Josje Rink Massagetherapie en Coaching

16/06/2026

De kracht van adem, dúrven ademen en jezelf genoeg adem toestaan is gigantisch.

Het is elke keer weer een mooi proces om mee te maken als ik dit begeleid.

Als ik tegen iemand zou zeggen:
"je moet dieper inademen en langer uitademen" komt dat over als een oefening.

Maar als ik iemand daar langzaam en rustig in begeleid, mee doe, mijn keel laat klanken en de ander als vanzelf mee gaat doen / durft te doen, gaat het stromen.

Dan volgen er tintelingen, tranen, zuchten, bewegingen van handen, vingers, benen, voeten, of 'baal'geluiden. Ik moedig dan aan om het hoofd iets naar achteren te kantelen, de keel ruimte te geven, uiting te geven met klank.

De buik gaat dan voelbaar van hard en ingehouden naar zacht en diep.
Het mooie is dat zelfs mensen die van tevoren zeggen dat ze liever hun buik niet aangeraakt willen hebben, dan gaan vragen om een buikmassage.

Ons lichaam is Wijs :-)

En uiteindelijk komt er vaak vrolijkheid en lol. Opluchting, een gevoel van vrijheid. Men voelt zich weer voor een tijd opgeruimd.

En na enige tijd is het dan goed om weer eens terug te komen. Voor een nieuwe APK. Beter dan menig vergiftigend medicijn.

13/06/2026

Iemand die mij vanuit ervaring kent vroeg of ik haar zoon van 18 voor massagetherapie wilde aannemen. Normaalgesproken zijn de mensen die bij mij komen voor 95% 45 jaar en ouder maar ik stond zeker voor hem open.

Met een houding van 'ik ben hier eigenlijk niet' zat hij tegenover me. Ik voelde sympathie en compassie. Ik stelde hem op een rustige manier enkele vragen. Ik legde hem uit wat ik zoal deed, lette goed op zijn reacties en lichaamshouding en nodigde hem uit op mijn tafel.

Op mijn manier raakte ik hem rustig aan en stelde hem op een even rustige manier vragen. Hij vertelde en deelde veel. Regelmatig zocht hij kort oogcontact.

Ik voelde hoe goed ik hem begreep. Toen ik zijn leeftijd had ging het heel slecht met mij, twee jaar later op mijn 20e zou ik voor de eerste keer vijf dagen per week in therapie gaan gedurende een half jaar, (op mijn 30e nog een keer) ten einde raad en levensbang. Dat maakte dat ik me zeer goed in zijn gevoelens kon verplaatsen en blijkbaar de juiste vragen stelde want hij vertelde steeds vertrouwelijker. Ik bevestigde en bemoedigde hem vaak, zonder overdreven te doen. Ik vertelde waar het mij zinvol leek over mijn eigen zoektocht en voelde hoe zijn vertrouwen toenam.

Zonder oordeel, zonder betutteling, zonder advies luisterde ik naar hem. En de hele tijd bleef ik hem traag masseren, aankijken, luisterde ik en praatte ik.

Aan het einde van onze sessie zei hij: Jij staat gelukkig niet zo dom te giechelen als meiden van 18.

Van zijn moeder kreeg ik een appje: "Het is mijn zoon goed bevallen, hij is rustiger en wil graag terugkomen". Het bericht verheugde mij zeer.

Niet omdat ik hem kan 'redden'. Maar omdat ik vurig hoop dat hij in mij kan vinden wat ik destijds zo graag had gewild. Iemand die aan me had gevraagd: "Waarom gedraag jij je toch zo vreemd / agressief / onaangepast? Waarom maak je er zo'n potje van? Wat is er met je aan de hand? Wil je iets met me delen?

Ik hoop oprecht dat ik voor hem het verschil kan maken.

09/06/2026

Afgelopen week heb ik aan twee mannen voorgesteld of een mannengroep of mannencirkel hen zou aanspreken. De mannen die ik ken die aan dit soort groepen deelnemen zijn stuk voor stuk prettige, invoelende, vriendelijke mannen in de omgang met een enorme moed (vind ik) om te durven delen. Vaak zie ik dan wel een bepaald verlangen maar ook een ongemak en/of onjuiste aannames. Zijn het geen macho's, vallen ze dan niet op mannen etc.
Ik leg altijd uit hoeveel ik zelf heb aan vrouwengroepen en dat ik me levendig voorstel dat dat voor mannen net zo verrijkend is. Misschien is het ook wel dit deel van Nederland waar het voor mannen nog wat vreemd voelt maar mannen geloof me: mannen begrijpen heel goed waar jij mee worstelt. En daarnaast blijf je natuurlijk hartelijk welkom bij mij :-) ❤️.

08/06/2026

Vorige week zei iemand me dat ik vanuit een bepaalde gelaagdheid masseer. Dat alle kennis, ervaring, en levenservaring een eigen stijl van benaderen en aanraken hebben gevormd. Ik vond dat mooi om te horen. Ik zag de jaarringen van een boom voor me, en de basaltlagen van gestold lava. En de ruim 57 jaren die ik achter de rug heb, mijn jaarringen. En ik voelde de Wijsheid die al die opgestapelde ervaringen me hebben gebracht.
Masseren vanuit mijn gelaagdheden, ik mag dat wel......

07/06/2026

Dit weekend was ik voor de 3e keer bij 'De Gewijde Reis' voor de vrouwencoachopleiding.
Ik sta er elke keer weer versteld van te vernemen hoe wij vrouwen unaniem ons lichaam lijken 'uit te lenen', zeker vanaf onze puberteit tot zo'n jaar of 35-45. Zonder de oh zo verlangde rustige aanraking en tederheid. En vervolgens hoor ik bij vrijwel alle oudere vrouwen hoe opgelucht ze zijn dat ze daarna leren wat zelfbeschikking of zelfaanraking is. Of: 'nee' zeggen. En hoe fijn vrouwen het vinden zich te laten zien zonder 'graaierigheid' om hen heen.

En te ervaren hoe fijn het is, als vrouwen onderling te delen, over al onze gemeenschappelijke (lichamelijke) uitdagingen. En hoe bizar het is dat iets wat door de natuur geregeld is, te weten menstrueren, dat daar nog zoveel taboe op ligt. Wat houden we toch tijdens de opvoeding nog veel weg bij kinderen waardoor dit alles maar in stand gehouden wordt. Zo treurig.

Naast dit alles wordt er gedanst, gedeeld, gelachen, gevierd, gesproken en geheeld en kan iedereen heerlijk uit de opleiding halen wat haar past.

Onze geweldige 'hoedster' is Tanja Faber en ze heeft een heel fijn team van geweldige vrouwen ter ondersteuning.

30/05/2026

Een vaste afnemer van mijn massages vertelde me dat ze tijdens mijn afwezigheid naar aanleiding van een cadeaubon een Japanse hoofdmassage had ondergaan in Elburg en hoe ze dat als een gruwel had ervaren. 'Allergische reactie op gebruikte producten en een massagestoel die ze als zeer onprettig had ervaren'. Ik was verbaasd, dit klonk helemaal niet als iets wat ik onder Japanse hoofdmassage versta. Ik googelde en ontdekte dat het hier ging om een 'Japanse head Spa'. Niet om de door mij ingezette Japanse hoofdmassage. Gelukkig. Tja, het klinkt natuurlijk geweldig, een 'headspa' ;-) .
Ik was wel opgelucht. Dit heeft zo totaal niets te maken met de rustige, kalme, geduldige acupressuurmassage die ik geef aan de schedel en het gezicht van mijn cliënten, zonder allerlei 'producten'. Gewoon liefdevolle handen die je zenuwstelsel gerust stellen. Leuk al die glamour voor mensen die daar waarde aan hechten, maar ik werk liever liefdevol 'hands on'. Ben blij dat cliënt zich vergiste in de term.

13/05/2026

Soms heb je een hele mooie ontmoeting en krijg je een voelbaar geschenk. Bij mij gebeurde dat vandaag. Ik zal het altijd onthouden

12/05/2026

Op dit moment ben ik in Santiago de Compestella. Ik ben aan het landen na de Camino die ik twee weken lang gelopen heb. Een aanrader! 21 mei begin ik weer te werken. Met nieuwe levenslust.

Op zondagmiddag 31 mei is er weer Heartdance in Zwolle.
Heartdance is een vrije dans.
De dans nodigt je die middag uit om te onderzoeken hoe het met jouw (zelf)liefde is. En we vieren de liefde ❤️
Laat je leiden door de heerlijke muziek! Doe je met ons mee?

Heartdance is een vrije dans. Geen danspasjes, je beweegt zoals jouw lichaam wil...

16/03/2026

Ik plaats hieronder een tekst van Jan Bommerez om mijn tekst aangaande de Nervus Vagusmassage te ondersteunen. In ben zó blij dat tegenwoordig algemeen erkend wordt dat enkel praten niet voldoende helpend is. Het lichaam moet in een therapie betrokken worden voor het helingsproces. Zo logisch eigenlijk.

Tekst Jan Bommerez:

Door te ademen kan je je systeem leren rustig maken. Een misverstand is dat je van je hoofd naar je hart kunt. Je moet van je buik naar je hart. Wanneer je begint met oefeningen in de buik, in de navelstreek, kan transformatie beginnen. Positief denken vanuit het hoofd werkt niet als het lijf nog in bescherming staat.

Veel vroege pijn zit in het lichaam. Kindertrauma zetelt vaak in de darmen. Angst zie je terug in nieren en blaas. Boosheid woont in de lever. Daarom werken we met de organen en met wat onder de navel leeft. Via adem, ritme en belichaming komt er weer ruimte en zakt het systeem naar rust. Van daaruit kan het hart zich openen.

16/03/2026

Massage van het Nervus Vagusgebied ofwel een massagesessie met veel accent en aandacht op je ademhalingsstelsel kan zorgen voor een betere, diepere, vrijere manier van ademhalen.
Het is een massage waarbij ik je uitnodig en ondersteun, we zijn samen 'aan het werk' om jou het bevrijdende gevoel van een volledige ademhaling aan te reiken. Met alle voordelen daarvan. Het is bevrijdend. Dat wat eventueel los komt wordt in een goede bedding ontvangen.

Ooit leerde ik van iemand" 'Hetgeen wat waarschijnlijk het meest beschadigd is bij mensen is expressie geven aan zichzelf' (Jos Dolstra). Ik denk dat ze gelijk heeft. Bij deze massage nodig ik uit, door zelf expressie te durven geven, vaak gaan mensen dan vanzelf al dieper ademen.

Een vervolg hierop zou een sessie verbonden ademhaling kunnen zijn. (Ik ben sinds 2013 ademcoach), maar ik vind de opbouw met een Nervus Vagus massagesessie aan te bevelen.

Heb je vragen hierover? App me vrijblijvend:
0636156443. Welkom, Josje