13/05/2026
✨ Gisteravond heb ik een presentatie gegeven over voeding tijdens het leefstijl-event bij het Sport Instituut Ermelo!
We hebben het gehad over:
🥗 gezonde voeding
💪 krachttraining & herstel
⚡ koolhydraten en energie
🏃 voeding rondom sport
🔍 etiketten lezen en bewust keuzes maken
Superleuk om zoveel enthousiaste en geïnteresseerde mensen mee te nemen in de wereld van voeding en sport.
Voor mij blijft het mooiste om mensen te laten zien dat gezonde voeding niet draait om perfectie, maar om keuzes die passen bij jouw leven én die je vol kunt houden 🙌
Dank aan iedereen die erbij was!