Marjolijn Bakker Emmeloord

Startpagina
Nederland
Emmeloord
Marjolijn Bakker Emmeloord

Voedingsadvies op gebied van gezondheid en bewegen. Gericht op een gezonde leefstijl!

26/08/2026

EETWISSEL: high protein ✨

Laat je niet misleiden door termen als 'high protein'!

Zoals je ziet bevat naturel skyr namelijk méér eiwit per 100 gram dan 'high protein' skyr 😮
Terwijl de aardbeienskyr met zogenaamd extra eiwit ook nog eens voor een hogere prijs verkocht wordt...

Met verse aardbeien erdoor is de naturel variant net zo lekker én een stukje gezonder🤩

Oftewel: laat je niet gek maken door termen op de voorkant van een product, maar vergelijk altijd de voedingswaarden per 100 gram om te zien wat er écht in een product zit 😄💪

12/08/2026

📣 BLOG: Waarom eten we meer in gezelschap? De invloed van sociale omgeving op onze voedingskeuzes 🍰🍻🍪

Komt één van deze uitspraken je bekend voor?

“Thuis lukt het mij goed om gezond te eten, maar zodra ik met vrienden ben eet ik altijd meer.”

Of “Op mijn werk kan ik de snoeppot niet weerstaan.”

Herkenbaar? In ieder geval voor een hoop mensen 😉

Onze sociale omgeving heeft meer invloed op ons eetgedrag dan we soms denken. Het bepaalt vaak wat, wanneer en hoeveel we eten. Gelukkig kan je hier invloed op uitoefenen als je hier bewust van wordt.
Benieuwd hoe? Lees dan snel verder!

👉 Te lezen via onderstaande link: https://marjolijn-bakker.nl/?p=2724

15/07/2026

EETWISSEL: SALADE TOPPINGS ✨

Tot eind van de week is het nog warm in Nederland, dus de ideale tijd voor een lekkere salade! 🥗
Deze week daarom eetwissels die je helpen om bewuster te kiezen, maar óók te blijven genieten 😋

06/07/2026

Nog meer leuk nieuws: wij hebben een nieuwe stagiaire.

Even voorstellen aan... Cindy!

Een kritische, doortastende en flexibele duizendpoot, dat ben ik. Ik ontwikkelde concepten met aardappelen en mooie momenten, ben moeder van 2 jongvolwassen kinderen, partner van een akkerbouwer in Ens en sta creatief in de keuken en positief in het leven.

Aardappelen, voeding en gezondheid zijn een rode draad in mijn carrière en de laatste jaren studeer ik bij de NTI voor een HBO Bachelor Voeding & Diëtetiek. Vandaar dat ik kom stage lopen bij de diëtistenpraktijk van Marjolijn Bakker. Vanaf 1 juli kunt u me daar tegenkomen en hoop ik een positieve bijdrage te kunnen leveren. Ik kijk er naar uit om met jullie samen te werken en mee te denken in oplossingen die persoonlijk en op maat zijn.

Graag spreek ik jullie daar!

Groet Cindy

Cindy zal op maandagavond meelopen met Maartje en op woensdagochtend met Marjolijn 💪

06/07/2026

Even voorstellen... Onze nieuwe collega Bettie!

Bettie vertelt:

Hallo allemaal!
Mijn naam is Bettie Kaptein. Sommigen van jullie kennen mij misschien al, omdat ik het afgelopen jaar met veel plezier stage heb gelopen bij Marjolijn en Maartje.

Na een ontzettend leerzaam en waardevol jaar heb ik mooi nieuws: ik mag het team blijven versterken als diëtist! Daar ben ik ontzettend blij en dankbaar voor.

Even kort iets over mij: ik ben 24 jaar, getrouwd en moeder van een dochtertje. Voeding heeft mij altijd al geïnteresseerd en ik vind het mooi om mensen te helpen. Juist daarom past het vak van diëtist zo goed bij mij.

Tijdens mijn stage heb ik ontdekt hoe veelzijdig en bijzonder dit beroep is. Geen dag is hetzelfde. Ik geniet ervan om mensen te leren kennen, samen op zoek te gaan naar een aanpak die bij hen past en hen te begeleiden in zowel de mooie als de moeilijke momenten. Het geeft mij veel voldoening wanneer iemand stap voor stap zijn of haar doelen bereikt en zich daardoor gezonder of fitter gaat voelen.

Ik kijk ernaar uit om nog meer cliënten te ontmoeten, samen aan hun doelen te werken en mezelf verder te ontwikkelen binnen deze fijne praktijk.
Wie weet zie ik jullie binnenkort in de praktijk!

Bettie zal ons op de dinsdagochtend, woensdagochtend en donderdagochtend komen versterken op Urk en in Emmeloord! 💪

23/06/2026

📣 BLOG: Een dagje weg? Zo bereid je je voeding slim voor 🍉

Een dagje uit is heerlijk ☀

Of je nu naar een pretpark gaat, een dierentuin bezoekt, gaat wandelen in de natuur of een dagje naar het strand trekt: goede voorbereiding zorgt ervoor dat je volop kunt genieten 🏖

Veel mensen besteden aandacht aan kleding, route en tickets, maar vergeten vooraf na te denken over eten en drinken.
Juist dan kan het gebeuren dat je onderweg vooral afhankelijk bent van snelle, vaak minder voedzame keuzes... 😅

Met een beetje planning neem je eenvoudig gezonde en lekkere opties mee, zodat je voldoende energie hebt gedurende de dag.
Benieuwd hoe je dat kunt doen?

Lees dan hier verder! 👉 https://marjolijn-bakker.nl/?p=2697

17/06/2026

EETWISSEL ✨

Jaaaa, het lekkere weer komt er weer aan 😍☀
En dat betekent voor veel mensen... barbecueën!

Wist je dat het vooral de sausjes en dips zijn die flink aantikken in calorieën?
Zoals aioli, dit bevat zo'n 700 kcal (!!!) per 100 gram... 🫣

Maak daarom eens een eetwissel... zoals deze!
Vervang aioli door yoghurt aioli 🧄💪
Kleine keuze, groot verschil ❤

05/06/2026

CHALLENGE SUPPORT - WEEK VAN DE MENTALE GEZONDHEID 🧠❤🌱

Ook slaap is een belangrijke factor in hoe je mentaal in je vel zit 💤

Met welke tip zou jij nog aan de slag kunnen om je slaappatroon te verbeteren?

04/06/2026

CHALLENGE SUPPORT - WEEK VAN DE MENTALE GEZONDHEID 🧠❤🌱

Extra tips om meer water te drinken deze week! 💧

03/06/2026

CHALLENGE SUPPORT - WEEK VAN DE MENTALE GEZONDHEID 🧠❤🌱

Nieuwe inspiratie voor de challenge van deze week! 🥪🍎

Adres

Bouwerskamp 9
Emmeloord
8301AE

Telefoon

+31628254472

Website

http://www.marjolijn-bakker.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Marjolijn Bakker Emmeloord nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.