Wholistic Flow

Wholistic Flow - Lichaamsgerichte therapie
Body-Mind-Heartset✨Een holistische, somatische, trauma-informed benadering

25/08/2026

Co-regulatie!
Jouw zenuwstelsel wordt beïnvloed door de aanwezigheid, signalen en regulatie van de ander

Een ander persoon heeft effect op jouw zenuwstelsel.
Daarom voel je je bij de één direct op je gemak en bij de ander wordt je onrustig.

Met wie je leeft, werkt, studeert, reist, onderneemt, eet, sport, deelt, lacht, huilt, beweegt, plannen maakt, op stap gaat of thuis blijft; ze hebben stuk voor stuk hun aandeel in hoe jij je systeem reguleert.

Dát betekent dat de keuze die jij maakt voor jouw “tribe” van groot belang is voor JOU.

Wie geeft jou dat fijne, rustige én vooral lichte gevoel?!

Ik ben al 30 jr vriendinnen met de leukste en bij haar voel ik dat 100%! 3dgn samen weg in .tinyhouse met dagje Deventer en bezoek aan liefste energiebommetje ; van de Veluwe naar het Gooi én eindigen met een plons in de Nieuwe Meer in Amsterdam, voelt écht als een cadeau😍

Sta eens stil bij wie jij om je heen hebt…
en wat dat met je doet…

19/08/2026

Ocean’s Breath

Ter voorbereiding:
*Adem in via je neus-vanuit onderin je buik
*Uit via je mond met hoorbare zucht haaaaaaaa
*Herhaal aantal x

Nu over naar de adem van de zee:
*Adem in via je neus én nu ook
*Uit via je neus maar
-alsof je zucht naar binnen toe
-met je mond ontspannen gesloten
-duw de lucht zachtjes via je keel naar beneden
-langs borst-middenrif-terug in je buik
-hoorbare zucht + ruisend geluid net als golven

*Herhaal 3min in je eigen tempo
*Ogen dicht;in je bubbel of open; kijk bewust
*Aan zee helpen de golven je je ritme te vinden

Ocean’s Breath activeert je nervus vagus
Deze hersenzenuw reguleert jouw ontspanning
Vertraag en verzacht je hele systeem
Beïnvloed je zenuwstelsel
Creëer Rust

🌊Liefs Lin

10/08/2026

Pop-Up Beach Flow
Jaaaaaaaaa de strandsessie eind juli was zo fijn!!
Eind aug bied ik je 2 sessies om je dag vol bewustzijn en beweging heerlijk aan zee te beginnen.

Zat 22 & 29 aug 10.00-11.15uur
Strand Zuid voorbij de Botenclub
Bergen aan Zee

Slow Beach Flow, een combi van yang en yin beweging sequences met een te lekkere eindontspanning in het zand én… voor wie wil een duik in zee na afloop!

Boek je plekje(s) nu à €20 per x
Bij ☔️ is de les in de studio (max 10pers)
@ the beach ga ik tot 15pers om mijn persoonlijke aandacht voor JOU te kunnen blijven geven!!

Tot de 22e of 29e óf allebei😍

13/07/2026

Pop-up Strand Sessie!!

Za 25juli 10.00-11.15uur
Strand Zuid Bergen aan Zee
Voorbij de botenclub!

•Slow Beach Flow
•Combi Yang & Yin
•Inspanning & Ontspanning
•Savasana in het zand
•Duik in zee als je wil

Geef je op, betaal vooraf, gaat altijd door;
bij ☔️ is de sessie @ de studio!
Cadeautje voor jezelf à €20

Even terug op de mat!
Heel graag tot de 25e!!
Liefs Lin

06/07/2026

Energy Boost!
Je lichaam wéét precies hoe het energie moet aanmaken. Jezelf een boost geven, helpt alle processen in je hele systeem te activeren.
Dat voelt meteen anders in je lijf én je hoofd.

Wedden dat als je dat regelmatig zo doet, je niet meer zonder wil. Dé fijnste manier om je dag te starten!

Of je nu weg bent of thuis geniet van de zomer...
Deze 22min video kun je overal doen tm september!
Heb je minder tijd; doe je een stukje.
Kies wat werkt voor jou.

Stuur me een bericht en je ontvangt de videolink die je onbeperkt kunt gebruiken tm sept voor €15
Boost jezelf de hele zomer☀️

Liefs&Lichts
Lin

16/05/2026

Wat is mijn purpose/missie?
Wat wil ik, heb ik te brengen?
Waar ligt mijn sparkle💫?
Wanneer voel ik de échte connectie met mezelf?
Die zorgt dat ik me kan verbinden met anderen...

Voor mij is dat altijd beweging geweest.
Mezelf bewegen én daarmee de ander in beweging brengen. Eerst als danseres & choreografe, daarna als docent en later als therapeut.

Ik ben die sparkle al een tijdje kwijt. Een gevecht met mezelf. Mijn lijf zet me vast. Mn hoofd wil niet opgeven.
Mn hart dat al te lang van alles voelt maar geen sprongetjes meer maakt 💃🏻

Dit hele jaar (en stiekem al veel langer) wil ik iets vasthouden dat er ooit was. Het is alleen in beweging gekomen, veranderd.

Ik sta mezelf toe eindelijk mee te bewegen…

Dat betekent dat ik geen vaste wekelijkse yogasessies meer geef🫶 Wat ik aanbied zal op pop-up, event of retreat-basis zijn.

Ik blijf werken als therapeut waarin ik mijn kennis & ervaring bundel in een totaalconcept voor het resetten van het zenuwstelsel.

Ik VOEL nu weer wat mij beweegt en ga dat lekker laten stromen. Daar houd ik je graag van op de hoogte om je op een andere manier ergens te ont-moeten💫
Liefs & Lichts
Lin

13/04/2026

Ik geef je een fijn ontspan-moment
1-3min die je altijd en overal kunt doen

Om bewust de reset te maken
Te schakelen naar je uit-stand

Met dit fysieke positieve seintje voor je zenuwstelsel
Breng je direct meer rust naar binnen💫

Liefs Lin

30/03/2026

F*ck everage
Be legendary

Mijn energie blijft al een tijdje uit.
Of ik juist te veel en te lang áán.
Practice-what-you-preach…

Daarom 2 mnd geen groepssessies maar volle focus op mijn 1 op 1 werk. Een stap die ruimte creëert.

Een post-viraal effect sluimert in m’n lichaam en helpt niet mee mijn energieniveau terug te vinden. Zoals ik altijd tegen mn cliënten zeg; ga doen wat je écht leuk vindt, waar je energie van krijgt!

Dát ga ik doen.
Moeilijk want wil niets opgeven en wat zal er gebeuren als ik een stap “achteruit” zet?

Is een struggle… maar diep van binnen vóel ik dat ik alles even mag laten. Zonder oplossing. Zonder plan.

Vanuit niets ontstaat alles.
Tijdens een waanzinnig fijne wandeling op Texel loop ik zomaar langs deze caravan.

F⭐️CK… en laat het maar ontstaan!

Adres

Mosselaan 61
Egmond Aan Den Hoef
1934RA

Website

http://www.wholistic-flow.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wholistic Flow nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.