02/05/2020
Deze week was in het nieuws: , . En gisteravond werd bij door dr. Van der Voort een mogelijke rol benoemd voor . Resveratrol kan mogelijk helpen bij mensen met overgewicht en .
zorgt voor en zegt: “je bent verzadigd stop met eten”
Bij mensen met werkt dit systeem niet meer goed. Het stofje is “resistent” geworden. Het zou toch ook veel logischer zijn, wanneer iemand genoeg vet-voorraad heeft; dat het lichaam niet kan blijven door eten? Maar helaas is het voor mensen met overgewicht juist zo dat dit systeem niet meer goed functioneert en je juist door kunt eten ;het stopsignaal komt niet. Extra lastig dus! Resveratrol zit in , donkere 😋, en rode 🍷*vooral in wijn gemaakt van druiven die zichzelf hebben moeten beschermen tegen de zon en bio.
Maar is de oplossing 1 stofje? Of moeten we iemand weer gevoelig maken voor Leptine?
Dat laatste kan zeker!
✅beperk het aantal koolhydraatmomenten op een dag
✅geen bewerkte producten
✅geen toegevoegde en
✅veel ; bij elke maaltijd!
✅genoeg “gezonde” vetten; vet is nodig om te kunnen verbranden!! (Avocado/vis/noten)
✅voldoende vlees/vis/kip/ei/tempe
✅beperk sowieso het aantal eetmomenten op een dag
✅ga toe passen; in verschillende vormen mogelijk ; bv het 8-16 systeem. Je eet je “gezonde maaltijden” van 12-20.00uur
✅ bewegen; je lichaam weer leren energie te verbruiken!
Het is geen quick fix en vraagt geduld en goede begeleiding. Wij denken graag met je mee! We gaan weer aan het werk op locatie dus maak gerust een afspraak!
[email protected]
als
