The 1:1 Diet met Petra Feller in Enkhuizen en Wervershoof

The 1:1 Diet met Petra Feller in Enkhuizen en Wervershoof Petra Feller
06-50733443
[email protected]
www.1op1dieetenkhuizen.nl
www.1op1dieetwervershoof.nl

The 1:1 Diet met Petra Feller Wandelen en meer

Afvallen doen we samen! Met The 1:1 Diet heb je altijd een extra hulplijn. De persoonlijke 1 op 1 begeleiding zorgt voor extra support, motivatie, tips en tricks. Je staat er bij ons nooit alleen voor. You got this! Wil jij (wat) gewicht kwijt? Met onze drie P's heb jij je key to success te pakken! People: Afvallen hoeft niet eenzaam te zijn. Zowel tijdens als na Het Stappenplan, kun je altijd terugvallen op je consulent. Dit kan in mijn praktijk, of via online support als je dit beter uitkomt. Products: Naast voeding uit de reguliere groepen zoals zuivel, groente en fruit, maak je gebruik van The 1:1 Diet producten. Zorgvuldig uitgebalanceerd en nog lekker ook. Plan: Aan de hand van Het Stappenplan van The 1:1 Diet maken we een dieet op maat voor jou. Helemaal afgestemd op jouw wensen, behoeften en doelen.

Minder honger bij het gebruik van afslankmedicatie klinkt misschien positief, maar brengt ook een uitdaging met zich mee...
03/09/2026

Minder honger bij het gebruik van afslankmedicatie klinkt misschien positief, maar brengt ook een uitdaging met zich mee: te weinig eiwitten, vezels en essentiële voedingsstoffen, zoals vitaminen en mineralen.

💚PortionIQ zorgt voor:

•ondersteuning van de eiwitinname. Eiwit 20 gram per portie.
✅HELPT BIJ SPIERBHOUD

•de totale voedingsinname op peil te houden.
✅VERZADIGING

•voedingstekorten bij verminderde eetlust helpen te voorkomen.
✅BEHOUD VAN ENERGIE

💚Consulent Petra Feller zorgt voor:

-praktische toepassingen binnen een intensief begeleidingsprogramma.
✅STOK ACHTER DE DEUR

-advies juiste gebruik van de producten in combinatie met reguliere voeding.
✅OPTIMALISATIE VOEDINGSINNAME

-situaties te herkennen waarin eten niet goed lukt. En/of voedingspatroon opnieuw uit te vinden.
✅HAALBARE OPLOSSINGEN EN KLAAR VOOR DE TOEKOMST OM ZELFSTANDIG HET AANGELEERDE VOEDINGSPATROON AAN TE HOUDEN.

💚Leg de basis voor jouw gezonde toekomst: plan je intake 📲 https://wa.me/31650733443.

📍Persoonlijke begeleiding online in heel Nederland, België, Duitsland en/of in mijn praktijk in Enkhuizen.

Galstenen, voeding en afvallen: wat klopt er nu écht? 🤔 Kun je galstenen krijgen door keto, intermittent fasting of vet ...
01/09/2026

Galstenen, voeding en afvallen: wat klopt er nu écht? 🤔

Kun je galstenen krijgen door keto, intermittent fasting of vet eten? Het antwoord is: zo simpel ligt het meestal niet.

Het gaat vooral om de combinatie van factoren. Snel afvallen, heel vetarm eten of juist ineens veel vet eten kunnen allemaal invloed hebben op je galblaas. Ook steeds op en af gaan met diëten kan een rol spelen.

Daarom is een gezond en gevarieerd voedingspatroon belangrijk. Met voldoende vezels, groente, fruit, gezonde vetten en vocht. 💧

Ben je afgevallen? Bouw je voeding dan rustig weer op en probeer je gezonde gewoontes vast te houden. Zo voorkom je grote schommelingen in je eetpatroon.

Benieuwd naar meer feiten en fabels over galstenen en voeding? Lees de volledige blog via onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/galstenen-en-voeding-feiten-fabels-en-wat-je-wel-kunt-doen-6028

Soms zegt een foto meer dan duizend woorden. 📸 Niet alleen omdat je bent afgevallen, maar omdat het laat zien hoe ver je...
01/09/2026

Soms zegt een foto meer dan duizend woorden. 📸

Niet alleen omdat je bent afgevallen, maar omdat het laat zien hoe ver je bent gekomen. Meer energie. Meer zelfvertrouwen. Meer plezier in bewegen.

Jouw transformatie gaat over meer dan kilo’s. 💚

Door jouw verhaal te delen, kun je iemand anders inspireren om die eerste stap te zetten. En dat is misschien wel de mooiste winst van allemaal.

🎁Je maakt automatisch kans op:
• Een maandprijs t.w.v. €100
• De hoofdprijs: een vakantiecheque van €500

Meedoen is eenvoudig:
📸 Plaats een voor- en nafoto via de app
📲 Deel deze op je eigen socials
🏷️ Gebruik , tag je consulent en geef aan hoeveel kilo je al kwijt bent.

Belangrijk:
✔ Je bent 18 jaar of ouder
✔ Maximaal 1 deelname per maand
✔ Heb je een privéaccount? Stuur dan een screenshot van [email protected] zodat we je deelname kunnen registreren
✔ Je post blijft online tot na de trekking

Klaar om jouw moment te delen?
Ga naar https://www.1op1dieet.nl/deel-je-transformatie

🔥 BBQ-seizoen? Dan mag deze gegrilde kip souvlaki niet ontbreken! Mals, kruidig en verrassend makkelijk om zelf te maken...
25/08/2026

🔥 BBQ-seizoen? Dan mag deze gegrilde kip souvlaki niet ontbreken!

Mals, kruidig en verrassend makkelijk om zelf te maken. Swipe voor het gehele recept en ontdek stap voor stap hoe je dit heerlijke gerecht op tafel zet. 🍢

Bewaar dit recept voor later of bekijk het via https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/gegrilde-kip-souvlaki-5637

Niet alleen extra gewicht in je koffer meegenomen van vakantie? 🧳 Een paar extra kilo’s na een vakantie? Dat kan zomaar ...
24/08/2026

Niet alleen extra gewicht in je koffer meegenomen van vakantie? 🧳

Een paar extra kilo’s na een vakantie? Dat kan zomaar gebeuren. Geen reden om streng voor jezelf te zijn.

Met Het 1 op 1 Dieet kijk je samen met een consulent naar wat bij jou past. Stap voor stap werk je aan jouw doel, op een manier die vol te houden is. 💪

Klaar om weer lekker je ritme op te pakken?
Ga naar https://www.1op1dieet.nl/het-stappenplan of neem contact op met mij.

Ontbijt jij? ☕️🍞🫖🍓 De presentator van De Oranjezomer zegt dat hij niet ontbijt…Maar hoe zit dat bij jou? 👇Ben jij een on...
19/08/2026

Ontbijt jij? ☕️🍞🫖🍓

De presentator van De Oranjezomer zegt dat hij niet ontbijt…

Maar hoe zit dat bij jou? 👇

Ben jij een ontbijter of sla je het ontbijt regelmatig over?

🟢 Ik ontbijt altijd.
🟡 Ik sla het regelmatig over.
🔵 Het verschilt per dag.

19/08/2026

Soms begint verandering met één stap. 💜

Door een dubbele hernia en astma kwam Diana in een vicieuze cirkel terecht. Bewegen werd steeds moeilijker en haar zelfvertrouwen nam af.

Met persoonlijke begeleiding koos ze ervoor om het anders te doen. Stap voor stap verloor ze gewicht, kreeg ze meer energie én vond ze haar vertrouwen terug.

✨ Benieuwd naar het hele verhaal van Diana? Bekijk de video of ga naar onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/diana-door-minder-kilos-kreeg-ik-mijn-leven-en-zelfvertrouwen-terug-5951

Herken jij jezelf in haar verhaal? Laat het weten in de reacties. 💬

18/08/2026

Terug van vakantie en meteen iets wat me opvalt, zodra ik de televisie aanzet en de reclame start: eten en drinken zijn overal.🍫

Een kleine tip om jezelf minder te laten verleiden:
🔇 Zet het geluid uit. Beeld + geluid trekt nóg meer je aandacht.
🚶‍♀️ Sta even op tijdens de reclame.
💧 Loop naar de keuken en haal een glas water.

Zo maak je van een reclamemoment meteen een beweegmoment. En dat is niet alleen goed voor je keuzes, maar ook voor je algehele gezondheid.💙

Kleine aanpassing, groot verschil.
Waar kies jij vandaag bewust voor?

Kleine bewegingen, groot verschil! 💪Even op je tenen staan tijdens het tandenpoetsen, vaker de trap nemen of tussendoor ...
18/08/2026

Kleine bewegingen, groot verschil! 💪

Even op je tenen staan tijdens het tandenpoetsen, vaker de trap nemen of tussendoor wat extra bewegen. Al die kleine momenten tellen mee.

Welke microbeweging voeg jij vandaag toe aan je dag?

📅 Mijn agenda ligt klaar… staat jouw doel er al in? Na de zomer weer terug naar jouw ritme, werken aan je gewicht/gezond...
17/08/2026

📅 Mijn agenda ligt klaar… staat jouw doel er al in?
Na de zomer weer terug naar jouw ritme, werken aan je gewicht/gezondheid of gewoon even opnieuw beginnen?

Bekijk de beschikbare momenten en plan jouw doel.💙

📍Enkhuizen
💻 Jouw lijn ONLINE

•Dinsdag 18-8
10.00 ❌al geboekt
11.00 • 12.00 • 13.00 • 16.00 • 18.00
• Woensdag 19-8
12.00 • 13.00 • 14.00 • 18.00 • 19.00
•Donderdag 20-8
9.00 • 10.00 • 11.00 • 12.00 • 18.00 • 19.00
• Vrijdag 21-8
12.00 • 13.00
• Zaterdag 22-8
9.00 • 10.00 • 11.00 ❌al geboekt

Jij kiest het moment. Ik help je graag op weg. ✨

📲 Stuur me een DM “START” of WhatsApp voor jouw afspraak. https://wa.me/31650733443

Tot snel in Enkhuizen of jouw lijn ONLINE in 🇳🇱🇧🇪🇩🇪! Petra💙

Adres

Kruitmolen 28G, Enkhuizen/Nijverheidsweg 9, 1693 AM Wervershoof
Enkhuizen
1601MC

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Petra Feller in Enkhuizen en Wervershoof nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen