Mylifeslim Grou - Renny Brouwer

10/05/2026

10/05/2026

Altijd zorgen voor een ander…
maar jezelf vergeten 💜
Voor veel moeders is dit herkenbaar.
Je staat altijd “aan”, regelt alles en denkt vaak als laatste aan jezelf.
Maar jouw gezondheid verdient ook aandacht 🌸
Afvallen en goed voor jezelf zorgen begint niet met tijd hebben.
Het begint met jezelf die plek gunnen.
Ik begeleid met My-LifeSlim (mannen en) vrouwen die weer balans willen vinden.
Met aandacht voor hun lichaam, hun ritme en de juiste supplementen ter ondersteuning.
Niet perfect.
Wel bewust 🌱
Misschien is dit het moment om niet alleen voor een ander te zorgen…
maar ook voor jezelf.
Wil jij die stap zetten?

28/04/2026

Vandaag waren en .koopman bij My-LifeSlim Grou te gast voor filmopnames 🎥✨
Ze hebben mooie opnames gemaakt voor een promotiefilm waar ik erg blij mee ben!

En… er komt iets leuks aan 👀
Binnenkort deel ik het filmpje én maak ik een speciale actie bekend.

Ben jij benieuwd? Houd mijn pagina goed in de gaten! 💛

27/04/2026

Koningsdag is genieten 💛🧡
Maar wist je dat een gezonde maaltijd niet alleen je lichaam voedt, maar ook je geest?

Gun jezelf vandaag balans: vier het leven én zorg goed voor jezelf.
Met MyLifeSlim werk je stap voor stap aan een gezonde leefstijl die écht bij je past.

Fijne Koningsdag! 🥂👑

24/04/2026

Lekker, makkelijk en gezond😀

20/04/2026

Veel mensen denken dat afvallen simpel is 💜
Minder eten en meer bewegen… en dan zou het moeten lukken.

In de praktijk blijkt het vaak ingewikkelder.

Afvallen kan lastig zijn doordat meerdere factoren tegelijk een rol spelen:

• Te weinig eten waardoor je lichaam energie gaat besparen
• Voeding die weinig verzadigt
• Onregelmatige eetmomenten
• Stress of weinig slaap

Je lichaam probeert altijd een evenwicht te bewaren.
Wanneer dat uit balans raakt, kan afvallen moeilijker voelen dan je verwacht.

Daarom draait duurzaam afvallen vaak niet om strengere regels,
maar om gewoontes die je kunt blijven herhalen.

Niet perfect. Wel haalbaar 🌱

Wil je weten welke stap voor jou het meeste verschil kan maken?
Stel gerust je vraag hieronder of stuur een DM.

15/04/2026

Veel mensen willen graag buikvet verminderen 💜
Maar het is goed om te weten dat je niet “magisch” op één plek vet kunt verbranden.

Je lichaam bepaalt zelf waar het vet verliest.
Dat gebeurt vaak geleidelijk over het hele lichaam.

Toch zijn er gewoontes die kunnen helpen om vetverbranding in het algemeen te ondersteunen:

• Voldoende eiwitten eten
• Minder toegevoegde suikers
• Regelmatig bewegen gedurende de dag
• Voldoende slaap
• Stressmomenten verminderen

Vetverlies ontstaat meestal niet door één grote verandering,
maar door meerdere kleine gewoontes die je dagelijks herhaalt.

Niet perfect. Wel haalbaar 🌱

Ben je benieuwd welke veranderingen voor jou het meeste verschil kunnen maken?
Stel gerust je vraag hieronder of stuur een DM.

13/04/2026

Soms heb je het gevoel dat je alles “goed” doet… Je probeert bewuster te eten, meer te bewegen en toch lijkt je lichaam nog steeds dat vet vast te houden.💜

Dat kan verschillende oorzaken hebben. Je lichaam reageert namelijk niet alleen op hoeveel je eet, maar ook op hormonen, energiegebruik en dagelijkse gewoontes.

Signalen dat je lichaam sneller vet kan opslaan:

• Veel trek in zoet of snelle snacks
• Vetopslag rond de buik
• Weinig energie gedurende de dag

Dit heeft vaak te maken met schommelingen in je bloedsuikerspiegel,
weinig beweging of een onregelmatig eetpatroon.

Je lichaam probeert altijd balans te houden. Daarom werken kleine,
stabiele veranderingen vaak beter dan grote, tijdelijke oplossingen 🌱

Herken je jezelf hierin of heb je vragen over hoe je dit kan verhelpen?
Stel ze gerust in de reacties of stuur een DM, ik kan met mijn traject je een zetje in de goede richting geven!