28/08/2026
𝗗𝗲 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝟭𝟬𝟬𝟬 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻
𝘚𝘶𝘪𝘬𝘦𝘳𝘪𝘯𝘯𝘢𝘮𝘦, 𝘬𝘢𝘯𝘬𝘦𝘳𝘳𝘪𝘴𝘪𝘤𝘰 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘰𝘶𝘥𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨
De laatste tijd is er steeds meer oog voor de impact van de eerste 1000 dagen van ons leven op deze aarde. Vanaf de bevruchting totdat je 2 jaar oud bent zijn er veel gebeurtenissen die hun sporen nalaten, zelfs nog als we 70+ zijn.
Tessa Roseboom, hoogleraar Vroege Ontwikkeling en Gezondheid aan de UvA, schreef een boek over deze ontwikkelingsperiode. Ernstige stress tijdens de zwangerschap, bevallingswijze, het wel of niet (kunnen) geven van borstvoeding, sociaal-economische status en andere invloeden lijken impact te hebben op de toekomst.
Ook nu is er weer een studie onder de aandacht waar suikerinname tot 2 jarige leeftijd effect lijkt te hebben op onze veroudering en toekomstige ziekterisico.
Er is gekeken naar 64.000 mensen, geboren in 1951-1956, in het VK. Hier was een mooi “natuurlijk” experiment mogelijk omdat vanaf september 1953 plotseling het suikerrantsoen dat destijds in het VK gold opgeheven werd. Participanten wiens eerste 1000 dagen nog onder het rantsoen vielen hadden vermoedelijk een lage dagelijkse suikerconsumptie(ca. 40g/d, dit valt nog binnen de WHO gestelde limiet) die na het rantsoen verdubbelde tot 80g/d voor de controlegroep.
De incidentie van kanker op volwassen leeftijd tov de controle groep waren opmerkelijk:
- 69% minder kanker aan lever/galwegen
- 40% minder endeldarmkanker
- 41% minder longkanker
- 52% minder prostaatkanker
- 36% minder borstkanker
De onderzoekers geven 2 mogelijke verklaringen:
- Gedragsprogrammering: minder suikerconsumptie, eten van kleinere porties, gezondere en diversere eetpatronen tot wel 50jr later. Consistent met een andere smaakvoorkeur gevormd tijdens de vroege ontwikkelingsfase.
- Biologisch: de suiker-rantsoen groep had (1) een langere telomeer-lengte. Dit komt neer op gemiddeld 2.2jr minder biologische veroudering. En (2) lagere Granzyme B, wat indicatie is van verminderde chronische immuunactivatie.
Wat mij betreft is het beperken van toegevoegde suiker in elke fase van het leven nuttig en deze studie maakt het aannemelijk dat dit extra belangrijk kan zijn tijdens de zwangerschap en het vroege leven. Voor mij in ieder geval extra motivatie om gezonde keuzes voor mijzelf en mijn zoon te blijven maken. "Een goed voorbeeld doet goed volgen".
Dit betekent overigens niet dat wanneer je eerste 1000 dagen niet “perfect” volgens het boekje zijn verlopen je vonnis is getekend. Een gezonde start vraagt ook om goede zorg, tijd, een gezond eetpatroon, minder stress en een omgeving die gezonde keuzes makkelijker maakt. En elke gezonde keuze die je nu nog maakt heeft invloed op je welzijn.
PMID: 42550905
