Troch my

'Troch my' voor coaching & begeleiding. We richten ons op antwoorden uit het hoofd en op antwoorden uit het hart ♥.

Ik neem je daarom ook middels mijn begeleiding mee van denken, naar voelen en doen.

09/09/2025

Er staat weer een nieuwe meditatie op . Verbind je met de elementen van de natuur: aarde, water, vuur en lucht.

Benieuwd naar deze meditatie? Beluister dan deze op Insight Timer of kom langs in mijn praktijk. Hier begeleid ik je dan tijdens een langere variant, een Yoga Nidra, langs de elementen van de natuur, die ook weer verbonden zijn met onze chakra's. Met mijn zachte begeleiding laat ik je graag de aarde voelen, het water bewegen, het vuur(tje) je verwarmen en de lucht stromen.

Heb je vragen, stel ze gerust, ik beantwoord ze graag.

Namasté

27/08/2025

Hallo lieve jij,

Langzaamaan belanden we in het seizoen van de nazomer. De dagen die met zonlicht gevuld waren worden korter, de oogst wordt binnen gehaald, de tijd verandert.

Een mooi moment om stil te staan wat deze periode, deze tijd, van jou vraagt en wat jij hierin nodig hebt.

Wil je dat ik hierin eens met je meedenk en voel? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.

Liefs Mirjam

10/07/2025

Wil jij vanavond nog een heerlijk moment voor jezelf nemen tijdens de volle maan? Luister dan eens naar deze Yoga Nidra Special. Je vindt deze op de gratis meditatie-app Insight Timer.

Naast deze Yoga Nidra vind je er nog veel meer Yoga Nidra's en (korte) meditaties voor kinderen en volwassenen.

🙏 Namasté

01/07/2025

🌞 Ljocht de zomer door

Waar laat jij deze zomer het licht op schijnen?

Met liefde, ljocht en toewijding heb ik een prachtig E-book voor jou gemaakt, om:
☀️ Jezelf in het licht te zetten;
💛 Verlangens ruimte te geven;
💡 Inzicht en helderheid te geven en te krijgen;
🌾 Te groeien en te bloeien.

Het E-book is een begeleid mini-traject vol inspiratie, praktische opdrachten, verlangens en waardevolle reflecties. Voor een zomer vol groei, bewustwording, licht en zelfzorg.

Will jij Ljocht de zomer door?

Tot zondag voor €𝟏𝟎
💌 Met Hartenpost €𝟏𝟕,𝟓𝟎
(Daarna: €12,50 / €20)

📬 Bestellen kan via DM, whatsapp of [email protected]
👨‍👩‍👦 Het E-book is ook zeer geschikt voor bewuste en lichte momenten met het hele gezin.

Ik wens je alvast in ljochte & leafdevolle simmer ta.

𝑳𝒆𝒂𝒇𝒔 𝑴𝒊𝒓𝒋𝒂𝒎

12/06/2025

Deze plek
Het prachtige wad, de zon en de zee, het strand en het groen, de geluiden van de natuur. Deze plek.
Op deze plek kom ik tot rust. Turend over het wad ... even helemaal niets. Mijmeren, bezinnen, vertragen, slenteren, zitten of doe ik een dansje 😅.
Op deze plek.

Op welke plek ervaar jij dit? Laat je het mij weten in de comments of via een DM?

Geniet ik nog even verder ☀️

13/05/2025

Is dit beeld niet een cadeautje om naar te kijken?
Goud, glinsteringen, zoveel lijnen..
Het was in ieder geval een cadeautje om in dit water en op deze plek te zijn.

Cadeautje, dat was ook wel het thema van vandaag.
Hoe ik met liefde jou een cadeautje aanrijk, die je zelf mag uitpakken, en die jou terugbrengt naar 'Troch my' - in jezelf.

Één van de grootste cadeaus die ik mijzelf kan geven is 'stilte'.
Even helemaal niks....

Wat is voor jou één van de mooiste cadeautjes die je jezelf kunt geven?

07/05/2025

"Jij inspireerde mij", zei ze...

Op zo'n moment word ik even stil, voel ik mij ontzettend rijk en dankbaar.

Deze woorden mocht ik afgelopen week ontvangen en ik denk er regelmatig nog even aan terug. Zoals ik in mijn praktijk het woord "suddertijd" gebruik, sudderde deze zin ook na.

Het omschrijft zo mooi wat ik doe binnen Troch my:
🌟 Richting geven aan jouw verhaal.
Wat je vraag ook is, welk verhaal jij ook met je meedraagt.

Dat doe ik op mijn eigen unieke manier; met aandacht, liefde en energie. Om jou erbij te helpen, en te herinneren, dat alles al in jou aanwezig is. Soms heb je alleen even richting nodig, helderheid, handvatten, gezien en gehoord voelen ... of inspiratie ☀️.

Liefs Mir

14/04/2025

Vlinder

Vlinders kruisen regelmatig mijn pad. Naast dat het mij doet denken aan hen die hier niet meer zijn heeft het voor mij nog een betekenis. Begin dit jaar deelde ik dat het nummer van Butterfly mijn 'jaarnummer' zou worden. Het wordt mij steeds duidelijker waarom.🐛🦋

Het transformatieproces naar vlinder begint bij het zijn van een rups en het voldoende voedsel tot je nemen om te kunnen cocoonen. In deze cocon vindt dan een prachtig en krachtig groeiproces plaats. En wanneer het dan tijd is breekt de cocon open, ontpopt het zich, en slaat de vlinder haar prachtige gekleurde vleugels uit.

Volgens mij ontpoppen wij in het leven niet één keer, maar meermaals. Gevoed met ervaringen, levensfasen, lessen en alles wat ons pad heeft gekruist kunnen we besluiten om weer terug te gaan naar de rups en de cocon om vervolgens weer het juiste moment te kiezen om uit te vliegen, uit te fladderen. Fladderen, mooi woord eigenlijk, want vroeger werd ik altijd lytse fladde genoemd, niet voor niets besef ik mij.
Zo ook nu, ga ik weer door een proces heen... een proces van zichtbaar zijn met mijn unieke kleuren. Van open willen breken, de wereld in en door willen vliegen.

Fladderen 🦋

09/04/2025

Voor een aantal vrouwen mocht ik een korte afstemming maken. Het is zo mooi om dit te mogen doen en hun reacties te mogen ontvangen. Ik kan het bijna niet onder woorden brengen. Ik voel mij dankbaar dat ik dit mag doen en in mag voelen op een stukje uit hun proces. 🩷

Adres

Franeker
8802ZA

Website

http://www.trochmy.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Troch my nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.