ChargeUp Nederland

07/02/2021

Jongeren ervaren de Corina periode en alle maatregelen als zwaar. En het is ook een moeilijke periode. 80% van de jongeren zit tegen een burn-out aan.

Relax Kids heeft enkele jaren geleden een prachtig programma gemaakt voor jongeren en jong volwassenen: ChargeUp!

Het ChargeUp-programma bestaat uit sessies die gericht zijn op het helpen van jongeren bij het begrijpen van en omgaan met hun emotionele en mentale gezondheid en welzijn. De sessies volgen een 7-stappen systeem op het gebied van ontspanning, positiviteit, mindfulness en mindset met leuke activiteiten, oefeningen en spellen.

Tijdens de training krijg je alle tools aangeboden om met jongeren te werken. Je kunt oefeningen kiezen die op dat moment van toepassing zijn op de situatie maar je kunt ook volledige ChargeUp sessies geven.

In deze periode is het fijn als we jongeren wat extra kunnen ondersteunen. ChargeUp helpt hen te kunnen ontspannen en op een constructieve manier om te gaan met alles wat er om hen heen gebeurt.

Een groot gedeelte van de oefeningen zou je ook tijdens een online sessie kunnen doen met jongeren.
En over online gesproken….De ChargeUp Training is nu ook online te volgen.

Je volgt hem lekker vanuit huis in je eigen tijd en op je eigen tempo. Alle informatie en oefeningen worden op een duidelijke manier uitgelegd d.m.v. video’s en documenten.
De uitgebreide lesmap waarin alles nog een uitgebreid beschreven staat krijg je thuis gestuurd.

Kijk voor meer informatie op
https://irp-cdn.multiscreensite.com/.../NL-ChargeUp...

Jongeren dreigen massaal uit te vallen door psychische problemen. Meer dan tachtig procent zit tegen een burn-out aan, blijkt uit nieuw onderzoek.

13/09/2020

Gefeliciteerd Inge Borghouts, jij bent gecertificeerd ChargeUp Coach!
Inge gaat haar ChargeUp sessies geven in Breda en omgeving. Wil je meer informatie over de lessen van Inge? Neem dan even een kijkje op haar website
http://mindfulbyinge.nl

10/07/2020

De start van een nieuw project 🖤

01/06/2020

Het is i juni. Een nieuwe maand met een nieuwe affirmatiekalender zodat we elke dag weer iets positiefs en aardigs tegen onszelf kunnen zeggen.
De zon schijnt de afgelopen tijd al volop en het voelt al helemaal zomers aan.

Relax Kids wenst je een mooie, zonnige en positieve maand!

11/05/2020

********Mindful Maandag********

10/05/2020

Probeer er vandaag een bijzondere moederdag van te maken voor alle vrouwen die moeder zijn of een moederrol vervullen

01/05/2020

Het is vandaag 1 mei en we gaan er weer een positieve maand van maken. Dat kan onder de huidige omstandigheden soms een uitdaging zijn en daarom hebben we een mooie regenboog affirmatiekalender gemaakt.

Elke dag heeft weer een positieve uitspraak die je regelmatig tegen jezelf kunt zeggen door de dag heen.
Begin daar 's ochtends vroeg al mee zodat je je dag positief begint. Op die manier begin je je dag goed en dat heeft invloed op het verloop van je dag.

Maak er een mooie maand van!

06/04/2020

********Mindful Maandag********

Voel vandaag thuis in je tuin of op je balkon eens heel bewust de zon op je lijf.
Voel de warmte van de zon op je hoofd, op je gezicht, op je schouders, je borst, je buik, je benen en voeten.

Voel de energie van de zon.

Merk op wat de warmte van de zon met je doet.
Luister naar de geluiden om je heen.
Wat zie je om je heen?
Welke geuren merk je op?

Merk op hoeveel nieuwe dingen je kunt ontdekken gewoon bij jou thuis in je zonnige tuin of balkon.

04/04/2020

Maak er thuis een leuk weekend van!

03/04/2020

Kom lekker in je krachtbubbel zitten en voel je sterk en krachtig! De visualisatie komt uit het boek 'Pants of Peace' van Marneta Viegas. Royalty Free Music ...