Ingrid de Graaff - Praktijk voor Zelfontwikkeling

Ingrid de Graaff - Praktijk voor Zelfontwikkeling ♀️ Van gericht op de ander naar thuis bij jezelf
💃🏼 Van altijd 'aan' staan naar rust in je hoofd en lichaam
🙌🏼 Holistisch & lichaamsgericht
📍 Eindhoven

Praktijk voor Zelfontwikkeling

🪷 Voor vrouwen die rust, geluk & zelfvertrouwen willen
💃🏼 Leef weer met energie
🙌🏼 Holistisch & lichaamsgericht
📍 Eindhoven

31/05/2026

Yoga doen is tegenwoordig aardig ingeburgerd.
Het brengt de broodnodige rust in de week voor velen.
En het maakt het lichaam soepeler, dé reden voor anderen.

Wat maar weinigen weten, is dat er een hele filosofie zit achter de yoga zoals wij die kennen.

En dat deze yogafilosofie eigenlijk gewoon gaat over persoonlijke ontwikkeling!

Dikke kans dat jij al lang bezig bent met persoonlijke ontwikkeling, maar dan doe je dit gewoon naast je yoga.

Dan is het super interessant voor jou om meer te weten te komen over de achtergronden van yoga.

En gelukkig: dat kan, en wel op zondag 14 juni.

In een interactieve sessie van 3 uur laat ik je kennismaken met de yogafilosofie volgens Patanjali.
Zoals je van mij gewend bent, doe ik dat op een praktische manier. Hier en daar maak ik een koppeling naar de psychologie. En natuurlijk breng ik er de nodige lichtheid in 😀

Zodat het geen theorie blijft, maar jij er ook echt iets mee kunt in je leven.

Meedoen?
Reageer hieronder en ik stuur je de link met alle info. ⬇️

[Je kunt ook via de link in mijn bio naar mijn Hipsy pagina gaan. Daar vind je alle details.]

Zie ik je dan?

22/05/2026

Deze video delen was wel even een dingetje.

We hebben als mens de neiging om te beoordelen wat we zien. Wat we dan vaak doen is de buitenkant vergelijken met wat we kennen of weten.

Misschien dacht je 'jeetje, dit kan ik allemaal niet', of 'ik kan die houdingen veel beter'.

Maar wat je niet ziet op de beelden, is wat er daadwerkelijk was. Dat voelde alleen ik.

Een aantal houdingen waren oude bekenden, die ik lang niet meer had gedaan. Ze verrasten me, want ze gingen me veel gemakkelijker af dan ik had verwacht. 😀

Maar bij een aantal schrok ik. Ze voelden moeizaam, wiebelig, zwak. Terwijl ik mezelf van eerder in deze houdingen ken als haast moeiteloos, stabiel en krachtig. Dat was confronterend. 🫣

Na het filmen zag ik mezelf bovendien nog eens terug. 👀 En het voelde vaak soepeler dat het beeld me liet zien. Een realiteitscheck. 😅

Deze ervaring motiveerde me mijn eigen beoefening weer meer serieus te nemen. Mezelf vaker uit te dagen met het onbekende. Het bekende lukt wel. Maar hoe kan ik zijn met minder comfort?

🧘🏽‍♀️
Ik aarzelde even om de video te delen.
Maar besloot het juist wel te doen.
Want ik wil je laten voelen waarover yoga eigenlijk gaat.
Niet over de houdingen op zich. Maar over wat je ervaart wanneer je ermee oefent.

Wat doe jij wanneer je jezelf onrustig of down voelt?
19/05/2026

Wat doe jij wanneer je jezelf onrustig of down voelt?

De periode van de meivakantie tot de zomervakantie kan zo door je vingers glippen. Toch leent de energie van deze tijd z...
06/05/2026

De periode van de meivakantie tot de zomervakantie kan zo door je vingers glippen. Toch leent de energie van deze tijd zich heel goed voor bouwen, groei en dus voor inzetten op je eigen ontwikkeling.

Hoe ga jij deze energie de komende maanden gebruiken?

Blader door de pagina's van deze post en ontdek waar jij bij wilt zijn.

Reageer met JA hieronder ⬇️ en ik neem contact met je op.

12/02/2026

Sommige sessies gaan dieper dan andere.
Zelfs bij 1 persoon kan het per sessie verschillen.
Het is dus niet vooraf bepaald, zo van "bij jou is het altijd zus, en bij de andere is het altijd zo".

Wat maakt dan wèl het verschil?

🙏🏼 AANWEZIGHEID🙏🏼

❤️ Dat jij helemaal aanwezig kunt, wilt en durft te zijn. In het moment. Dat je er helemaal erbij bent en je overgeeft aan wat er in jouw lichaam wil gebeuren.

💛 En wanneer ik daar dan bij ben, dat ik helemaal afgestemd op jou met je werk: Ja, dan hebben we goud, echt. Dan gaan we heel diep.
Dan mogen er zoveel dingen gevoeld worden, doorstromen, vrijkomen.

🌱 Dat is echt prachtig. Dat brengt je echt verder in je leven. Dat beloof ik je. Dus, wanneer jij ervoor klaar bent om die uitdaging aan te gaan: het kan echt.

🙌🏼 En je bent van harte welkom.

NIEUWE BLOGPOST: Gratis yoga. Kan dat? Om maar meteen met de deur in huis te vallen: Ja dat kan!Ik ben een samenwerking ...
11/02/2026

NIEUWE BLOGPOST: Gratis yoga. Kan dat?

Om maar meteen met de deur in huis te vallen: Ja dat kan!

Ik ben een samenwerking aangegaan met het Volwassenenfonds Sport & Cultuur. Dit zorgt ervoor dat ook mensen in Eindhoven die rond het bestaansminimum leven kunnen deelnemen aan sport en cultuur.

In mijn nieuwe blogpost lees je alles hierover.

Je leest de blog via de link in mijn bio! .degraaff

En: deel het met je netwerk, zodat zoveel mogelijk mensen ervan weten. Via-via bereiken we samen zoveel mensen!

02/02/2026

IK HEB EEN DROOM

Help mee deze te realiseren! 🪄

Al heel lang droom ik van een Holistisch centrum in het groen, waar ik samen met andere professionals woon en werk. In rust, ruimte en natuur.
Waar we thuiskomen, waar ook jij thuiskomt.

🌿 Waar je een diepe duik in jezelf maakt.
Begeleid, in een 1 op 1 sessie, of in een groep, tijdens een workshop.

🌿 Waar je kunt verblijven, kort of wat langer. Om je duik te verdiepen, rust te vinden en te herstellen.
Alleen of samen.
Met of zonder persoonlijke begeleiding.

Een plek waar we dichtbij de natuur leven. Zelf onze groenten verbouwen.
Waar we genieten van wat de natuur te bieden heeft, en luisteren naar haar wijsheid.

Ik geloof dat het mogelijk is, en dat deze plek bestaat, ergens in Noord Brabant. Hij wil alleen nog gevonden worden.

🙌🏼 Help mee! Als professional met dezelfde droom, als toekomstige gast, of als je dit idee een warm hart toedraagt 🥰

💚 Deel deze video
💚 Geef een like ❤️ of een reactie
💚 Stuur me je tips

Laten we het samen mogelijk maken!

Tot snel 💚

Adres

Hoogstraat 301
Eindhoven
5654VB

Openingstijden

10:00 - 21:30

Website

, ,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ingrid de Graaff - Praktijk voor Zelfontwikkeling nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Ingrid de Graaff - Praktijk voor Zelfontwikkeling:

Snelkoppelingen

Delen