Hemelse Voeten - Natuurgeneeskunde voetreflexologie kleurenpunctuur

19/08/2026

What an incredible experience. 🌒✨

My timelapse composite of the 2026 solar eclipse, captured above Halnaker Windmill in West Sussex, just a few miles from home.

Over roughly two hours I photographed the different phases of the eclipse as the Sun moved across the sky, then combined them into this final image in post processing.

And just to be clear, no generative AI was used anywhere in this photograph. Every element was captured with my camera on the day.

Definitely one of those photography moments I’ll remember for a very long time. ❤️📷

Astrophotography

23/07/2026

Zo ontspannend, en aardend met je voeten in het zand en luisteren naar de zee. Even geen telefoon of laptop etc. Gewoon de natuur op zijn mooist. Gun jezelf de rust en de tijd om te genieten deze zomer. Ook een voetreflexzone behandeling zorgt voor ontspanning en een reset.

03/07/2026

01/07/2026

De braamstruiken zijn flink aan t groeien. De vruchten beginnen hier en daar al te rijpen. Deze plant is onverwoestbaar. Het fruit is heel gezond en ook de verse blaadjes kun je lekker thee van trekken. Heel goed voor je immuunsysteem. Als je last hebt van diarree dan is braamblad thee een uitstekend middel.

29/04/2026

Het is April en overal zie je de Meidoorn al bloeien. Prachtig struik. Wisten jullie dat deze struik ook reuze gezond is?

Bloeddruk; het verwijdt de aderen en verlaagt de bloeddruk

Hartversterkend; het versterkt de hartspier, verlicht hartkloppingen en hart ritme stoornissen.

Stress; het kalmeert bij angst en stress en verbetert de slaap.

Bessen en bladeren bevatten veel anti-oxidanten.

Wil je advies? Laat het me weten.

[email protected]

22/04/2026

Brandnetelthee gezond. Ook de brandnetels schieten weer de grond uit. In de lente zijn ze het krachtigst.
Wist je dat ze bloedzuiverend zijn(goed voor de lever), bloed voedend en veel gezonde vitaminen bevatten? A, B,E en K.

Niet voor zwangere vrouwen!

20/04/2026

Ook de hondsdraf bloeit nu overal.

De geneeskrachtige eigenschappen van hondsdraf zijn divers en worden al lange tijd erkend. Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen die aan hondsdraf worden toegeschreven:

Ontstekingsremmend: Hondsdraf heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam.
Verlichting van keelpijn: Het maken van een thee van hondsdraf kan verlichting bieden bij keelpijn en irritatie.
Versterkt het immuunsysteem: Door zijn rijke gehalte aan vitaminen en mineralen kan hondsdraf het immuunsysteem versterken.
Verlichting van spijsverteringsproblemen: Hondsdraf kan ook helpen bij spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel en maagkrampen.
Toepassingen van Hondsdraf

Thee:
Een van de meest gebruikelijke manieren om hondsdraf te consumeren is door er thee van te maken. Je kunt gedroogde hondsdraf gebruiken en het laten trekken in heet water. Drink deze thee voorzichtig om de voordelen te ervaren.

Compressen:
Hondsdraf kan ook worden gebruikt in de vorm van kompressen. Maak een infusie van hondsdraf en breng deze aan op de huid om ontstekingen te verminderen of wonden te genezen.

(Volks)namen
In de geneeskunst was er in de vroege middeleeuwen een sterke invloed van de christelijke kerk. Sommige geneeskruiden werkten pas als ze op het altaar waren gewijd, andere werden geheel verdoemd. Door deze verandering van geestelijk klimaat werden namen van planten veranderd. Zo kreeg hondsdraf de naam Duivelskandelaar. Dit beschei-den plantje heeft echter nog veel meer (volks)namen, zoals: Aardveil, Blauwe Muur, Donderbloem, Eerdkranske, Eertveldlovere, Galbloem, Hoefijzertje, Kikkerbalsem, Paardevoetje, Weerkruipertje, Weeskindje en Zereogenbloem (Galenus beval het aan bij oogkwalen).
De Engelse naam Alehoof komt nog uit de Middeleeuwen toen de hondsdraf werd gebruikt om bier (Aal) te klaren, vermoedelijk is het hoge kalkgehalte de reden waarom dit werd gebruikt. Hildegard von Bingen paste de plant toe bij borstkwalen en als wondmiddel. Hondsdraf zou zijn naam danken aan het gotische woord ‘gunderaba’, dat wonddrank betekent.

Let op:
Hoewel hondsdraf veel voordelen biedt, is het essentieel om voorzichtig te zijn bij het gebruik ervan. Raadpleeg altijd een gezondheidsdeskundige voordat je hondsdraf gebruikt, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of bepaalde medische aandoeningen hebt.

16/04/2026

“Nutteloos” kruid blijkt toch echt gezond en goed eetbaar.

Witte dovenetel wordt door veel mensen gezien als onkruid en letterlijk betekent dit “nutteloos kruid”. De plant is absoluut niet nutteloos. Naast de veelzijdige hulp die de witte dovenetel aan de mens kan geven, is het een geliefde plant voor onder andere bijen, hommels en mieren, vanwege zijn nectar.


Keelklachten
Bij inname helpt de witte dovenetel bij keelklachten zoals keelontsteking, klachten aan stembanden en strottenhoofd. Ook regelt de plant dat slijm en bacteriën worden afgevoerd en onzuiverheden uit het bloed worden verwijderd.
Drink bij deze klachten verdeeld over de dag een paar kopjes thee, gemaakt van de bovengrondse delen (vers of gedroogd). Als je klachten na drie weken nog niet over zijn is het raadzaam een deskundige te raadplegen en over te gaan op een ander kruid.
Je kunt met de thee overigens ook je keel spoelen en gorgelen.

Baarmoeder
Naast de werking op de keel wordt de plant gebruikt bij huidklachten. Bij droog eczeem kan een crème gemaakt worden van het blad. Deze crème kan ook gesmeerd worden op verharde klieren en gezwellen om de pijn en zwelling te verminderen.
Maar het kruid wordt vooral geroemd vanwege zijn werking op de vrouwelijke organen. Het helpt verkrampingen in de baarmoeder op te heffen, reinigt de vrouwelijke organen, helpt ontstekingen aan de baarmoeder en eierstokken te verminderen. Daarnaast vermindert dovenetel witte vloed en te sterke vloeiingen, vermindert klachten aan de menstruatie en de overgang. Bij al deze klachten is het raadzaam een paar weken dagelijks een paar kopjes witte dovenetelthee te drinken en de va**na te spoelen met sterke, lauwe thee. (Bijvoorbeeld met een dokterspuit.)
Wanneer je zwanger wilt worden is het raadzaam om, voordat je zwanger bent, een paar weken witte dovenetelthee te drinken om de baarmoeder te reinigen en de doorbloeding te verbeteren.
Bij zwangerschap wordt het afgeraden om een kuur met deze thee te gebruiken. Overigens is het raadzaam helemaal geen risico’s te nemen wanneer je je in deze bijzondere positie bevindt.
Er worden bijna geen onderzoeken gedaan naar medicijngebruik in combinatie met kruiden. In sommige gevallen kan de apotheker hier meer informatie over geven.

Eetbaar
Ook wanneer je geen last hebt van bovengenoemde klachten, kun je gebruik maken van de plant. Witte dovenetel bevat onder andere het mineraal kalium en vitamine B en C. De bloemen, stengel en bladeren zijn eetbaar. Snipper ze bijvoorbeeld over een salade, of kook ze mee in soep. Overdrijf de hoeveelheid van het kruid niet, want de smaak kan snel overheersen.
De bloemen smaken lichtzoet.

Dovenetel geel - Dovenetel paars - kan ook gebruikt worden maar is minder krachtig in zijn werking.

08/04/2026

Madelief, een bloempje om te zoenen!
In het latijn wordt het madeliefje ‘Bellis perennis’ genoemd. Dat is niet voor niets. Bellis betekent mooi. En mooi is het Madeliefje zeker! Het madeliefje is ook nog eens het héle jaar door mooi. Daarom is haar tweede naam ‘Perennis’ wat ‘door het jaar heen’ betekent. Om het hele jaar te kunnen bloeien moet je niet alleen mooi zijn, maar ook heel sterk. Temperaturen tot min twintig kan ze verdragen. Ze weet met gemak een plaatsje te bemachtigen in een grasveld en dat ook te behouden. Zelfs als ze wekelijks gemaaid wordt of als er over haar heen gelopen wordt, blijft ze dapper staan. Je snapt dus wel waarom het madeliefje in de kruidengeneeskunde ingezet wordt om onze weerstand te verhogen.

Weervrouwtje
Als je naar een madeliefje kijkt, kun je zien wat voor weer het is en zelfs checken of het binnenkort gaat regenen. Want bij slecht weer houdt ze haar bloempjes stijf dicht. Maar ook als er regen in aantocht is, gaan de bloempjes al van tevoren sluiten. Bij zonneschijn draait ze haar bloempjes richting de zon om optimaal van het licht en de warmte te kunnen genieten.

Uiterlijk
Het bloempje heeft witte lintblaadjes met vaak rozerode puntjes aan de uiteinden en een warmgeel hartje. Deze kleuren verwijzen op een mooie manier naar de werking van het madeliefje. Wit duidt op een ontstekingsremmende en harmoniserende werking, maar verwijst ook naar het metaalelement en de werking op de huid en de longen. Rozerood staat voor een werking op ons hart en bloed (vuurelement) en geel op het spijsverteringsstelsel (hout en aarde). Als je het madeliefje van dichtbij bekijkt, zul je zien dat het hele plantje zacht behaard is. Hieraan kun je zien dat het madeliefje een werking heeft op onze zacht behaarde delen; de huid en de slijmvliezen.

Hartekruid
Het madeliefje is breed inzetbaar op het gebied van hart en bloedvaten. Ze verrijkt namelijk ons bloed, verwijdt de bloedvaten en maakt ze schoon. Hierdoor helpt het madeliefje de bloeddruk verlagen en kan ook als een natuurlijke bloedverdunner ingezet worden. De spiertjes van de vaatwanden worden versterkt en zelfs de hartspier wordt gekalmeerd. Na een hartinfarct kun je het madeliefje langdurig inzetten om het herstel te bevorderen. Maar ook om de doorbloeding van spieren te verbeteren, bijvoorbeeld bij stijfheid na het sporten of bij blessures. Je kan het dan oraal innemen in de vorm van een tinctuur of je masseren met een olie getrokken met madeliefjes.

Huidkruid
Het madeliefje is ook lief voor onze huid. Madeliefje helpt bij allerlei vormen van huiduitslag, slecht helende wonden en ontstekingen. Tinctuur, thee, zalf en/of olie op basis van madeliefjes is goed om in huis te hebben bij kleine kinderen. Want bij kinderziektes met koorts en huiduitslag is het madeliefje fijn om in te zetten. Maar ook mensen met een droge, geïrriteerde huid zullen baat hebben bij het smeren met madeliefjesolie.

Lekker
Madeliefjes kun je natuurlijk ook gewoon eten. De jonge blaadjes en bloempjes kun je in een salade verwerken. Of kappertjes maken van de bloemknopjes. En wie heeft er vroeger geen ketting gemaakt van madeliefjes?! Dit is eigenlijk een gezonde snoepketting. Al spelend heerlijk af een toe een bloempje opknabbelen 😉

Meizoentje
De bijnaam Meizoentje is niet voor niets aan het madeliefje gegeven. In mei heeft het madeliefje al lekker veel zon opgevangen en is dan het krachtigst. Voor medicinaal gebruik is de maand mei daarom het beste moment om de bloempjes te oogsten. Doe dit altijd bij mooi en droog weer. In mei vind je hele velden vol met uitbundig bloeiende madeliefjes. Pluk en geniet van dit heerlijk kruid, want het is een kruidje om te zoenen!
In het latijn wordt het madeliefje ‘Bellis perennis’ genoemd. Dat is niet voor niets. Bellis betekent mooi. En mooi is het Madeliefje zeker! Het madeliefje is ook nog eens het héle jaar door mooi. Daarom is haar tweede naam ‘Perennis’ wat ‘door het jaar heen’ betekent. Om het hele jaar te kunnen bloeien moet je niet alleen mooi zijn, maar ook heel sterk. Temperaturen tot min twintig kan ze verdragen. Ze weet met gemak een plaatsje te bemachtigen in een grasveld en dat ook te behouden. Zelfs als ze wekelijks gemaaid wordt of als er over haar heen gelopen wordt, blijft ze dapper staan. Je snapt dus wel waarom het madeliefje in de kruidengeneeskunde ingezet wordt om onze weerstand te verhogen.

Weervrouwtje
Als je naar een madeliefje kijkt, kun je zien wat voor weer het is en zelfs checken of het binnenkort gaat regenen. Want bij slecht weer houdt ze haar bloempjes stijf dicht. Maar ook als er regen in aantocht is, gaan de bloempjes al van tevoren sluiten. Bij zonneschijn draait ze haar bloempjes richting de zon om optimaal van het licht en de warmte te kunnen genieten.

Uiterlijk
Het bloempje heeft witte lintblaadjes met vaak rozerode puntjes aan de uiteinden en een warmgeel hartje. Deze kleuren verwijzen op een mooie manier naar de werking van het madeliefje. Wit duidt op een ontstekingsremmende en harmoniserende werking, maar verwijst ook naar het metaalelement en de werking op de huid en de longen. Rozerood staat voor een werking op ons hart en bloed (vuurelement) en geel op het spijsverteringsstelsel (hout en aarde). Als je het madeliefje van dichtbij bekijkt, zul je zien dat het hele plantje zacht behaard is. Hieraan kun je zien dat het madeliefje een werking heeft op onze zacht behaarde delen; de huid en de slijmvliezen.

Hartekruid
Het madeliefje is breed inzetbaar op het gebied van hart en bloedvaten. Ze verrijkt namelijk ons bloed, verwijdt de bloedvaten en maakt ze schoon. Hierdoor helpt het madeliefje de bloeddruk verlagen en kan ook als een natuurlijke bloedverdunner ingezet worden. De spiertjes van de vaatwanden worden versterkt en zelfs de hartspier wordt gekalmeerd. Na een hartinfarct kun je het madeliefje langdurig inzetten om het herstel te bevorderen. Maar ook om de doorbloeding van spieren te verbeteren, bijvoorbeeld bij stijfheid na het sporten of bij blessures. Je kan het dan oraal innemen in de vorm van een tinctuur of je masseren met een olie getrokken met madeliefjes.

Huidkruid
Het madeliefje is ook lief voor onze huid. Madeliefje helpt bij allerlei vormen van huiduitslag, slecht helende wonden en ontstekingen. Tinctuur, thee, zalf en/of olie op basis van madeliefjes is goed om in huis te hebben bij kleine kinderen. Want bij kinderziektes met koorts en huiduitslag is het madeliefje fijn om in te zetten. Maar ook mensen met een droge, geïrriteerde huid zullen baat hebben bij het smeren met madeliefjesolie.

Lekker
Madeliefjes kun je natuurlijk ook gewoon eten. De jonge blaadjes en bloempjes kun je in een salade verwerken. Of kappertjes maken van de bloemknopjes. En wie heeft er vroeger geen ketting gemaakt van madeliefjes?! Dit is eigenlijk een gezonde snoepketting. Al spelend heerlijk af een toe een bloempje opknabbelen 😉

Meizoentje
De bijnaam Meizoentje is niet voor niets aan het madeliefje gegeven. In mei heeft het madeliefje al lekker veel zon opgevangen en is dan het krachtigst. Voor medicinaal gebruik is de maand mei daarom het beste moment om de bloempjes te oogsten. Doe dit altijd bij mooi en droog weer. In mei vind je hele velden vol met uitbundig bloeiende madeliefjes. Pluk en geniet van dit heerlijk kruid, want het is een kruidje om te zoenen!