16/06/2026
Wist je dat vermoeidheid niet altijd betekent dat je te weinig slaapt?
Je kunt voldoende uren slapen en je toch moe blijven voelen.
Stress, spanning , een overprikkeld zenuwstelsel of te weinig echte ontspanning kunnen ervoor zorgen dat je lichaam onvoldoende herstelt.
Soms vraagt je lichaam niet om meer slaap, maar om meer rust en ontspanning.
Luister naar je lichaam. Het probeert je iets te vertellen.🧡