03/06/2026
14 gram vezels in je ontbijt 👀💚
Deze overnight oats zijn makkelijk, vullend én vezelrijk ✨
Ingrediënten:
* 40 gram havermout
* 150 ml melk
* 100g kwark
* 1 eetlepel chiazaad
* 1 eetlepel WholeFiber
* voor de smaak bijvoorbeeld: kaneel/honing/maple syrup/vanille aroma
Alles mengen, nachtje in de koelkast (minstens 3 uur) en klaar 🙌
Tip: top af met noten of fruit voor nóg meer vezels 🍓🥜