Fysio Samen Sterk Vrouw

13/06/2026

11/06/2026

Diastase: meer dan alleen een buikje na de zwangerschap

Wist je dat veel vrouwen na een zwangerschap last kunnen hebben van een diastase? Dit is een ruimte tussen de rechte buikspieren die soms niet vanzelf herstelt.

Maar niet alleen vrouwen kunnen hiermee te maken krijgen; ook mannen, bijvoorbeeld na een buikwandoperatie, kunnen een diastase ontwikkelen.

Een diastase kan verschillende klachten geven, zoals rugpijn, bekkenklachten, een instabiel gevoel in de romp of moeite om kracht op te bouwen.
Gelukkig is er vaak veel mogelijk! Met de juiste oefeningen en begeleiding kun je de functie van je buikspieren vaak aanzienlijk verbeteren.

Twijfel je of je een diastase hebt? Of heb je klachten waarvan je denkt dat ze hiermee te maken kunnen hebben? Laat het gerust eens checken. Ik kijk graag met je mee en beoordeel of ik iets voor je kan betekenen.

Samen kijken we naar de mogelijkheden om jouw buik- en rompfunctie weer zo goed mogelijk te herstellen.

Blijf niet rondlopen met klachten. Een goede check kan al veel duidelijkheid geven!

📩 Stuur gerust een berichtje voor meer informatie of een afspraak; 06-20385654

19/05/2026

V R O U W E N P O W E R

Onze training, geïnspireerd op hyrox, van vanavond met onze vrouwenpowergroep met allemaal leuke dames van 40+.

Ook een keer mee doen? Dat kan hoor! We trainen op de dinsdagen van 18.30 tot 19.30 uur.

Ennuh de training wordt op jouw aangepast hoor 😉, maar een beetje uitdaging is wel lekker toch?

Dus wil je mee doe? App Marieke op 06-20385654

28/04/2026

E R Z I J N N O G E E N P A A R P L E K K E N!

Luister eens, dames! Heb jij ook last van die lastige overgang? Word je humeur slechter dan de rente, slaap je als een steen... of eigenlijk helemaal niet? Dan hebben wij precies wat jij nodig hebt!

Wij presenteren met trots ons exclusieve 6-weken programma voor vrouwen in de overgang. Op dinsdagavond van 19:30 tot 20:30 uur komen we samen voor een intense bootcamp-training. Maar dat is nog maar het begin!

Tijdens deze 6 weken behandelen we stuk voor stuk alle belangrijke onderwerpen rondom de overgang. Van trainen en je bekkenbodem, tot seksualiteit, stemming, slaap, voeding, werk en relaties - we laten niets heel!

Je krijgt bovendien een handig e-book vol waardevolle informatie en tips.

Ons doel? Jou helpen om de overgang zo soepel mogelijk door te komen, én klaar te staan voor de nieuwe levensfase die daarna aanbreekt. Want geloof ons, dames: met de juiste aanpak kun jij deze periode écht vieren!

Dus waar wacht je nog op? Schrijf je snel in, via de link in de bio, voor ons overgangs-bootcamp en neem afscheid van die vervelende kwaaltjes.

Samen staan we stérker dan die opvliegers!

Laten we er een feestje van maken.

Nog even wat info op een rij:

📅 12, 19, 26 mei, 2, 16 en 30 juni (let op, geen aaneenvolgende weken!)

🕟 dinsdagen van 19.30 tot 20.30 uur

🏃‍♀️zoveel mogelijk buiten, maar allemaal op niveau

📑 inclusief informatief boekje van waaruit we werken. De training is hier op aangesloten.

💶 6 trainingen inclusief boekje, informatie en gezelligheid voor 120 euro

18/04/2026

T E R U G K O M D A G

Gisteren was ik bij de FLOOR terugkomdag. Een hele dag samen met andere fysiotherapeuten die werken met zwangerschapsherstel en bevallingsvoorbereiding.

Leren van elkaar ✔️
Nieuwe inzichten opdoen ✔️
En natuurlijk ook even lekker bijpraten 😉

We leerden onder andere over de moeder geassisteerde keizersnede (MAC) van niemand minder dan gynaecoloog Koen Deurloo (), die dit zelf heeft geïntroduceerd in Nederland, hoe gaaf!
De MAC is een keizersnede waarbij je als moeder zelf je baby helpt aanpakken. Zó bijzonder.

Nu: hoofd vol kennis, hart vol enthousiasme ✨

Ben jij benieuwd wat ik voor jou kan betekenen tijdens je zwangerschap of in je herstel?
Stuur me een berichtje 06-20385654 of reageer hieronder 💬💛

08/04/2026

G A J I J A L L E K K E R ?

Luister eens, dames! Heb jij ook last van die lastige overgang? Word je humeur slechter dan de rente, slaap je als een steen... of eigenlijk helemaal niet? Dan hebben wij precies wat jij nodig hebt!

Wij presenteren met trots ons exclusieve 6-weken programma voor vrouwen in de overgang. Op dinsdagavond van 19:30 tot 20:30 uur komen we samen voor een intense bootcamp-training. Maar dat is nog maar het begin!

Tijdens deze 6 weken behandelen we stuk voor stuk alle belangrijke onderwerpen rondom de overgang. Van trainen en je bekkenbodem, tot seksualiteit, stemming, slaap, voeding, werk en relaties - we laten niets heel!

Je krijgt bovendien een handig e-book vol waardevolle informatie en tips.

Ons doel? Jou helpen om de overgang zo soepel mogelijk door te komen, én klaar te staan voor de nieuwe levensfase die daarna aanbreekt. Want geloof ons, dames: met de juiste aanpak kun jij deze periode écht vieren!

Dus waar wacht je nog op? Schrijf je snel in, via de link in de bio, voor ons overgangs-bootcamp en neem afscheid van die vervelende kwaaltjes.

Samen staan we stérker dan die opvliegers!

Laten we er een feestje van maken.

Nog even wat info op een rij:

📅 12, 19, 26 mei, 2, 16 en 30 juni (let op, geen aaneenvolgende weken!)

🕟 dinsdagen van 19.30 tot 20.30 uur

🏃‍♀️zoveel mogelijk buiten, maar allemaal op niveau

📑 inclusief informatief boekje van waaruit we werken. De training is hier op aangesloten.

💶 6 trainingen inclusief boekje, informatie en gezelligheid voor 120 euro

08/03/2026

I N T E R N A T I O N A L E V R O U W E N D A G

Laten we er even bij stilstaan dat we allemaal topvrouwen zijn!

03/02/2026

B A B Y N I E U W S

In Januari is onze tweede Floor-baby geboren.
Welkom Boyd!

05/01/2026

B E V A L L I N G V O O R B E R E I D I N G

We bereiden je op alles voor.
Behalve op verwachtingen.

Je bevalling laat zich niet plannen.
Maar je kan wél voorbereid zijn.
Geen sprookjes.
Geen beloftes.

Wel praktische kennis, eerlijke info en tools waar je echt iets aan hebt.
📅 3 februari
⏰ 19:30
👉 Bevalvoorbereiding zonder bu****it.
Voor wie sterk, realistisch en voorbereid wil zijn.

Kosten: 50 euro per stel*(inclusief koffie en btw)



*alleen deze keer, want het is de eerste keer, daarna wordt het duurder