18/11/2025
Voel je het al een beetje opbouwen?
Die volle, soms overvolle, maand december?
Alsof we een gezellige kersttrui aantrekken met daarbinnen een draadje stress dat steeds iets strakker trekt.
Je bent niet de enige.
December kan prachtig zijn…
maar ook vermoeiend, intens, en vol verwachtingen,
zeker in je relatie hebt met eten, als jezelf vergeet in alle drukte,
of simpelweg verlangt naar een beetje innerlijke rust.
Daarom hebben wij, vanuit de vakgroep De Psychologie van Eetgedrag,
een gratis adventskalender gemaakt die je elke dag een zacht momentje teruggeeft.
Een kleine pauze.
Een herinnering dat je niet alles hoeft te dragen.
Vanaf 1 december ontvang je dagelijks:
✨ een tip om rustiger met eten om te gaan
✨ een oefening die je terugbrengt bij jezelf
✨ een mini-opdrachtje dat je helpt beter voor jezelf te zorgen
✨ meditatie, inspiratie, downloads en nog veel meer,allemaal met één doel:
jouw december lichter, warmer en menselijker maken.
Je mag elke dag een deurtje openen.
Niet om nóg meer te moeten,
maar om iets vriendelijks te ontvangen.
Iets dat je herinnert aan wat jij nodig hebt.
Zie het als een persoonlijke uitnodiging
om deze maand te vullen met liefde, plezier
en vooral: innerlijke rust.
✨ Je vindt de link naar de adventskalender in mijn bio.
(Door je aan te melden ga je ermee akkoord dat je e-mailadres wordt gedeeld met de leden van de vakgroep De Psychologie van Eetgedrag.)
