Sereen Shiatsu

23/08/2026

Wat voedt jou? 🌿

Op zondagochtend vind je mij vaak hier.
In mijn studeer/werkkamer, tussen mijn boeken.

En die kamer ademt behoorlijk wat Aarde-energie. 😉

Maar wat is Aarde-energie eigenlijk?

Binnen de Chinese geneeswijze en de vijf elementen staat Aarde voor voeding, bedding en stabiliteit. Het is de energie die helpt om te ontvangen, te verwerken en te verteren — niet alleen van eten, maar ook van ervaringen, indrukken en gedachten.

Aarde gaat over thuiskomen bij jezelf. Over een plek hebben waar je kunt landen, rust kunt vinden en van daaruit weer verder kunt.

En misschien herken je dat wel in mijn studeerkamer.

Boeken overal. Halfgeschreven notities. Een schrift dat nog openligt. Stapeltjes met dingen waar ik echt nog iets mee wil. Gedachten en ideeën die ergens op papier zijn beland.

En nee… geen thrillers en romans. 😄
Mijn boekenkast staat vol met boeken over de Chinese geneeswijze, de vijf elementen, shiatsu, voeding en de verbinding tussen lichaam en geest.

Het zijn mijn schatten. 📚

Maar misschien is het fijnste aan deze kamer nog wel:
deze plek is helemaal van mij.

Hier hoef ik voor niemand iets op te ruimen.
Niemand die last heeft van dat stapeltje boeken.
Die losse notitie blijft rustig drie dagen liggen, omdat ik er nog iets mee wil.
Alles is er, zoals ík het fijn vind.

Hier kan ik mijn gedachten kwijt. Mijn ideeën laten ontstaan. Lezen, voelen, verbanden leggen, iets uitwerken en soms gewoon een beetje mijmeren.

En wanneer ik daarna weer de rest van het huis en het gezinsleven instap, is dat anders. Daar verlang ik juist naar wat meer rust, overzicht en opgeruimdheid.

Met twee opgroeiende tieners in huis is dat soms al een elementenoefening op zich. 😄

Misschien is dát ook wel voeding.

Een plek hebben waar even niets hoeft.
Waar je niet voor een ander hoeft te zorgen.
Waar je ruimte inneemt voor wat jou bezighoudt en waar jij van oplaadt.

Voor mij is dat op zondagochtend vaak hier.
En vanmiddag? Dan laat ik de boeken en ideeën liggen waar ze liggen en ga ik lekker het bos in. 🌳

Wat voedt jou?
En heb jij zo’n plek die echt helemaal van jou is?

22/08/2026

Een kijkje achter de schermen 👀🌿

Hoe ziet Kom in je element! er eigenlijk vanbinnen uit?

Een kleine sneak peek ✨
En ik kan je alvast verklappen: het wordt zó mooi om je straks hierin mee te nemen!

Met video’s, meditaties, oefeningen en inzichten vanuit de 5-elementenleer begeleid ik je stap voor stap in een proces van bewustwording en verandering.

Je leert jezelf en de signalen van je lichaam steeds beter begrijpen, voelen wat jij nodig hebt en daar ook naar handelen.

Van veel in je hoofd, spanning en maar doorgaan…
naar meer rust, vertrouwen en keuzes die écht bij jou passen. 🌿

Nieuwsgierig naar meer?

De VIP-interesselijst is nog maar een paar dagen geopend. Schrijf je vrijblijvend in en ontvang als eerste het speciale VIP-aanbod voor de nieuwe ronde van Kom in je element!

https://sereenshiatsu.nl/programma-kom-in-je-element/

18/08/2026

Er is een vijfde seizoen… en jij voelt het misschien al.

In de Chinese geneeswijze kennen we naast lente, zomer, herfst en winter nóg een seizoen: de nazomer, verbonden aan het Aarde-element 🌾

Het is de overgang van de uitbundige energie van de zomer naar de meer naar binnen gerichte energie van de herfst.

De natuur begint langzaam te vertragen.

En misschien merk jij dat ook aan jezelf.

Juist in deze overgang ervaren veel mensen meer vermoeidheid. Minder energie, moeilijker op gang komen, behoefte aan meer rust. Misschien zit je ook wat meer in je hoofd of merk je dat je sneller blijft malen.j

We zijn dan vaak geneigd te denken: Kom op, ik moet gewoon weer wat meer energie krijgen.

Maar wat als je lichaam iets anders van je vraagt?

🌾 Het Aarde-element gaat over voeden, verwerken en terugkeren naar je midden. Over stevig staan en goed voor jezelf zorgen, in plaats van maar door te blijven gaan.

De potentie van Aarde is prachtig:

🌱 Meer rust in je hoofd.
🌱 Meer stabiliteit en gronding.
🌱 Beter voelen wat je nodig hebt.
🌱 En je energie gebruiken op een manier die bij jou én het seizoen past.

Je lichaam werkt niet los van de natuur. Ook jouw energie beweegt mee.

En hoe eerder je die signalen leert herkennen, hoe beter je jezelf kunt ondersteunen.

Dat is precies wat je leert in het 8-weekse programma: Kom in je element!

Je ontdekt hoe de vijf elementen terugkomen in jouw lichaam, emoties, gedachten en energie. En vooral: hoe je die kennis praktisch kunt gebruiken om steeds opnieuw terug te keren naar meer balans.

Zodat je niet alleen voelt dát je moe bent, maar steeds beter leert begrijpen wat jij nodig hebt. Waar jij naartoe beweegt!

Op 3 oktober start de nieuwe ronde van Kom in je element!. Via de link in mijn bio lees je meer en kun je je vrijblijvend inschrijven voor de VIP-interesselijst: https://sereenshiatsu.nl/programma-kom-in-je-element/

🌾🌾🌾

16/08/2026

| Misschien herken je het: je gaat gewoon door, terwijl je ergens voelt dat je iets anders nodig hebt.

Je blijft doorgaan terwijl je eigenlijk moe bent.
Je zegt ‘ja’, terwijl je ergens vanbinnen ‘nee’ voelt.
Je hoofd blijft malen terwijl je verlangt naar rust.
Of je merkt spanning in je lichaam, maar hebt geen idee wat je eigenlijk nodig hebt.

Binnen de Chinese geneeswijze kijken we niet alleen naar een klacht op zichzelf. Lichaam, emoties, gedachten, energie én de natuur om ons heen zijn met elkaar verbonden.

En daar komen de vijf elementen om de hoek kijken:
💧 Water
🌱 Hout
🔥 Vuur
🌾 Aarde
🍂 Metaal

Ieder element heeft zijn eigen beweging, kwaliteiten, emoties én signalen van disbalans.

Het bijzondere is: als je die signalen leert herkennen, kun je ook eerder bijsturen. Niet pas wanneer je lichaam harder begint te roepen. Maar juist daarvoor.

Dat is precies wat je leert in mijn 8-weekse online programma: Kom in je element!

Ik neem je stap voor stap mee in de wereld van de vijf elementen en de Chinese geneeswijze. Niet alleen door kennis te delen, maar vooral door je te laten DOEN, VOELEN & ERVAREN.

Met meditaties, acupressuur, lichaamsgerichte oefeningen, voeding en reflectie leer je steeds beter herkennen:

✨ Wat vertelt mijn lichaam mij?
✨ Waar raak ik uit balans?
✨ Wat heb ík op dit moment nodig?
✨ En hoe handel ik?

Zodat je niet automatisch blijft doorgaan, maar steeds beter leert luisteren naar jezelf.

Meer rust in je hoofd.
Meer voelen wat je nodig hebt.
Eerder je grenzen herkennen.
En keuzes maken die daadwerkelijk bij jou passen.

Op 3 oktober start de nieuwe ronde van Kom in je element! 🌿

De VIP-interesselijst is nu geopend.

Sta je op deze lijst? Dan ontvang je als eerste het speciale VIP-aanbod voor deze ronde, met de hoogste korting én extra bonussen.

Inschrijven voor de VIP-interesselijst is geheel vrijblijvend. Meer informatie en inschrijven via de link in mijn bio.

Misschien is dit jouw moment om niet nóg harder je best te doen om in balans te blijven, maar te leren hoe je steeds weer kunt terugkeren naar jouw eigen balans.

15/08/2026

| Soms klinkt een doorbraak heel eenvoudig!

Maar wanneer iemand lange tijd gewend is geweest zichzelf te bewijzen, rekening te houden met anderen of zich aan te passen, kunnen deze woorden een enorme verandering laten zien:

“Ik hoef mezelf niet te bewijzen. Ik ben goed zoals ik ben en wie dat niet aanstaat, boeit me niet.”

Voor deze deelnemer kwam er tijdens het volgen van Kom in je element! een doorbraak. 1 rauwe zin: het boeit me niet! kan een doorbraak of verademing zijn voor iemand. 4 woordjes die een transformatie weerspiegelen ✨

Meer vertrouwen op zichzelf. Minder afhankelijk van wat een ander vindt. En steeds meer durven staan voor wat zij zelf voelt en nodig heeft.

Dat is voor mij waar Kom in je element! óók over gaat. Het leven leven zoals jij bent bedoeld. Je verlangens volgen, je dromen volgen. Je hoeft je niet steeds aan te passen en te leven volgens andermans ideeën of verwachtingen. Daarmee houden we onszelf klein en het kan je uiteindelijk veel ongemak of pijn geven.

Leef! Droom! Lach! Huil! Val en sta op!
Je bent goed zoals je bent!

🌿

14/08/2026

Ben je nieuwsgierig? En wil je weten?

Meer informatie vind je hier:

https://sereenshiatsu.nl/programma-kom-in-je-element/

Meld je aan als VIP-geïnteresseerde en ik neem je verder mee in wat het programma Kom in je element! Voor je kan betekenen? ✨🍀

12/08/2026

11/08/2026

| Zie jij de kleine signalen ook al? 🍃

Een bloem die langzaam is uitgebloeid.
Het eerste blad dat van een boom dwarrelt.
Spinnen die zich ineens wat vaker laten zien.
Het licht dat ’s avonds nét iets eerder zachter wordt.

De zomer is er nog volop.

En tegelijkertijd laat de natuur al kleine tekenen zien van wat komen gaat.

Ze wacht niet tot het officieel herfst is om te veranderen.
De beweging is allang begonnen.

En eigenlijk werkt dat bij onszelf vaak net zo.

Verandering begint lang niet altijd met een groot besluit.

Soms begint het met een gevoel dat steeds iets vaker terugkomt.
Dat je merkt dat iets je meer energie kost dan voorheen.
Dat je verlangt naar meer rust.
Dat je anders naar een situatie begint te kijken.
Of dat je voelt: ik wil niet op dezelfde manier doorgaan.

Kleine signalen die je gemakkelijk kunt negeren.

Maar wat als je ze niet meteen wegduwt of probeert op te lossen? Verzet kost energie.

Wat als je er eens naar luistert?

De natuur leert ons niet alleen om los te laten.
Ze leert ons vooral om op te merken wat er al in beweging is. En jij mag meebewegen.

En dat is precies waar mijn programma Kom in je element! overgaat. Meebewegen en waarnemen wat er gaan de is.

🍂 Misschien voel jij die beweging op dit moment ook?

De VIP-interesselijst voor de nieuwe ronde van Kom in je element! is geopend. Als je erop staat, ontvang je straks als eerste mijn speciale VIP-aanbod.

Je vindt de link in mijn bio.

09/08/2026

| De VIP- interesselijst is geopend!

Je gaat maar door. Maar ergens voel je: ik wil het anders.

Je regelt, werkt, zorgt, denkt vooruit.
En meestal lukt dat ook allemaal prima.

Maar misschien merk je ondertussen dat je lichaam iets anders aangeeft.

Dat je sneller moe bent.
Dat je hoofd maar doorgaat.
Dat ontspannen niet altijd vanzelf gaat.
Dat je slechter slaapt.
Dat je spierspanning hoog is.
Dat emoties blijven hangen.
Of dat je vooral bezig bent met wat er allemaal moet en jezelf daarin soms een beetje kwijtraakt.

En misschien voel je juist daardoor steeds sterker het verlangen om weer dichter bij jezelf te komen. Om beter te voelen wat jíj écht nodig hebt en daar ook naar te handelen.

Dat is waar Kom in je element! over gaat.

Op 3 oktober start de nieuwe ronde van mijn 8-weekse online programma met 1-op-1 begeleiding, waarin ik je stap voor stap meeneem om weer meer verbinding te maken met jezelf en je lichaam. Een duurzame verandering van binnenuit, gebaseerd op duizenden jaren oude kennis uit de Chinese Geneeswijze.

En vanaf vandaag is de VIP-interesselijst geopend. ✨

Sta je op deze lijst? Dan heb je als eerste toegang tot de inschrijvingsronde en je ontvangt een exclusief VIP-aanbod dat alleen voor mensen op deze lijst beschikbaar is. En dat wil je echt niet missen!

Je inschrijving op de interesselijst is natuurlijk helemaal vrijblijvend.

⭐️ Dus wil je niks missen?

Klik op de link: https://sereenshiatsu.nl/programma-kom-in-je-element/

Daar lees je meer over Kom in he element! en kun je je inschrijven ip de VIP-interesselijst.