Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 15:00 Zondag 09:00 - 15:00

Miboso Sportstudio

Startpagina
Nederland
Groningen
Miboso Sportstudio

Bezoek onze kleinschalige sportstudio waar de balans tussen Mind Body en Soul centraal staat. MiBoSo Sportstudio biedt:
Fitness & Small Group Training op maat.
(1)

Een plek die uitnodigt om te bewegen en waar met plezier aan een gezond en fit leven gewerkt wordt. Natuurlijk in beweging met passie en liefde voor voeding gericht op en een gezonde & bewuste leefstijl! Personal Training en Coaching m.b.t. beweging, sport, voeding en leefstijl. Gezondheidbeleid en interventies voor bedrijven en organisaties op het gebied van preventie, verzuim en gezonde leefstijl.

22/12/2025

✨ Nieuw jaar, nieuwe ronde MYL bij Miboso ✨

Goede voornemens? Kerstkilo’s? Of gewoon zin om je leefstijl een frisse boost te geven?

De MYL (Master Your Lifestyle) start weer, dit keer geoptimaliseerd op basis van ervaringen van deelnemers van afgelopen jaar 💪

👉 Met nieuwe onderwerpen rondom bewegen & training, dus óók interessant als je eerder hebt meegedaan.

Gratis introductiesessie
📅 5 januari 2026
🕢 19:30 – 21:00

Tijdens deze introductie:
• Lichten we kort alle masterclasses toe
• Ontdek je welke onderdelen het beste bij jou passen
• Is er ruimte voor vragen en kennismaking

Leefstijlpijlers die aan bod komen:
🥛 Kefir
🔥 Kcal
🥩 Eiwitten
🍞 Koolhydraten
🥑 Vetten
🌈 Micronutriënten
🏋️ Trainen & Bewegen
🧠 Stress & 😴 Slaap

Meld je aan via Virtuagym of bij één van de trainers en start het nieuwe jaar bewust en sterk ✨

21/12/2025

📢 Nieuwe blog online: Hoe je het nieuwe jaar begint met haalbare doelen

Een nieuw jaar voelt als een frisse start. ✨
Maar té grote plannen zorgen vaak voor frustratie. Haalbare doelen helpen je gemotiveerd te blijven, kleine successen te vieren en écht vooruitgang te boeken.

In deze blog lees je:
✔ Waarom realistische doelen je motivatie versterken
✔ Hoe kleine stappen leiden tot duurzame resultaten
✔ Drie praktische manieren om haalbare doelen te stellen

Bij Miboso geloven we dat een strategische, haalbare aanpak de basis is voor blijvend succes: fysiek, mentaal en emotioneel.

📖 Lees de blog via de link in bio.

14/12/2025

📢 Nieuwe blog online: Waarom reflecteren essentieel is voor een succesvol nieuw jaar

Het einde van het jaar is hét moment om stil te staan bij je groei. ✨
Reflectie helpt je om je successen te erkennen, lessen te ontdekken en met meer focus en vertrouwen een nieuw jaar in te gaan.

In deze blog lees je:
✔ Hoe reflectie je persoonlijke groei versterkt
✔ Waarom terugkijken helpt bij het stellen van heldere doelen
✔ Drie simpele stappen om het jaar bewust af te sluiten

Bij Miboso geloven we dat reflectie, gecombineerd met bewuste actie, je helpt om sterker en doelgerichter aan het nieuwe jaar te beginnen.

📖 Lees de blog via de link in bio.

07/12/2025

📢 Nieuwe blog online: Hoe ontspanning je prestaties verbetert

In een drukke wereld slaan we ontspanning vaak over, terwijl het essentieel is om goed te kunnen presteren. 🧠✨
Regelmatig ontspannen helpt je stress te verlagen, beter te herstellen en met meer focus en energie door je dag te gaan.

In deze blog lees je:
✔ Hoe ontspanning stress vermindert en herstel bevordert
✔ Waarom rust je focus, creativiteit en energie verhoogt
✔ Drie eenvoudige manieren om meer ontspanning in je dagelijks leven te brengen

Bij Miboso kijken we holistisch: ontspanning, beweging, voeding en slaap versterken elkaar voor optimale prestaties en meer balans.

📖 Lees de blog via de link in bio.

30/11/2025

📢 Nieuwe blog online: Hoe voeding je mentale gezondheid ondersteunt

Wat je eet, beïnvloedt niet alleen je lichaam, maar ook je brein. 🧠
Goede voeding helpt je stemming te verbeteren, je focus te vergroten en je energieniveau stabiel te houden. Kleine aanpassingen in je eetpatroon kunnen al een groot verschil maken in hoe je je voelt.

In deze blog lees je:
✔ Hoe voeding stress en angst vermindert
✔ Waarom gezonde vetten en complexe koolhydraten je concentratie ondersteunen
✔ Drie makkelijke tips om je voeding mentaal krachtiger te maken

Bij Miboso kijken we holistisch: voeding, beweging en ontspanning versterken elkaar voor een gezond én kalm brein.

📖 Lees de blog via de link in bio.

28/11/2025

Onze masterclass slaap komt eraan! 💤✨
Na een waardevolle sessie over stress duiken we nu in de wereld van slaap en herstel.

Ontdek hoe je nachtrust jouw energie, focus en welzijn beïnvloedt en hoe je met kleine, haalbare stappen je slaap direct kunt verbeteren.

👉 Meld je nu aan via Virtuagym of vraag één van onze trainers.

23/11/2025

📢 Nieuwe blog online: Waarom bewegen je mentale gezondheid verbetert

Beweging is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. 🧠
Regelmatig bewegen vermindert stress, verbetert je stemming en vergroot je focus. Het is een krachtig middel om je mentale welzijn te versterken en meer balans te vinden in je dagelijks leven.

In deze blog lees je:
✔ Hoe beweging stress en angst helpt verminderen
✔ Waarom bewegen je zelfvertrouwen en slaap verbetert
✔ Drie praktische tips om beweging in te zetten voor je mentale gezondheid

Bij Miboso geloven we in een holistische aanpak: beweging, mindfulness en emotionele ondersteuning versterken elkaar. Zo bouw je niet alleen een sterker lichaam, maar ook een kalmere geest.

💬 Wil je hier meer over leren?
Probeer ons Kennismaken Met Miboso Proefabonnement en ontdek hoe beweging jouw mentale en fysieke welzijn kan versterken.

📖 Lees de blog via de link in bio.

16/11/2025

📢 Nieuwe blog online: Waarom hydratatie essentieel is voor je gezondheid

Water is de motor van je lichaam. 💧
Het ondersteunt bijna elke functie: van temperatuurregulatie en spijsvertering tot concentratie en herstel. Toch drinken veel mensen onbewust te weinig, met vermoeidheid, hoofdpijn en een lagere focus als gevolg.

In deze blog lees je:
✔ Waarom water zo belangrijk is voor lichaam en geest
✔ Hoe hydratatie je energie, focus en huid verbetert
✔ Drie praktische tips om beter gehydrateerd te blijven

Bij Miboso geloven we in de kracht van kleine stappen voor een groot effect. Hydratatie is daar een perfect voorbeeld van: een simpele, maar krachtige gewoonte die bijdraagt aan meer energie, balans en herstel.

💬 Wil je hier dieper op ingaan?
Sluit aan bij onze Miboso Masterclasses en ontdek hoe voeding, beweging en herstel samenkomen in een gezonde leefstijl.

📖 Lees de blog via de link in bio.

09/11/2025

📢 Nieuwe blog online: Waarom slaap de fundering is van je gezondheid

Slaap is veel meer dan rust, het is het moment waarop je lichaam en geest herstellen. Goede slaap is de basis voor energie, focus en emotionele balans. Zonder voldoende kwaliteitsslaap komt je gezondheid onder druk te staan.

In deze blog lees je:
✔ Waarom slaap essentieel is voor lichaam en geest
✔ Hoe het je weerstand, concentratie en humeur beïnvloedt
✔ Drie praktische tips om je slaap te verbeteren

Bij Miboso zien we slaap als de fundering van een gezonde leefstijl. Met het Kennismaken met Miboso proefabonnement helpen we je stap voor stap naar een betere nachtrust en meer energie overdag.

📖 Lees de blog via de link in bio.

07/11/2025

Onze Masterclasses Stress & Slaap gaan binnenkort van start! 💤🧠

Ontdek hoe je beter kunt omgaan met stress, wat slaap met je herstel doet en hoe je met kleine aanpassingen groot verschil maakt in jouw energie en welzijn.

👉 Meld je nu aan via Virtuagym of vraag één van onze trainers.

02/11/2025

📢 Nieuwe blog online: De kracht van dankbaarheid

Dankbaarheid is meer dan beleefdheid, het is een gewoonte die je gezondheid en welzijn versterkt. Door vaker stil te staan bij wat goed gaat, vergroot je je veerkracht, rust en tevredenheid.

In deze blog lees je:
✔ Waarom dankbaarheid zo belangrijk is
✔ Hoe het stress vermindert en relaties versterkt
✔ Drie manieren om het dagelijks toe te passen

Bij Miboso zien we dankbaarheid als een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Ontdek hoe kleine momenten van waardering grote impact kunnen hebben.

📖 Lees de blog via de link in bio.

31/10/2025

Masterclass Micronutriënten: Maandag 3 november, 19:30–21:00 uur

Micronutriënten zijn klein, maar hebben een groots effect op je gezondheid. 💪
Ze spelen een stille, maar cruciale rol in energie, weerstand en herstel.

Tijdens deze interactieve masterclass duiken je samen met Rutger in de wereld van vitamines en mineralen: wat doen ze precies, waar vind je ze, en hoe weet je of je er genoeg van binnenkrijgt?

📅 Datum: maandag 3 november
🕢 Tijd: 19:30 – 21:00 uur
📍 Aanmelden: via het Virtuagym small group-rooster of bij een van de trainers

✨ Dit is de laatste masterclass van de reeks ‘Voeding’, maar niet getreurd!
Binnenkort starten we met een nieuwe serie masterclasses rond een actueel en inspirerend thema. Stay tuned!

Adres

Helperzoom 3
Groningen
9722BD

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 15:00
Zondag	09:00 - 15:00

Website

http://www.miboso.nl/, https://mijnsucces.miboso.nl/blog

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Miboso Sportstudio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Gezondheids- En Schoonheidsbedrijf in Groningen wordt?