Formupgrade Gennep

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Formupgrade Gennep Formupgrade Gennep is hét moderne fitnesscentrum in Gennep. Alles op het gebied van gezond bewegen voor een ongelofelijke prijs!
(1)

Wil jij gezonder leven? 💙 Daar helpen we je bij Formupgrade Gennep graag bij!Misschien heb je dit doek al zien hangen. M...
07/10/2026

Wil jij gezonder leven? 💙 Daar helpen we je bij Formupgrade Gennep graag bij!

Misschien heb je dit doek al zien hangen. Maar wat betekent ‘2 jaar leefstijlbegeleiding’ precies?

Met X-Fittt GLI, de Gecombineerde Leefstijlinterventie, werk je twee jaar samen met een leefstijlcoach aan gezondere gewoontes. Denk aan bewuster eten, meer bewegen, beter slapen en een betere balans tussen stress en ontspanning.

Samen kijken we naar jouw dagelijks leven: wat gaat al goed, waar loop je tegenaan en welke kleine stappen passen bij jou? Met persoonlijke gesprekken en workshops leer je hoe je veranderingen kunt maken én volhouden. Zo bouw je stap voor stap aan je gezondheid. 🙌

Voldoe je aan de deelnamevoorwaarden en heb je een verwijzing van je huisarts? Dan wordt de leefstijlbegeleiding vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat dit ten koste gaat van je eigen risico.

🔗 Benieuwd of X-Fittt GLI bij jou past? Ga via de link in onze bio naar onze website en meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Wist je dat onze workshops beschikbaar zijn voor alle leden van Formupgrade Gennep? 🙌Je hoeft dus geen deelnemer aan X-F...
02/10/2026

Wist je dat onze workshops beschikbaar zijn voor alle leden van Formupgrade Gennep? 🙌

Je hoeft dus geen deelnemer aan X-Fittt GLI te zijn om mee te doen. Tijdens de workshops gaan we onder andere aan de slag met:

🏃 Sport en voeding
😴 Slaap/ stress en hormonen
🧂 De invloed van zoutinname
🍬 Suikers

Deze onderwerpen zijn belangrijk omdat je gezondheid niet alleen wordt bepaald door hoeveel je beweegt. Ook wat je eet, hoe goed je slaapt, hoeveel stress je ervaart en welke dagelijkse keuzes je maakt, hebben invloed op hoe jij je voelt.

Tijdens de workshops krijg je meer inzicht én praktische tips waarmee je direct aan de slag kunt.

📱 Leden kunnen zich aanmelden via de app.

Wil je iemand meenemen die geen lid is? Ook niet-leden zijn welkom voor €5 per workshop. Zij kunnen telefonisch contact met ons opnemen, zodat wij hen in het systeem kunnen zetten.

01/10/2026

Stap op en fiets mee! 🚴‍♀️🔥

Wil jij in het voorjaar weer sterk en fit op de fiets stappen? Gebruik de herfst- en wintermaanden om binnen gericht te werken aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen!

Tijdens onze spinninglessen train je 50 energieke minuten op het ritme van de muziek. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. Onze instructeur houdt hier rekening mee en helpt je om de training af te stemmen op wat bij jou past.

🗓️ Maandag, dinsdag en donderdag
🕖 19.00 uur
⏱️ 50 minuten

Daarnaast fietsen we iedere eerste zondag van de maand:
🕙 10.00 uur
⏱️ 50 minuten

Ben je nog geen lid en benieuwd of spinning iets voor jou is? Proefdraaien is mogelijk! Vraag ons team naar de mogelijkheden en fiets een keer met ons mee. 💙

Nieuwe maand, nieuwe workshops! Ook in oktober delen we bij Formupgrade Gennep weer praktische kennis waarmee je direct ...
30/09/2026

Nieuwe maand, nieuwe workshops!

Ook in oktober delen we bij Formupgrade Gennep weer praktische kennis waarmee je direct aan de slag kunt:

🔄 Terugvalpreventie
Woensdag 14 oktober | 20.00–21.00 uur
Leer hoe je terugval herkent, ermee omgaat en jouw gezonde gewoontes weer oppakt én volhoudt.

🥗 Voeding 65+
Vrijdag 23 oktober | 10.00–11.00 uur
Ontdek hoe goede voeding kan bijdragen aan je kracht, energie en gezondheid wanneer je ouder wordt.

Welke workshop past bij jou? Je bent natuurlijk ook van harte welkom bij allebei!

👉 Wil je erbij zijn? Stuur ons een DM of meld je aan via de app.

De week goed beginnen 💪Geen gedoe, gewoon lekker trainen. In ons Biocircuit volg je een complete training waarbij de app...
29/09/2026

De week goed beginnen 💪

Geen gedoe, gewoon lekker trainen. In ons Biocircuit volg je een complete training waarbij de apparaten automatisch op jouw persoonlijke instellingen staan. Zo train je veilig, effectief én op je eigen niveau.

Een ideale manier om na een drukke maandag je hoofd leeg te maken en met een voldaan gevoel naar huis te gaan!

Ook kennismaken met het Biocircuit? Vraag ons team gerust naar de mogelijkheden. 💙

💙 Nationale Vitaliteitsweek bij Formupgrade!Vitaliteit betekent dat je je lichamelijk én mentaal sterk voelt, genoeg ene...
21/09/2026

💙 Nationale Vitaliteitsweek bij Formupgrade!

Vitaliteit betekent dat je je lichamelijk én mentaal sterk voelt, genoeg energie hebt en met vertrouwen kunt blijven doen wat voor jou belangrijk is. Het gaat niet alleen om bewegen, maar om het vinden én volhouden van een gezonde balans.

Daarom helpen we je bij Formupgrade vanuit verschillende vitaliteitsprincipes. Met fitness, groepslessen, leefstijlcoaching, diëtetiek, gedragscoaching en fysiotherapie bieden we de begeleiding die bij jou en jouw doelen past.

Klaar om weer goed voor jezelf te zorgen? Kom terug in je ritme en ontvang bij een abonnement van 24 maanden één maand gratis!

🔗 Meld je aan via de link in onze bio en kies voor jouw vitaliteit.

In de week van de diëtist openen wij de deuren van onze spreekkamer! 🍏Heb jij vragen over voeding, afvallen, spieropbouw...
11/09/2026

In de week van de diëtist openen wij de deuren van onze spreekkamer! 🍏

Heb jij vragen over voeding, afvallen, spieropbouw, sportvoeding of een gezonde leefstijl? Dan is dit hét moment om vrijblijvend in gesprek te gaan met onze diëtist Tristan en onze nieuwe diëtist in opleiding Femke.

Van 14 t/m 18 september organiseren we tijdens de Week van de Diëtist op een gratis inloopspreekuur op afspraak.

💬 In een persoonlijk gesprek van ongeveer 15 minuten kun je al jouw vragen stellen en krijg je direct praktisch en deskundig advies. Of je nu wilt werken aan een gezondere leefstijl, beter wilt presteren tijdens het sporten of gewoon benieuwd bent waar jij winst kunt behalen: onze diëtisten denken graag met je mee.

📍 Bekijk in de afbeeldingen wanneer het inloopspreekuur op locatie plaatsvindt.

📅 Wil je een afspraak maken? Neem contact op met de vestiging of spreek één van onze medewerkers aan.

📌 Gennep: 0485-212424

Jouw gezondheid begint met de juiste voeding. Wij helpen je graag op weg! 💙

Voor jullie weer een frisse binnenkomst! 🧹✨We hebben de parkeerplaats en entree van Formupgrade Gennep flink onder hande...
07/09/2026

Voor jullie weer een frisse binnenkomst! 🧹✨

We hebben de parkeerplaats en entree van Formupgrade Gennep flink onder handen genomen. Alles is schoongeveegd en de bladeren zijn opgeruimd, zodat jullie weer via een nette en frisse entree naar binnen kunnen. 💪

Klaar voor een nieuwe trainingsweek? Wij wel! 😄

De vakantie zit erop. ☀️De agenda loopt weer vol, de kinderen gaan naar school en de dagelijkse routine begint opnieuw. ...
01/09/2026

De vakantie zit erop. ☀️

De agenda loopt weer vol, de kinderen gaan naar school en de dagelijkse routine begint opnieuw. Maar hoe zit het met jouw gezondheid?

September is hét moment om terug te komen in je ritme. Niet met een crashdieet of een snelle oplossing, maar met een aanpak die écht bij je past.

Bij Formupgrade kijken we verder dan alleen sporten. We combineren fitness, leefstijlcoaching, fysiotherapie, diëtetiek en het X-Fittt GLI-programma om jou stap voor stap te helpen naar een fitter, gezonder en energieker leven.

Want een gezonde leefstijl draait niet om perfectie. Het draait om een ritme dat je vol kunt houden.

🎉 Daarom ontvang je in september 1 maand gratis bij het afsluiten van een 24 maanden abonnement.

Ben je al lid bij ons? Kom dan de verschillende principes die we hebben uitproberen om je te helpen weer terug in je ritme te komen. Het succesplan, een schema, diëtetiek en fysiotherapie helpen je allemaal.

📍 Kom langs in Gennep en ontdek welke route het beste past bij jouw doelen.

Kom terug in je ritme. Kom terug naar jezelf.

🚀 Klaar om na de zomer écht werk te maken van jouw doelen?Met het Succesplan krijg je een jaar lang begeleiding op het g...
28/08/2026

🚀 Klaar om na de zomer écht werk te maken van jouw doelen?

Met het Succesplan krijg je een jaar lang begeleiding op het gebied van sport en voeding. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of weer een vaste sportroutine wilt opbouwen: je staat er niet alleen voor. 💪

👥 Je wordt begeleid door een trainer én een voedingscoach.
📊 Regelmatige metingen en nieuwe trainingsschema's helpen je om gericht te blijven werken aan jouw doel.
🥗 Daarnaast krijg je praktische begeleiding op het gebied van voeding, zodat training en voedingspatroon elkaar optimaal versterken.

Gedurende het traject kijken we samen naar jouw voortgang en sturen we bij waar nodig, zodat je resultaten behaalt én behoudt. 📈

💙 Voor slechts €11,90 per maand als upgrade op je abonnement.

Zet deze herfst de stap naar een fittere, sterkere en gezondere versie van jezelf! ✨

Adres

Maasweg 49
Gennep An Der Maas
6591BM

Openingstijden

Maandag 07:00 - 21:30
Dinsdag 07:00 - 21:30
Woensdag 07:00 - 21:30
Donderdag 07:00 - 21:30
Vrijdag 07:00 - 21:30
Zaterdag 09:00 - 14:00
Zondag 09:00 - 14:00

Telefoon

+31485212424

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Formupgrade Gennep nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Formupgrade Gennep:

Snelkoppelingen

Delen