Goedblik met Bianca en Jeroen

Startpagina
Nederland
Egmond aan den Hoef
Goedblik met Bianca en Jeroen

Positieve veranderingen in je leven? Het begint met een GoedBlik op jouw leefstijl. Haar motto?

Bouw een gezonde leefstijl
🥗 Voeding | 🧠 Mindset | 🏃‍♀️ Beweging | 😴 Slaap
📔 Leefstijlboek | 1 op 1 Dieet | Leefstijl verandering
👇 Gratis gids downloaden
linktr.ee/GoedBlik Want alleen bewustwording zorgt voor de blijvende verandering die je wenst!

- Voeding en Gewicht
- Bewegen
- Rust en Ontspanning
- Positieve Mindset
- Leefstijl Coaching
- Online Shop

Bianca, de voedingsgoeroe
Met een achter

grond in voedingswetenschappen en jarenlange ervaring als voedingscoach, is Bianca de expert achter onze voedingsadviezen. "Gezond eten hoeft niet saai te zijn!" Ze is bekend om haar smakelijke, voedzame recepten en praktische tips die zelfs in de meest hectische schema’s passen. Bianca weet als geen ander hoe je met kleine aanpassingen grote resultaten kunt bereiken. Jeroen, de leefstijl architect
Jeroen is de specialist in mindset en coaching. Hij helpt mensen hun eigen kracht te ontdekken en een positieve instelling te omarmen. Zijn aanpak is zowel inspirerend als praktisch, en hij laat je zien hoe kleine veranderingen een grote impact kunnen hebben. Of het nu gaat om motiverende metaforen of hands-on coaching, Jeroen staat voor je klaar waneer je een motivatie boost nodig hebt.

15/06/2026

Heb je gisteren iets gegeten wat niet in je plan paste?
Welkom bij de club. 😉
Eén minder goede keuze betekent niet dat je hebt gefaald.
Sterker nog...
De meeste succesvolle mensen maken óók minder goede keuzes.

Het verschil?
Ze pakken de draad weer op.
Vandaag is gewoon een nieuwe dag.
💬 Hoe snel pak jij de draad weer op na een minder gezonde keuze?

12/06/2026

Soms denken we dat een gezonde leefstijl betekent dat alles perfect moet gaan.
Maar dat is niet hoe verandering werkt.

Verandering zit vaak in kleine stapjes.
- Een extra glas water.
- Een wandeling.
- Een bewuste keuze bij de lunch.

Niet perfect.
Wel beter dan gisteren.
En als je dat vaak genoeg doet...
ontstaat er iets moois.

💬 Welke kleine gezonde keuze maakte jij vandaag?

10/06/2026

🍭 3 DAGEN SUIKERBEWUST UITDAGING 🍭

Hoe vaak eet jij eigenlijk suiker zonder dat je het doorhebt?
Niet alleen in koekjes of snoep, maar ook in producten waarvan je het misschien niet verwacht.

Daarom hebben we een kleine uitdaging voor je:
✔️ Lees 3 dagen de etiketten van producten die je eet of drinkt.
✔️ Kijk eens hoeveel suiker erin zit.
✔️ Schrijf op wat je opvalt.

Niet om iets te verbieden.
Niet om perfect te zijn.
Maar om bewuster te worden van je keuzes.
Want bewustwording is vaak de eerste stap naar verandering.
💬 Doe jij mee?

Laat hieronder een 👍 achter als je de uitdaging aangaat.

08/06/2026

Veel mensen zien alleen het eindresultaat.
Maar achter elk resultaat zitten keuzes.

Voorbereiden.
Plannen.
Leren.
Aanpassen.

Dat geldt voor afvallen.
Maar eigenlijk voor alles in het leven.
Succes ontstaat meestal niet op het moment zelf.
Succes ontstaat vaak al eerder.

💬 Waar wil jij deze week bewuster aandacht aan besteden?

06/06/2026

Iedereen heeft wel zo'n moment...

Je staat voor de koelkast.
Niet omdat je écht honger hebt.

Maar omdat je moe bent.
Of omdat het een lange dag was.
Of gewoon omdat je zin hebt in iets lekkers.

En weet je?
Dat maakt je niet zwak.

Het maakt je mens.
De eerste stap naar verandering is niet perfect eten.
De eerste stap is herkennen wanneer je keuzes maakt op de automatische piloot.

💬 Wat vind jij het lastigst?
A. Avondeten
B. Tussendoortjes
C. Weekenden
D. Uit eten

Laat hieronder jouw letter achter 👇

03/06/2026

Heb je weleens gedacht:

👉 "Waarom lukt het me de ene week wel en de andere week niet?"

Veel mensen geven zichzelf dan de schuld.

Maar vaak ligt het niet aan motivatie.

Het verschil zit meestal in structuur.

Wanneer je vooraf weet:
✔️ wat je gaat eten
✔️ wanneer je eet
✔️ wat je doet als trek opkomt

wordt gezond kiezen ineens een stuk makkelijker.

Motivatie komt en gaat.

Structuur blijft.

💬 Ben jij meer een planner of leef je vooral van dag tot dag?

01/06/2026

Voor veel mensen hét moment om opnieuw te beginnen.

Maar wat als je niet opnieuw hoeft te beginnen?

Wat als je vandaag gewoon één goede keuze maakt?

🥤 Een glas water.
🚶 Een wandeling.
🥗 Een gezonde lunch.

Kleine keuzes lijken klein...
tot je ze vaak genoeg maakt.

💬 Wat is jouw volgende goede keuze vandaag?

30/05/2026

Iedereen heeft wel zo'n moment...

Je staat voor de koelkast.
Niet omdat je écht honger hebt.
Maar omdat je moe bent.
Of omdat het een lange dag was.
Of gewoon omdat je zin hebt in iets lekkers.

En weet je?
Dat maakt je niet zwak.
Het maakt je mens.
De eerste stap naar verandering is niet perfect eten.
De eerste stap is herkennen wanneer je keuzes maakt op de automatische piloot.

💬 Wat vind jij het lastigst?
A. Avondeten
B. Tussendoortjes
C. Weekenden
D. Uit eten

Laat hieronder jouw letter achter 👇

29/05/2026

Nieuw & tijdelijk verkrijgbaar

Ben jij gek op chocolade én pistache? Dan hebben we goed nieuws! 😍

Er is een nieuwe smaak toegevoegd aan het assortiment van Het 1 op 1 Dieet:

✨ Chocolade & Pistache Shake ✨

Een romige chocoladeshake met een subtiele pistachetint. Een verrassende combinatie voor iedereen die van afwisseling houdt tijdens het afvallen of werken aan een gezonde leefstijl.

Wat ons betreft een mooie toevoeging voor wie:
✔ Graag nieuwe smaken probeert
✔ Op zoek is naar gemak in drukke dagen
✔ Verantwoord wil genieten zonder ingewikkeld te doen

Let op: deze smaak is een Limited Edition en dus tijdelijk verkrijgbaar.

📱 Bestellen kan eenvoudig via de 1 op 1 Dieet App.

💡 Wist je dat de producten ook zonder begeleiding verkrijgbaar zijn? Natuurlijk helpen wij je graag als je behoefte hebt aan persoonlijke ondersteuning, maar die keuze is helemaal aan jou.

Heb jij al eens een combinatie van chocolade en pistache geproefd? 😋

25/05/2026

Veranderen begint niet met discipline of doorzettingsvermogen.
Het begint met een blik naar binnen.
Wat wil jij écht voor jezelf?
Voor je lijf, je energie, je leven?
En wat is vandaag één kleine stap in die richting?

📔 Pak je Mijl Leefstijl journal erbij of denk er even over na tijdens een wandeling.
Kijk met een GoedBlik! Dat is waar het begint.
Mooi week!!!

Adres

M. Van Weerdenburglaan
Egmond Aan Den Hoef
1934GL

Telefoon

+31629003311

Website

http://www.goedblik.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Goedblik met Bianca en Jeroen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Goedblik met Bianca en Jeroen:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Gezondheids- En Schoonheidsbedrijf in Egmond aan den Hoef wordt?