My-LifeSlim Grou - Renny Brouwer

04/09/2026

September voelt voor veel mensen als een tweede nieuwjaar. Nieuw ritme, nieuwe agenda, nieuw begin. Swipe mee, en laat weten: wat pak jij deze maand op? 💜

31/08/2026

Heerlijk recept en makkelijk om te maken.

28/08/2026

Bewegen op vakantie hoeft niet extreem te zijn om verschil te maken. 🌸
Het zit juist in de kleine, herhaalbare momenten:
Het verschil zit niet in motivatie… maar in planning. Hoe laat ga je weg? Maak je er een vaste gewoonte van?
Kleine aanpassing. Groot effect. 🌱

26/08/2026

Weer eens wat anders😋

24/08/2026

Het terras op met een vriend of vriendin klinkt gezellig… maar jij denkt: kan dit nog wel? 💜
Ja. Dit kan. Echt waar.
Afvallen betekent niet dat je dit soort momenten moet vermijden. Het gaat om hoe je ermee omgaat.
Een paar slimme keuzes maken al verschil:
Geen alles-of-niets. Gewoon bewust kiezen, dan kan jij gewoon het terras op en genieten van het zonnetje ; ) # Mylifeslim

21/08/2026

21/08/2026

Je lichaam doet veel meer tijdens je slaap dan je denkt. 💜
Vooral in de warme zomernachten slapen veel mensen slecht.
Maar met goede nachtrust gebeurt het tegenovergestelde. Je lichaam herstelt, je hormonen komen tot rust en je maakt overdag bewustere keuzes. 🌱
Zorg voor een koele slaapkamer, open raam, goede gordijnen en geen schermen voor het slapen.
Wat helpt jóu beter slapen? Deel jouw tips met elkaar👇

19/08/2026

Je weet wat je moet eten. Maar hoe je eet? Dat is waar het echt om gaat. 🌱
Als je rustiger eet, zonder telefoon, en écht proeft wat je eet, voelt je lichaam sneller dat het vol is.
Check jezelf eens, hoe eet jij altijd?
Als je deze checklist afgaat voor 1 week dan merk je na een paar dagen al het verschil. 💜

17/08/2026

Augustus: je bent op vakantie, het is warm, je routine ligt overhoop. En je denkt… nou ja, dan begin ik na augustus wel weer.
Alleen: hoe langer je wacht, hoe lastiger het wordt om weer terug te springen.
Het hoeft niet perfect. Maar blijf voelen dat je doelen nog steeds jóuw doelen zijn.
Je kan altijd eens contact opnemen om te kijken waar er nu al mogelijkheden liggen mocht je willen afvallen! 🌱