Lijn - Body, Food & Mind

26/04/2024

Fijne Koningsdag 👑

Lijn is vandaag gesloten.

Vanaf zondag staan we weer voor u klaar!

www.lijnafslankstudio.nl

04/04/2024

02/04/2024

Invloed van alcohol op spiermassa 🍷

Geniet je weleens van een glas wijn, een biertje of een cocktail? Dat moet kunnen op zijn tijd. Toch is het goed om in je achterhoofd te houden wat voor invloed alcohol heeft op ons lichaam.

✨️Eiwitsynthese en herstel:
Alcohol kan de eiwitsynthese in het lichaam beïnvloeden, wat van invloed kan zijn op het herstelproces na een intensieve training. Eiwitsynthese is essentieel voor het opbouwen en repareren van spierweefsel. Overmatig alcoholgebruik kan deze processen vertragen, wat uiteindelijk kan resulteren in een trager spierherstel.

✨️ Testosteron en groeihormoon:
Alcohol kan de productie van testosteron en groeihormoon verminderen, hormonen die cruciaal zijn voor de spiergroei. Lage niveaus van deze hormonen kunnen de spieropbouw belemmeren en het behalen van fitnessdoelen bemoeilijken.

✨️Voedingsstoffenopname:
Alcohol kan de opname van voedingsstoffen beïnvloeden, waaronder vitaminen en mineralen die belangrijk zijn voor spierfunctie en herstel. Het kan ook leiden tot uitdroging, wat nadelig is voor de algehele prestaties en het herstel van het lichaam.

✨️Calorieën en vetopslag:
Alcoholische dranken bevatten vaak veel calorieën. Overmatige alcoholconsumptie kan leiden tot een overschot aan calorieën en uiteindelijk tot vetopslag. Te veel lichaamsvet kan de zichtbaarheid van spierdefinitie verminderen.

In plaats van alcohol volledig te vermijden, adviseren we matiging en bewustzijn. Geniet met mate en zorg ervoor dat je voldoende water drinkt om gehydrateerd te blijven. Vergeet niet dat goede voeding en voldoende rust even belangrijk zijn als regelmatige lichaamsbeweging.

24/03/2024

Dinsdag staat ie er weer! Onze vacumove crosstrainer is terug van weggeweest.

Welkom terug vriendin!

www.lijnafslankstudio.nl

19/03/2024

Come check this! 😍

De nieuwe lay-out van Slinc.

Verkrijgbaar bij Lijn Lifestyle.

www.lijnafslankstudio.nl voor het gehele concept.

📍Einsteinweg 23
☎️ 0653878706
📲 [email protected]

18/03/2024

Bijna vol 😇

Boek nog snel je Summer body programma.

Maar let op! We hebben nog maar enkele plaatsen vrij......

08/03/2024

Happy Birthday to Lijn 🥳

18 jaar geleden stond ik trots als een pauw voor het pand op de 1e foto aan de Vierakkerstraat 18a te Huissen.

Mijn droom om een eigen onderneming te starten werd werkelijkheid.

In de loop der jaren heb ik veel vrouwen geholpen naar een gezondere lifestyle 💕

Anno 2024 doe ik het met nog net zoveel plezier als toen.

Alleen een beetje ouder en wijzer!

Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen?

www.lijnafslankstudio.nl

04/02/2024

03/02/2024