Zen met Fen

Voor meer balans in je leven

03/06/2026

Vergeet niet het geluid aan te zetten… 🔊

02/06/2026

DEZE ZOMER: EXTRA MASSAGES IN DOKKUM

Vrouwen in en rondom Dokkum: ik ben in juni en juli extra vaak in Dokkum om te masseren, en deze keer ook op andere dagen dan alleen vrijdag en zaterdag. Hieronder een overzicht:

🗓 Vrijdag en zaterdag 20 & 21 juni
⏰ 09.00 – 17.00 uur

🗓 Maandag 22 juni
⏰ 09.00 – 11.00 uur

🗓 Vrijdag en zaterdag 26 & 27 juni
⏰ 09.00 – 17.00 uur

🗓 Dinsdag 14 t/m vrijdag 17 juli
⏰ 09.00 – 17.00 uur

Lijkt het je fijn om alles even los te laten? Boek dan alvast je plekje.
https://calendly.com/zenmetfen/massages-dokkum

(Ontspanningsmassage of Pure Bliss ASMR)

Woon je in NO Friesland, help je me een beetje met zichtbaarheid? Liken, delen of taggen wordt heel erg gewaardeerd. 🥰

02/06/2026

Wat ik het vaakst hoor na een massage?

"𝐃𝐢𝐭 𝐡𝐚𝐝 𝐢𝐤 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐞𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐞𝐧!" 😌

Bijna alle vrouwen die ik zie zorgen voor iedereen, maar zetten zichzelf steevast onderaan hun eigen to-do-lijstje. Ze rennen de hele dag door om alle ballen in de lucht te houden en 'ineens' zit alles vast. Herkenbaar?

Boek dan nu gelijk een massage, voordat je lichaam erom schreeuwt.

Ik zeg het maar weer: zelfliefde is geen luxe, het is noodzaak. Als jouw batterij leeg is, kun je er ook niet voor anderen zijn.

Zie ik je snel?

30/05/2026

Stuur dit bericht gerust naar degene die je altijd vraagt om je haren te borstelen...😌

28/05/2026

𝑳𝒊𝒆𝒇 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒋𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇, 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒆𝒏 𝒏𝒂 𝒅𝒆 𝒃𝒆𝒗𝒂𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈. ✨

Je lijf draagt maandenlang een klein mensje, dat vraagt nogal wat van je. Goed voor jezelf zorgen is dan ook belangrijker dan ooit en daarom heb ik een fijne actie voor zwangere vrouwen:

Boek je tijdens je zwangerschap 5 zwangerschapsmassages?
Dan krijg je 50% korting op je eerste massage ná de bevalling!

Want ook daarna blijft het zo belangrijk om even tijd voor jezelf te nemen. Zeker in die eerste periode na de bevalling, waarin alles nieuw is en je vooral bezig bent met zorgen voor je baby.

En goed om te weten, je kunt bij mij op je buik liggen door de speciale uitsparingen, en zijn je borsten na de bevalling nog gevoelig, dan halen we de borststukken eruit zodat je ook dan super comfortabel ligt!

Laat het me weten als je vragen hebt of reserveer je massage gelijk via de link in mijn bio.

Liefs,
Fenna

27/05/2026

𝑰𝒆𝒅𝒆𝒓𝒆𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒆𝒇𝒕 𝒆𝒆𝒏 𝒅𝒐𝒏𝒌𝒆𝒓𝒆 𝒌𝒂𝒏𝒕...

Dat stukje van jezelf dat je liever niet laat zien. De onzekerheid, boosheid, angst, verdriet of gedachten waarvan je denkt: doe normaal, stel je niet aan.

Maar juist door dat weg te stoppen, wordt het vaak zwaarder. Terwijl licht en donker allebei bij ons horen. Je hoeft niet altijd positief te zijn. Niet altijd sterk. Niet altijd “aan” te staan.

Soms heb je gewoon even een dag (of dagen) waarop alles teveel voelt. Dat maakt je niet zwak. Dat maakt je mens.

Hoe 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙧𝙪𝙞𝙢𝙩𝙚 je jezelf geeft om ook die donkere stukken te voelen, hoe minder het zich vastzet 𝙞𝙣 𝙟𝙚 𝙝𝙤𝙤𝙛𝙙 𝙚𝙣 𝙡𝙞𝙟𝙛.

Kortom: je hoeft jezelf vandaag niet te fixen, je mag ook gewoon jezelf zijn.

En voel je dat je behoefte hebt aan rust, ontspanning of gewoon iemand die écht even luistert? Je bent welkom voor een massage of een laagdrempelig gesprek via Friend for Rent.

📸 .shakti_

20/05/2026

Ik hoor regelmatig van mensen dat ze jeuk krijgen van het woord holistisch, en bij mij rijst dan de vraag weet je eigenlijk wel wat het woord betekent? 🤷🏼‍♀️

Holistisch is niets anders dan naar het geheel kijken. Dus naar je lichaam, hoofd (geest) en gevoel.
En ik ben ervan overtuigd dat alles met elkaar in verbinding staat.
Als je slecht over jezelf denkt ga je je ook slecht voelen. Als je veel piekert voel je dat in je lichaam (denk aan darmklachten, spanning in je nek/schouders) etc.

Dat is ook waarom je bij mij na je behandeling altijd nog even een kop thee en de ruimte krijgt om je hart te luchten. En zit je even op een dwaalspoor? Dan boek je een Friend for Rent sessie en kunnen we samen kijken waar je uit balans bent.

Ik ben benieuwd hoe jij er over denkt. 😊

📸 ilsemethaarcamera

05/05/2026

𝑱𝒆 𝒉𝒆𝒃𝒕 𝒂𝒍𝒕𝒊𝒋𝒅 𝒆𝒆𝒏 𝒌𝒆𝒖𝒛𝒆…

John Lennon zei het al: Life is what happens to you while you’re busy making other plans.

Niet alles wat er gebeurt, kies je.
Maar je kunt wel kiezen hoe je ermee omgaat.

Ga je achterin zitten en klagen dat het niet jouw kant op gaat?
Of schuif je weer naar voren en pak je het stuur?

Ja, soms rij je verkeerd.
Maar je kunt altijd keren.
Altijd opnieuw kiezen.

Vorige week was er iemand bij me die zich tijdens onze sessie realiseerde dat ze al een tijd niet meer zelf reed.
Dat iemand anders haar richting bepaalde.

En alleen dat besef…
was genoeg om het om te gooien.

Voel je dat jij een beetje bent afgedwaald?

Met Friend for Rent help ik je graag weer op weg!

📸 ilsemethaarcamera

30/04/2026

Need I say more? 🙌🏼💛

15/12/2025

Zin in een avondje manifesteren in Groningen? ✨

Dat kan! Op dinsdag 13 januari organiseer ik een workshop manifestatiebord/ visionboard maken. Gezellig met elkaar aan tafel in café Struis: Het lekkerste hoekje van de Schildersbuurt! 😀

Manifesteren klinkt misschien groots, maar eigenlijk is het heel simpel.
Het gaat over richting kiezen. Weten wat je belangrijk vindt. Waar je ja tegen zegt. En waar je energie van krijgt. Door beelden en woorden te verzamelen, maak je het concreet. Het helpt je focussen en is verrassend leuk! Een mooi begin van het nieuwe jaar.

📍 Waar: Café Struis, Kraneweg 62
📅 Wanneer: Dinsdagavond 13 januari
🕢 Tijd: 19.30 – 22.00
💸 Investering in jezelf: €33,-
(inclusief alle materialen én twee consumpties)

Lijkt het je leuk om mee te doen?
Meld je dan gelijk aan via de link in mijn bio, vol = vol!

Adres

Groningen
9718EG

Website

http://www.zenmetfen.nl/, https://calendly.com/zenmetfen

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zen met Fen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.