https://www.facebook.com/102884339299248/

The Flow Monkey

Startpagina
Nederland
Elsloo
The Flow Monkey

Linda & Ramon taking you on a journey in Curiousness - Mindfulness - Breathwork - Nature - Qi & more

29/08/2026

Hoe lang blijf jij jezelf nog op de laatste plaats zetten?

Je zorgt graag voor anderen.
Je zegt vaak ja, ook wanneer je eigenlijk nee voelt.
Je voelt je verantwoordelijk voor hoe het met anderen gaat.
En je eigen behoeften? Die schuiven steeds verder naar achteren.

Herkenbaar? Dan is onze workshop Grenzen stellen misschien precies wat je nodig hebt.

Tijdens deze praktische workshop ontdek je:

✨ waarom je steeds over je eigen grenzen gaat
✨ hoe je jouw grenzen eerder leert herkennen
✨ hoe je duidelijker voor jezelf kunt kiezen
✨ hoe je meer regie, energie en plezier ervaart

📅 25 september 09.00-12.00 uur
📍 Elsloo

Wil je meer informatie of je aanmelden? Stuur ons gerust een berichtje. 💛

03/07/2026

Speel met je adem voor ontspanning en stressvermindering 🙌

We bespreken hoe je met eenvoudige ademtechnieken, zoals de zucht, kunt spelen om je stress te verminderen en je ontspanning te verbeteren. We leggen uit hoe je door te voelen wat je staat van zijn is en te experimenteren met in- en uitademen, je systeem kunt trainen om beter te ontspannen.

01/06/2026

Op zaterdag 20 juni zijn we onderdeel van het Health & Wellness Festival bij in Zuid-Limburg en ik nodig je van harte uit om erbij te zijn.

Het wordt een warme en inspirerende dag vol workshops, lezingen, ontmoetingen en bijzondere stands rondom bewust leven, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Een plek om te vertragen, nieuwe inspiratie op te doen en gelijkgestemden te ontmoeten in de bijzondere sfeer van het voormalige klooster van New Loreto.

Linda verzorgt zelf 3x de workshop over grenzen. Over hoe je trouw kunt blijven aan jezelf, ook in situaties die spanning oproepen. Je leert jouw signalen herkennen, ruimte innemen en communiceren op een manier die klopt voor jou.
Ramon geeft 3x de workshop Ademkr8cht over hoe je je adem als gas- en rempedaal voor de zenuwstelsel en stress kunt gebruiken.
Er is ook een keynote spreker naast alle workshops: onze eigen Limburgse gelukspsycholoog en expert in (werk)geluk!

Ik zou het heel leuk vinden je daar te ontmoeten. 💛

📅 Zaterdag 20 juni
📍 New Loreto, Simpelveld
🕘 10:00 – 16:00

Meer informatie en tickets mét korting (gebruik kortingscode: VERTRAGEN26): www.healthenwelnessfestival.com

31/05/2026

Heerlijk deze FlowMotion sessie voor onze community. Drie keer per jaar bieden we deze gratis zaterdagochtend als quality time voor jezelf voor iedereen in onze community. Telkens met elementen uit onze coaching, training en workshops. Het was weer genieten ❤️🌻

09/02/2026

Je stapelt tools om aan jezelf te werken, maar blijft toch aan je comfortabele bank plakken? 🙈

‘Anders willen zonder anders te doen’ brengt je nergens.
En het begint met één kleine stap
- om in beweging te komen
- om iets te bereiken ipv te vermijden
- om zelf te ervaren wat bij JOU past

Ben eens kritisch naar jezelf...is je uitdaging wel groot genoeg om te willen veranderen OF blijf je toch liever met je poezelige kont op de bank hangen?

Aan jou de keuze.
Wil je anders, kom dan in actie!

Just f*cking do it.....begin, en de rest volgt!

03/02/2026

Bart dacht dat hij maanden coaching nodig had voor zijn vliegangst, totdat hij ontdekte dat praten de angst niet oplost.

Ik zie vaak dat cliënten vastlopen in het eindeloos analyseren van hun emoties. Ze begrijpen precies waarom ze bevriezen, maar hun zenuwstelsel is nog steeds in paniek. Praten over angst is als de handleiding van een kast lezen: je begrijpt de theorie, maar je zit nog steeds op de grond tussen de losse schroefjes.

Bart deelde zijn ervaring na onze sessies:

“Van complete paniek naar ontspannen vliegen. Niet omdat de angst “weg moest”, maar omdat ik weer regie kreeg. Jarenlang bepaalde vliegangst mijn lijf, mijn energie en mijn aankomst. Altijd gespannen. Altijd uitgeput. Alsof het vliegtuig míj bestuurde.

Bij FlowMonkey ontdekte ik iets anders: angst hoeft niet bestreden te worden, maar begrepen en gereguleerd. Na twee IEMT-sessies stapte ik het vliegtuig in – met dezelfde situatie, maar een andere innerlijke positie.
De spanning was er soms nog, maar ik bleef aanwezig. Ik had keuze. Rust. Grip. Dat is wat eigen regie voor mij betekent: niet controle over alles, maar leiding over jezelf.”

Ik werk met IEMT (integral eye movement therapie) omdat we hiermee de heftige emotionele lading direct loskoppelen van de herinnering. Zonder zware gesprekken, maar door het zenuwstelsel te kalmeren bij de bron.

Vrijheid begint niet bij het herkauwen van je verleden, maar bij het herprogrammeren van je huidige reactie.

Echte verandering hoeft niet zwaar te zijn om diep te gaan.

Warme groet,
Linda

24/01/2026

Als je niet oplet, verdwijnt je tijd vaak vanzelf. 😱😱

Niet omdat je dat wilt, maar omdat alles wat moet, altijd voorrang krijgt.
Voor je het weet is de week voorbij en heb je vooral gereageerd in plaats van bewust gekozen.

Juist daarom is tijd, en vooral oprechte aandacht, misschien wel het meest kostbare wat je kunt geven. Aan anderen. En aan jezelf.
Vandaag zat ik samen met mijn zus te lunchen bij Brasserie Lus.
‘ Gewoon’ een goed gesprek over waar ieder nu staat in het leven, welke keuzes spelen en hoe fijn, maar soms ook hoe spannend, dat proces kan zijn.

Wat me weer raakte: op momenten dat het schuurt of tegenzit, is aandacht vaak waardevoller dan welk advies ook. Niet alles hoeft opgelost, soms is er vooral ruimte nodig.

Wie komt er bij jou op als je dit leest?
En hoe bewust kies jij eigenlijk waaraan, en aan wie, je jouw tijd en aandacht geeft?
Je eigen regie zit zelden in grote beslissingen, maar meestal in kleine, bewuste keuzes.

PS
Wie merkt dat tijd en aandacht steeds worden opgeslokt door alles wat “moet”, herkent vaak ook de behoefte aan meer grip op tijd en energie. Daar werken we in FlowMonkey-workshops regelmatig mee. Niet door harder te plannen, maar door anders te kijken.

23/01/2026

Rituelen, in een wereld waarin alles efficiënt, meetbaar en individueel wordt?

Sommige dingen hoef je niet uit te leggen.
Een haardvuur is er zo één.

Je zit, je kijkt, je ademt en zonder
dat je het besluit, vertraagt er iets vanbinnen.

Dat is de kracht van rituelen.

Rituelen zijn geen trucjes of oude gebruiken.
Ze zijn bakens, momenten die zeggen: hier staan we even stil.

Ik lees momenteel een boek van de Duitse filosoof Byung-Chul Han en hij beschrijft dit in zijn boek The Disappearance of Rituals.
Hij stelt dat we in een wereld zijn beland waarin alles efficiënt, meetbaar en individueel is geworden. Daardoor zijn rituelen langzaam verdwenen. En met hen: betekenis, bedding en gezamenlijkheid.

Rituelen doen namelijk meer dan we denken:
– ze vertragen tijd
– ze geven vorm aan aandacht
– ze verbinden mensen zonder woorden
– ze helpen bij overgang, verwerking en afronding

In de privésfeer zijn rituelen vaak warm en intuïtief.
Een jaarlijks vuur. Een vast moment samen. Een wandeling, een maaltijd, een stilte.
Soms diep, soms licht. Maar altijd memorabel omdat het gemarkeerde tijd is.

In werkomgevingen is hun kracht misschien nog wel groter, en tegelijk het meest onderschat.
Een goede check-in. Een bewuste afsluiting. Een moment van erkenning of overgang.
Niet als formaliteit, maar als gezamenlijk anker.

Zonder rituelen wordt werk een aaneenschakeling van taken.
Met rituelen wordt het een gezamenlijke reis.

Misschien is het tijd om ze terug te halen.
Niet groots of zweverig, maar eenvoudig, menselijk en met aandacht.

Zoals een vuur.
Dat je niet hoeft te begrijpen om te voelen.

Adres

Elsloo

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Flow Monkey nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.