

Zoveel zorgverleners hadden mijn situatie niet begrepen.
Zoveel mensen hadden het gebagatelliseerd.
Zoveel keren had ik gehoord dat het 'erbij hoorde' of dat het 'vast niet zó erg kon zijn'.

En toen was daar iemand die mij niet kende, maar wél genoeg empathie had om een kaartje te sturen.
Een klein gebaar.
Op precies het juiste moment.

𝗘𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗴.

Soms zijn het niet de grote daden die ons dragen.
Maar de kleine momenten waarop iemand even écht luistert.
Even écht ziet.
Even écht meeleeft.

Die momenten vergeet je nooit.

Ik heb haar nooit meer gesproken.

Maar soms vraag ik me af of zij weet dat ze op die dag een zonnestraal was die door mijn inktzwarte wolkenhemel brak.

30/05/2026

Kom jij ook gezellig langs? MamaCafe Event aan het Raadhuisplein in Woudrichem.

29/05/2026

Het is bijna zover: zaterdag is het MamaCafe Event in Woudrichem / MamaCafe Altena .

Ik ben er de hele dag met Praktijk Bijzonder.
Loop gerust even binnen als je een vraag hebt of gewoon nieuwsgierig bent.

𝗘𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗯𝗲𝘇𝗼𝗲𝗸𝗲𝗿𝘀 𝗴𝗲𝗹𝗱𝘁 𝗻𝗼𝗴 𝘀𝘁𝗲𝗲𝗱𝘀:
𝟭𝟱% 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗽 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗕𝗶𝗷𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗕𝗲𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 (𝗱𝗲𝗲𝗹 𝟭 + 𝟮).
Alleen op 30 mei verkrijgbaar (t/m 1 juni 23:59 te gebruiken).

𝗘𝗻 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗹𝗶𝗴𝘁 𝗲𝗿 𝗼𝗼𝗸 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗹𝗲𝘂𝗸𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗴𝗼𝗼𝗱𝘆𝗯𝗮𝗴 𝗯𝗶𝗷 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱.

Zie ik je zaterdag?

27/05/2026

𝗘𝗲𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗻𝗼𝗴 𝘀𝘁𝗲𝗲𝗱𝘀 𝗺𝗼𝗲𝗶𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘃𝗶𝗻𝗱.

Elke avond ga ik in een gloeiend heet bad.
Niet omdat het luxe is.
Maar omdat mijn lichaam het nodig heeft.
Omdat mijn spieren dan kunnen verzachten.
Omdat ik dan even kan ademen.

Tenminste… dat is de bedoeling.

Want negen van de tien keer lig ik daar niet écht.
Ik lig er fysiek, maar in mijn hoofd ben ik alweer bezig met:
hoe het met de kinderen gaat, of ze hun huiswerk af hebben, of ze genoeg rust pakken, of ik iets vergeten ben in de planning, of ik wel genoeg aanwezig ben voor ze , ook op dagen dat ik zelf op ben.

En vaak stap ik er te vroeg uit.
Omdat ik 'nog even' iets wil doen.
Omdat ik het gevoel heb dat ik anders tekortschiet.
Omdat ik denk dat het huishouden, de to‑do’s en de zorg voor anderen belangrijker zijn dan die paar minuten voor mezelf.

𝗘𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗽𝗶𝗷𝗻𝗽𝘂𝗻𝘁.
Niet dat ik een bad nodig heb,
maar dat ik mijn lichaam, met mijn reuma, niet de rust geef die het zo nodig heeft.

En eerlijk?
Ik weet dat ik niet de enige ben.

We leren als vrouwen, moeders, zorgers, dat we moeten dóórgaan.
Dat we sterk moeten zijn.
Dat we eerst alles voor anderen moeten regelen.
En dat we daarna, als er tijd over is, wel even voor onszelf zorgen.

Maar die tijd blijft nooit over.

𝗘𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗼𝗽 𝗯𝗲𝗻.
Niet omdat ik zwak ben.
Maar omdat ik mens ben.
Met een lichaam dat grenzen heeft.
En een hoofd dat soms harder loopt dan goed voor me is.

Ik deel dit niet omdat ik de oplossing al helemaal leef.
Maar omdat ik er middenin zit.
Omdat ik elke dag opnieuw moet kiezen om mezelf niet te vergeten.
Omdat ik nog steeds leer om te vertragen, te voelen en te luisteren.

𝗘𝗻 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗯 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸.