Leven in het moment - Mindfulness, Coaching & Reiki

Startpagina
Nederland
Enkhuizen
Leven in het moment - Mindfulness, Coaching & Reiki

Leven in het moment geeft mindfulness trainingen, coaching en Reiki Mijn naam is Nathalie van Haasteren. Doen wat goed voelt.

Ik ben mindfulness trainer en geef de 8 weekse MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training. Daarnaast staat 'Leven in het moment' voor je dromen waarmaken. Niet wachten, maar nu je leven ten volle leven. Ik inspireer, motiveer en begeleid mensen om nu te kiezen voor geluk.

17/06/2026

Even een moment voor mezelf 🌿

�Wanneer je druk bezig bent is het moeilijk om te stoppen...�
Wanneer ik opmerk dat ik in gedachten zit en met veel dingen bezig ben die zogenaamd nog 'moeten' dan stop ik. �

Juist dàn helpt het om eruit te stappen. �
En als je echt even naar buiten kan om te bewegen dat is helemaal fijn. �

Een paar bewuste ademhalingen.�
Voelen waar je bent in plaats van waar je naartoe moet.�

Om daarna weer met hernieuwde aandacht en energie verder te gaan.

Gun jezelf vandaag ook zo’n moment 💜

15/06/2026

Misschien herken je dit wel:
een volle agenda, veel prikkels, altijd ‘aan’…
en ondertussen een verlangen naar eenvoud, rust en ruimte.

Op zondag 5 juli organiseer ik een stilte ochtend in Wognum.
Een ochtend waarin je niets hoeft te doen, niets hoeft te bereiken –
maar simpelweg mag zijn.

Of je al eerder een mindfulness training volgde, of zelf ervaring met meditatie en stilte hebt opgedaan – je bent welkom.

Wat je kunt verwachten:
• een warme, veilige bedding
• begeleide meditatie
• stilte
• zachte mindfulness-oefeningen
• tijd om te landen en op te laden

Heb je behoefte aan meditatie en stilte en voel je een ja terwijl je dit leest?
Dan ben je van harte welkom.

Je kunt je aanmelden via mijn website, of me gewoon even een berichtje sturen als je twijfelt of iets wilt overleggen.

Liefs,
Nathalie 💗

Hier vind je meer informatie: https://www.leveninhetmoment.nl/agendas/stilte-ochtend/

12/06/2026

Soms heb je gewoon even een moment nodig.

Niet nog meer informatie.
Niet nog iets wat je “beter” moet doen.

Maar gewoon…
even terug naar het moment.

Daarom heb ik een korte mindfulness oefening voor je gemaakt
die je helpt om:
✨ uit je hoofd te komen
✨ spanning los te laten
✨ weer even te voelen wat er in je leeft

Je kunt hem gratis aanvragen via de link hieronder 🌿
https://www.leveninhetmoment.nl/gratis-mindfulness-oefening/ of gebruik de link in mijn profiel

Gun jezelf dit moment vandaag 🤍

10/06/2026

Ook ik heb van die momenten.....

Dat ik “aan” sta.
Dingen regel, bezig ben, vooruit denk…

En pas later besef:
ik heb eigenlijk helemaal niet gevoeld hoe het met me ging.

Het zit niet in grote dingen.
Het zit juist in die kleine momenten waarop je even stopt.

Even ademt.
Even voelt.
Even hier bent.

Dat is precies waarom ik deze oefening heb gemaakt.
Omdat het zó makkelijk is om jezelf daarin kwijt te raken.

En je jezelf ook weer heel simpel kunt terugvinden.

🌿 Als je voelt dat je hier behoefte aan hebt, je kunt de oefening hier gratis aanvragen:
https://www.leveninhetmoment.nl/gratis-mindfulness-oefening/

08/06/2026

Voel jij ook dat je hoofd altijd ‘aan’ staat?

Dat je van alles doet op een dag…
maar ergens het gevoel hebt dat je jezelf een beetje kwijt bent geraakt?

Alsof je vooral bezig bent met wat er nog moet
in plaats van dat je echt even voelt hoe het met je gaat…

Je bent niet de enige.
En het kan echt anders – zonder dat je uren hoeft te mediteren of je hele leven om te gooien.

Ik heb een hele simpele mindfulness oefening voor je opgenomen
die je helpt om weer even terug te komen bij jezelf.

🌿 Je kunt hem hier gratis aanvragen:
https://www.leveninhetmoment.nl/gratis-mindfulness-oefening/ of gebruik de link in mijn profiel

Deel dit bericht gerust met iedereen van wie je denkt dat hij of zij dit goed kan gebruiken!

28/05/2026

Mag ik je iets vragen?

Heb jij ook weleens het gevoel dat…

– je hoofd altijd “aan” staat
– je maar doorgaat, zonder echt stil te staan
– je behoefte hebt aan rust… maar niet goed weet hoe

En ergens denkt:
“ik zou zo graag wat meer rust willen ervaren”

Ik ben iets aan het maken wat je daar op een hele simpele manier bij helpt 🌿

✨ maar eerst ben ik benieuwd… herken jij dit?

Laat het me weten hieronder door een JA achter te laten of me een berichtje te sturen. 💌

23/05/2026

Wie jarig is… trakteert 🎁

Vandaag ben ik jarig en ik wil jou graag iets geven.

Als geen ander weet ik hoe waardevol het is om echt even stil te staan…
Om uit je hoofd te zakken en weer thuis te komen in je lichaam.

Dat gun ik jou ook. Daarom geef ik jou:

✨ 25% korting op een Reiki sessie ✨

Een moment voor jezelf.
Om te ontspannen.
Om op te laden.
Om gewoon even te zijn.

Voel je dat dit iets voor je is?
Je kunt hier direct een sessie boeken:
👉 https://www.leveninhetmoment.nl/reiki/

Vermeld er even bij dat het om de verjaardagsactie gaat.

Zie je geen moment dat voor je past?
Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen naar een tijd die wel fijn voelt.

Deze verjaardagsactie is geldig t/m zondag 31 mei.
Boek je vóór die datum? Dan mag de sessie natuurlijk op een later moment plaatsvinden.

Liefs,
Nathalie 🩷

11/05/2026

Wat als stoïcijns zijn eigenlijk helemaal niet betekent dat je “niets voelt”…?

Dat was lang mijn beeld in ieder geval.

Tot ik me erin ging verdiepen.

En toen ontdekte ik iets anders:
stoïcisme gaat niet over minder voelen,
maar over anders reageren op wat je voelt.

Precies daar raakt het mindfulness.

Het kleine moment tussen prikkel en reactie…
dáár gebeurt het.

Ik schreef er een blog over. Deze vind je hier: https://www.leveninhetmoment.nl/aanvaard-alles-en-leg-je-nergens-bij-neer/

22/04/2026

Misschien herken je dit wel:
een volle agenda, veel prikkels, altijd ‘aan’…
en ondertussen een verlangen naar eenvoud, rust en ruimte.

Op zondag 3 mei organiseer ik een stilte ochtend.
Een ochtend waarin je niets hoeft te doen, niets hoeft te bereiken –
maar simpelweg mag zijn.

Of je al eerder een mindfulness training volgde, of zelf ervaring met meditatie en stilte hebt opgedaan – je bent welkom.

Wat je kunt verwachten:
• een warme, veilige bedding
• begeleide meditatie
• stilte
• zachte mindfulness-oefeningen
• tijd om te landen en op te laden

Heb je behoefte aan meditatie en stilte en voel je een ja terwijl je dit leest?
Dan ben je van harte welkom.

Je kunt je aanmelden via mijn website, of me gewoon even een berichtje sturen als je twijfelt of iets wilt overleggen.

Liefs,
Nathalie 💗

Hier vind je meer informatie: https://www.leveninhetmoment.nl/agendas/stilte-ochtend/

17/04/2026

Misschien vraag je je af…
“Is Reiki iets voor mij?”

Als je dit herkent, is het antwoord waarschijnlijk ja:

Je bent veel in je hoofd
Je staat vaak ‘aan’
Je zorgt veel voor anderen
En ergens voel je… ik wil even rust

Geen drukte.
Geen moeten.
Gewoon even zijn.

Reiki is geen grote stap.
Het is juist iets kleins.

Een moment voor jezelf.
Waarin je niets hoeft te doen…
behalve ontvangen.

Misschien is dit precies het moment
om dat jezelf eens te gunnen. 🤍

Voel je dat je dit wilt ervaren?
Je bent welkom.

Plan hier je sessie: https://www.leveninhetmoment.nl/reiki/ en ontvang in april 20% korting

Adres

Zuider Kadijk 15
Enkhuizen
1602CP

Telefoon

+31614049428

Website

http://www.leveninhetmoment.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Leven in het moment - Mindfulness, Coaching & Reiki nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.