Wav-e Studios Enschede

02/06/2026

Hallo allemaal! 🌼
Mijn naam is Austėja. Ik kom uit Litouwen en ben student Fysiotherapie aan Saxion Hogeschool. Ik houd van sport, coaching en het werken met mensen hier bij Wav-e Studio. Actief bezig zijn is altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest.
Naast mijn werk en studie ben ik een ervaren amazone met een sterke achtergrond in springwedstrijden. Daarnaast houd ik van boksen, padel en het uitproberen van verschillende sporten en fitnessactiviteiten.
Ik ben begonnen met EMS-training omdat het mijn passie voor fitness combineert met mijn studie Fysiotherapie. Ik vind het interessant hoe EMS kan bijdragen aan kracht, spieractivatie en de algehele fysieke prestaties. Het geeft mij praktische ervaring en helpt mij om de kennis die ik op de universiteit leer te verbinden met trainingen en coaching in de praktijk.
Ik kijk ernaar uit om jullie te ontmoeten en jullie te helpen bij het behalen van jullie doelen bij Wav-e Studio!

Hello everyone 🌼
My name is Austėja, I am from lithuania and I am a Physiotherapy student at Saxion University. I enjoy sports, coaching, and working with people here at Wave-E Studio. Being active has always been a big part of my life. Outside of work and studies, I am an experienced horse rider with a strong background in show jumping competitions. I also enjoy boxing, padel, and trying different sports and fitness activities. I started working with EMS training because it combines my passion for fitness with my Physiotherapy studies. I find it interesting how EMS can support strength, muscle activation, and overall physical performance. It gives me practical experience and helps me connect the knowledge I learn at university with real-life training and coaching.

I look forward to meeting you and helping you achieve your goals at Wave-E Studio! 😊

01/06/2026

29/05/2026

Wist je dat EMS niet zomaar “alles” in je lichaam prikkelt?

EMS werkt gericht op je skeletspieren: de spieren die je gebruikt om te bewegen. Denk aan je buik, benen, billen, rug en armen.

De elektrische prikkel activeert de motorische zenuwen die aan deze spieren vastzitten. Daardoor spannen je spieren aan, alsof je lichaam zelf het signaal geeft om te bewegen.

Je hart en darmen werken anders. Je hart heeft een eigen elektrisch ritme en je darmwand bestaat uit glad spierweefsel dat automatisch wordt aangestuurd. Daarom is EMS bedoeld voor bewegingsspieren, niet voor organen.

Nieuwsgierig hoe dat voelt?
Boek een proeftraining en ervaar zelf hoe gericht en intensief EMS-training kan zijn. 💚⚡

Wav-e Studios Hengelo
Wav-e Studios Enschede

29/05/2026

Blijf Sterk en Vitaal met EMS-Training

Veilig. Doeltreffend. Op uw eigen tempo.

Naarmate we ouder worden, wordt het belangrijker om goed voor ons lichaam te zorgen. Bewegen helpt om langer mobiel, zelfstandig en energiek te blijven. Maar niet iedereen voelt zich nog prettig in een sportschool of bij intensieve oefeningen.

EMS-training biedt een veilige, effectieve manier om in beweging te blijven – aangepast aan uw lichaam en mogelijkheden. In slechts 15 minuten per sessie werkt u aan spierkracht, balans, mobiliteit en algehele vitaliteit.

Wat zijn de voordelen van EMS-training voor ouderen?

✅ Laag belastend voor gewrichten
De training is zacht voor uw knieën, heupen en rug – ideaal bij artrose of andere gewrichtsklachten.

✅ Spierbehoud en valpreventie
Sterke spieren helpen bij balans en stabiliteit, waardoor de kans op vallen vermindert.

✅ Verbeterde houding en mobiliteit
EMS versterkt ook de dieperliggende rompspieren, wat helpt bij een rechte houding en soepel bewegen.

✅ Veilig en persoonlijk
Elke sessie gebeurt 1-op-1 met een professionele trainer, afgestemd op uw niveau en wensen.

✅ Korte, krachtige sessies
Slechts 15 minuten per week zijn voldoende om verschil te merken – zonder overbelasting.

✅ Ondersteuning bij revalidatie of klachten
EMS kan ook een waardevolle aanvulling zijn op fysiotherapie of herstel na blessures of operaties.

Blijf genieten van het leven – in beweging, met vertrouwen en energie.
EMS-training helpt u om sterker te blijven, op een manier die past bij uw levensfase.

Probeer het vrijblijvend en ervaar zelf de voordelen!

Stuur een privébericht of mail naar [email protected]
[email protected]

28/05/2026

Graag willen wij jou uitnodigen voor een gratis en vrijblijvende Kennismakingstraining op locatie Glanerbrug

U kunt meteen een les inplannen in onze online agenda via de onderstaande link:

https://widget.onlineafspraken.nl/consumer/booking/book/grid/1/?key=heal99mdfa68-hdzz08&storage=clear

We hopen u gauw te mogen begroeten in onze studio

20/05/2026

🌿 EMS van de dag 🌿

✨ “Sterker, energieker en fitter in slechts 15 minuten per week.”

Met EMS-training activeer je meer spiergroepen tegelijk en werk je efficiënt aan jouw gezondheid, kracht en conditie. Ideaal voor drukke agenda’s én zichtbaar resultaat. 💪

✔ Full body training
✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Meer energie & zelfvertrouwen

📍 Wav-e Studios Enschede
Wav-e Studios Hengelo

19/05/2026

🌿 EMS van de dag 🌿
✨ “Sterker, energieker en fitter in slechts 15 minuten per week.”
Met EMS-training activeer je meer spiergroepen tegelijk en werk je efficiënt aan jouw gezondheid, kracht en conditie. Ideaal voor drukke agenda’s én zichtbaar resultaat. 💪
✔ Full body training
✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Meer energie & zelfvertrouwen
📍 Wav-e Studios Hengelo/Enschede

19/05/2026

Drukke agenda, werk, gezin, huishouden, sociaal leven… en ergens moet sporten daar ook nog tussen passen.

Bij Wav-e trainen we je hele lichaam in een korte, effectieve EMS-training van ongeveer 15 minuten. Geen uren in de sportschool, maar gericht werken aan kracht, conditie, houding en energie.

Dus wacht niet tot je “meer tijd” hebt.
Begin met de tijd die je wél hebt.

Plan je proefles en ervaar zelf wat EMS voor jou kan doen. ⚡🌿

Www.wav-estudios.com
Locatie Hengelo
Locatie Enschede