Silly Dreams

21/06/2026

𝙕𝙤𝙣𝙙𝙖𝙜𝙨𝙢𝙞𝙟𝙢𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜

Hebben jullie ook zo genoten van het voetbal van Oranje?

Ik moet eerlijk bekennen dat ik er niet veel vertrouwen in had. Ik verwachtte zo'n wedstrijd waarbij je na tien minuten denkt: "Zal ik toch maar de was opvouwen?"

Maar niets was minder waar. De spelers gingen ervoor, passes kwamen aan, kansen werden benut en opeens leek alles te lukken. Alsof iemand boven het veld een flinke dosis energie en doorzettingsvermogen had uitgestrooid.

En toen gebeurde er iets bijzonders.
Iedereen was ineens één grote familie. De buurman die je normaal alleen kent van het geluid van zijn grasmaaier werd plots je beste vriend. Overal verschenen oranje hartjes, vlaggetjes en trotse supporters.

Grappig eigenlijk. Waarom voelen we ons zo verbonden als alles goed gaat?
Misschien omdat succes besmettelijk is. Net als een glimlach. Of zoals wanneer je eindelijk een parkeerplaats vindt recht voor de supermarkt.

In mijn praktijk zie ik iets vergelijkbaars. Veel vrouwen van 50+ zijn jarenlang bezig geweest met zorgen voor anderen. Totdat hun eigen batterij begint te knipperen.

Dan voelt het leven soms als een voetbalwedstrijd op een modderig veld. Maar zodra de energie terugkomt, verandert alles. Je slaapt beter, hebt minder klachten en krijgt weer zin in de dag. Dan speel je weer mee in de eredivisie van het leven.

Misschien is dat wel de les van Oranje: niet alleen juichen als het goed gaat, maar ook investeren in jezelf als het even minder gaat.

Want zelfs de beste spelers kunnen niet blijven scoren als hun conditie op is.

Dus deze zondag een kleine opdracht: geef jezelf vandaag eens net zoveel aandacht als je normaal aan anderen geeft.

En wie weet voel je je morgen weer een beetje kampioen.

Fijne zondag!

Liefs Sylvia
Silly Dreams, Voetreflextherapie & Fytotherapie

15/06/2026

In de loop van mijn leven heb ik geleerd dat zorgen voor anderen prachtig is.

Als moeder, echtgenote, oma en therapeut weet ik hoe vanzelfsprekend het kan worden om altijd beschikbaar te zijn.

Maar ik heb ook geleerd dat je eigen energie niet onuitputtelijk is.
Je lichaam geeft signalen.
Vermoeidheid.
Onrust.
Spanning.

Niet om je tegen te werken, maar om je iets te vertellen.

Misschien is deze maandag een mooi moment om weer even naar jezelf te luisteren.

Wat vertelt jouw lichaam je vandaag?

Liefs,
Sylvia
www.sylviagijsen.nl

14/06/2026

𝒁𝒐𝒏𝒅𝒂𝒈𝒔𝒎𝒊𝒋𝒎𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈, 𝑫𝒆 𝒌𝒖𝒏𝒔𝒕 𝒗𝒂𝒏 𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒍𝒆𝒎𝒂𝒂𝒍 𝒏𝒊𝒆𝒕𝒔 𝒎𝒐𝒆𝒕𝒆𝒏

De week zonder cliënten is bijna voorbij. Een week waarin ik niet stil heb gezeten, al zag dat er van buiten misschien anders uit. Achter de schermen heb ik van alles voorbereid voor mijn praktijk. Nieuwe ideeën, plannen uitgewerkt, zaken georganiseerd. En weet je? Dat geeft een heerlijk tevreden gevoel.

Vandaag kies ik ervoor om rustig op te staan.
Geen wekker die mij vertelt wat ik moet doen. Geen agenda die aan mijn mouw trekt. Geen boodschappenlijstje dat roept: "Vergeet mij niet!"

Nee, eerst uitgebreid do**hen. Zo'n do**he waarbij je halverwege vergeet of je je haar al gewassen hebt en het voor de zekerheid nog maar een keer doet.
Het huis is stil. Ik ben alleen thuis. En hoewel ik dol ben op mijn gezin, kinderen, kleinkinderen en cliënten, moet ik bekennen dat ik soms enorm kan genieten van een huis waar niemand iets van mij wil.

Gewoon stilte.
Een zeldzaam natuurverschijnsel.

Vanmiddag ga ik lunchen bij mijn dochter. Niet zomaar een lunch, maar een officiële kennismaking met de nieuwste gezinsleden: twee ragdoll-katten.
Ze droomde hier al jaren van. En nu zijn ze er eindelijk.

Ragdolls schijnen trouwens zo ontspannen te zijn dat ze zich als een slappe vaatdoek laten optillen. Eigenlijk precies het tegenovergestelde van veel vrouwen die ik in mijn praktijk ontmoet.

Vrouwen van 50 plus die jarenlang hebben gezorgd voor kinderen, partners, ouders, collega's, buren, vrijwilligerswerk en soms zelfs voor de kat van de buurvrouw.
Die zijn niet slap als een ragdoll.
Die staan meestal strak gespannen als een vioolsnaar.

Misschien kunnen we vandaag iets leren van die katten.
Een beetje meer liggen.
Een beetje minder moeten.
Een beetje vaker spinnen van tevredenheid.

Ik ga genieten van mijn vrije dag, van een gezellige lunch, van twee pluizige droomkatten en van het heerlijke gevoel dat niet elke minuut productief hoeft te zijn.

Want soms is rust niet lui.
Rust is opladen.

En morgen mag ik weer zorgen voor anderen.
Maar vandaag zorg ik een beetje voor mezelf.

Fijne zondag!

Liefs Sylvia

www.sylviagijsen.nl

13/06/2026

𝘼𝙡𝙩𝙞𝙟𝙙 𝙯𝙤𝙧𝙜𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚𝙣, 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙬𝙖𝙣𝙣𝙚𝙚𝙧 𝙯𝙤𝙧𝙜 𝙟𝙞𝙟 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚𝙯𝙚𝙡𝙛?

Veel vrouwen van 50 jaar en ouder die in mijn praktijk komen, zijn jarenlang gewend geweest om voor iedereen klaar te staan. Voor hun partner, kinderen, ouders, kleinkinderen, vrienden of collega's. Maar ondertussen raken ze zelf steeds verder uitgeput.

Vermoeidheid, onrust, slecht slapen, spanning, hormonale veranderingen of het gevoel dat je energie steeds minder wordt. Het zijn klachten die ik vaak hoor.

In mijn praktijk werk ik met voetreflextherapie, maar daar stopt het niet.
Door de jaren heen heb ik mijn eigen behandelwijze ontwikkeld, waarbij ik verschillende natuurlijke therapieën combineer om het lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen. Naast voetreflextherapie maak ik onder andere gebruik van:
Acupressuur
Aromatherapie
Bachbloesems
Moxa
Fytotherapie (kruiden)
En binnenkort ook mycotherapie (medicinale paddenstoelen)

Deze therapieën versterken elkaar en maken het mogelijk om dieper te werken aan de oorzaak van klachten, in plaats van alleen de symptomen te behandelen.

Wat mijn aanpak bijzonder maakt, is dat geen enkele behandeling hetzelfde is. Ik kijk naar jou als mens. Naar jouw verhaal, jouw klachten, jouw energie en jouw behoeften op dat moment.

Daarom krijg je bij mij geen standaard behandeling, maar maatwerk. Een behandeling die speciaal voor jou wordt samengesteld, met als doel jouw lichaam en geest weer in balans te brengen en je energie terug te vinden.

Soms heeft een vrouw niet nóg meer moeten nodig, maar juist meer ondersteuning om weer bij zichzelf uit te komen.

Herken jij jezelf hierin? Dan ben je van harte welkom in mijn praktijk.

Silly Dreams Voetreflextherapie & Fytotherapie voor vrouwen 50+

10/06/2026

𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙤𝙣𝙩𝙬𝙞𝙠𝙠𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙣 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙟𝙠: 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙚𝙩𝙞𝙨𝙘𝙝𝙚 𝙯𝙖𝙡𝙫𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙫𝙧𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣 50+

Gisteren heb ik met veel aandacht en zorg gewerkt aan het samenstellen van recepten voor een bijzondere serie zalven, speciaal voor vrouwen van 50 jaar en ouder.

Elke zalf heeft een eigen thema en betekenis, passend bij een fase of uitdaging die veel vrouwen herkennen. Namen als Overgangsrust, Bloeiende Vrouw en Loslaten geven al een indruk van de intentie achter deze producten.

Wat bedoel ik met energetische zalven?

Daarmee bedoel ik dat niet alleen de verzorgende eigenschappen van de kruiden en ingrediënten belangrijk zijn, maar ook het verhaal en de emotionele ondersteuning die ermee verbonden zijn. Een zalf kan een dagelijks moment van aandacht voor jezelf worden, een herinnering aan wat je nodig hebt: meer rust, vertrouwen, balans of ruimte om oude patronen los te laten.

De recepten zijn nu klaar en binnenkort ga ik de zalven daadwerkelijk maken. Alles wordt met liefde, zorg en zorgvuldig geselecteerde natuurlijke ingrediënten samengesteld.

Ik kijk ernaar uit om deze mooie producten binnenkort met jullie te delen.
Welke naam spreekt jou het meest aan: Overgangsrust, Bloeiende Vrouw of Loslaten?

Liefs Sylvia
www.sylviagijsen.nl

08/06/2026

𝙈𝙖𝙖𝙣𝙙𝙖𝙜, 𝙗𝙚𝙜𝙞𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙬𝙚𝙚𝙠

De eerste dag van de week zonder cliënten is aangebroken. Geen behandelingen, geen voetjes op de behandelstoel, geen verhalen die vandaag om aandacht vragen. Een beetje vreemd misschien, maar ook wel heerlijk.

Toch betekent een vrije dag niet dat ik stilzit. Vandaag staat er een aankondiging op het programma. Het bedrijf dat mijn website beheert gaat veranderingen doorvoeren. En omdat nieuwsgierigheid één van mijn sterk ontwikkelde eigenschappen is (sommigen noemen het een hobby), ga ik zeker even lezen.

Ik ben benieuwd wat er gaat veranderen. Misschien levert het nieuwe mogelijkheden op, misschien krijg ik er inspiratie van, of misschien leer ik iets waarvan ik niet wist dat ik het nodig had. Dat is vaak het leuke van ontwikkelingen: je weet vooraf niet precies wat ze gaan brengen.

Het zette me ook aan het denken. Hoe vaak houden we vast aan wat goed werkt, simpelweg omdat het goed werkt? Terwijl verandering niet altijd betekent dat er iets mis is. Soms verander je juist omdat je wilt groeien, leren of ruimte wilt maken voor nieuwe ideeën.

Dat geldt ook voor een praktijk. Wat jaren geleden perfect werkte, hoeft niet per se de beste oplossing voor vandaag te zijn. Mijn praktijk is net als ikzelf voortdurend in beweging. Nieuwe inzichten, nieuwe behandelmethodes, nieuwe kruiden, nieuwe ideeën en soms zelfs nieuwe dromen.

En eerlijk is eerlijk: af en toe lijkt mijn hoofd meer op een druk treinstation dan op een rustige wachtkamer. Ideeën komen binnen, vertrekken weer en soms stappen er ineens drie tegelijk uit op hetzelfde perron.

Dus vandaag luister ik, leer ik en laat ik me verrassen. Wie weet ontstaat er uit een simpele online meeting wel een nieuw idee voor mijn praktijk.

Want stilstaan is soms heerlijk, maar groeien blijft ook iets moois.

Fijne maandag!

Liefs, Sylvia
www.sylviagijsen.nl

07/06/2026

𝙕𝙤𝙣𝙙𝙖𝙜𝙨𝙢𝙞𝙟𝙢𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣

Deze week staat er iets heel bijzonders op mijn agenda: geen klanten. En nee, ik ben niet ziek en mijn agenda is niet kwijtgeraakt. Het is gewoon tijd voor wat welverdiende quality time met Chris.

Een week waarin niets hoeft en alles mag. Geen wekker die bepaalt hoe mijn dag eruitziet, geen to-dolijst die mij opjaagt. Gewoon kijken waar we zin in hebben.

Misschien een terrasje, een wandeling, of gewoon samen genieten van een kop koffie terwijl we naar de vogels kijken alsof we er verstand van hebben.

Ook heb ik mezelf voorgenomen om eindelijk weer eens een boek te lezen. Je kent het vast wel: je slaat een bladzijde om en beseft ineens dat je al drie pagina's verder bent zonder te weten wat je gelezen hebt. Deze week neem ik de tijd om echt in een verhaal te duiken.

En natuurlijk ga ik goed voor mezelf zorgen. Een heerlijk voetenbadje, even helemaal niets, mijn voeten laten genieten nadat ze het hele jaar trouw dienst hebben gedaan. Als voetreflextherapeut weet ik tenslotte als geen ander hoe belangrijk het is om af en toe zelf ook op de pauzeknop te drukken.

Maar helemaal stilzitten? Dat zit blijkbaar niet in mijn systeem. Er staan ook nog wat leuke praktijkprojecten op het programma. Ik wil namelijk nieuwe zalven gaan maken en deze week ga ik de recepten daarvoor uitwerken.

En laten we eerlijk zijn: het denkwerk is vaak al de helft van het werk. In mijn hoofd zijn de zalven namelijk al volledig ontwikkeld, prachtig verpakt en een groot succes. Nu alleen nog even zorgen dat ze ook daadwerkelijk op papier komen.

Dus deze week: lezen, ontspannen, genieten, voeten badderen, een beetje dromen, een beetje werken en vooral doen waar ik op dat moment zin in heb.

Soms is dat precies het medicijn dat je nodig hebt.

Fijne zondag!
Liefs, Sylvia

05/06/2026

𝑴𝒐𝒆 𝒗𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝒛𝒐𝒓𝒈𝒆𝒏? 𝑳𝒖𝒊𝒔𝒕𝒆𝒓𝒕 𝒋𝒐𝒖𝒘 𝒍𝒊𝒄𝒉𝒂𝒂𝒎 𝒊𝒏𝒎𝒊𝒅𝒅𝒆𝒍𝒔 𝒉𝒂𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒅𝒂𝒏 𝒋𝒊𝒋𝒛𝒆𝒍𝒇?

Veel vrouwen van 50 jaar en ouder komen in mijn praktijk omdat ze merken dat hun lichaam verandert.
Ze zijn moe, slapen minder goed, hebben last van de overgang, ervaren pijnlijke spieren of gewrichten en voelen zich niet meer zo energiek als vroeger.
Toch blijven ze doorgaan.
Zorgen voor hun partner, kinderen, ouders, kleinkinderen, werk en iedereen om hen heen.

Maar wie zorgt er voor jou?

In mijn praktijk kijken we stapje voor stapje naar jouw klachten. Niet alleen naar wat er niet goed gaat, maar vooral naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer in balans te komen.

Iedere behandeling bestaat uit een voetreflexmassage die volledig wordt afgestemd op jou en jouw klachten.

Want jij bent uniek.

Geen enkele vrouw heeft hetzelfde verhaal, dezelfde belasting of dezelfde behoeften. Daarom is ook geen enkele behandeling hetzelfde. Iedere keer ontvang je een massage die gericht is op ontspanning én ondersteuning van jouw specifieke klachten.

Onlangs zei een cliënt tegen mij:
"Ik ga niet meer zo vermoeid jouw praktijk uit als dat ik binnenkwam."
Dat is precies waar ik naar streef.

Dat je even mag loslaten.
Dat je lichaam tot rust komt.
Dat je weer voelt hoeveel kracht er nog in jou aanwezig is.

Wil jij zelf ervaren wat voetreflextherapie voor jouw klachten kan betekenen?

Kies dan bij mijn aanbod voor Eerste Herstelmoment https://sylviagijsen.nl/eersteherstelmoment/

Ik maak graag tijd voor je vrij.

Sylvia Gijsen

Silly Dreams – Voetreflextherapie & Fytotherapie
www.sylviagijsen.nl

Omdat ook jij aandacht, rust en zorg verdient.

Ontdek wat liefdevolle voetreflextherapie, fytotherapie en oncoreflexologie voor jou kunnen betekenen. Aandacht die verder gaat dan alleen je klacht.

03/06/2026

𝘿𝙚 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙪𝙧 𝙝𝙚𝙡𝙥𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙝𝙖𝙣𝙙𝙟𝙚 𝙢𝙚𝙚

Wat is het toch een mooie tijd van het jaar. Overal om ons heen zie je planten groeien, bloeien en hun kracht laten zien. De natuur staat volop in beweging en geeft ons precies wat we nodig hebben.

Voor mij betekent dit ook dat het weer tijd is om zalven te maken.
Veel ingrediënten die ik gebruik, zijn nu volop aanwezig in de natuur. Het is daarom het ideale moment om een mooie voorraad aan te leggen voor de komende maanden.

Waar denk ik dan aan?
🌱 Een verzachtende zalf voor kneuzingen en gevoelige spieren
🌱 Een verzorgende voetenzalf voor droge en vermoeide voeten
🌱 Een ontspannende zalf om jezelf eens heerlijk mee te verwennen
🌱 Of een zalf afgestemd op jouw persoonlijke behoefte

Het mooie van kruiden is dat ieder plantje zijn eigen kracht heeft. Door zorgvuldig te kiezen welke kruiden ik gebruik, ontstaat een zalf die niet alleen verzorgt, maar ook ondersteunt waar jouw lichaam behoefte aan heeft.

Ben je op zoek naar een specifieke zalf? Of heb je een klacht waarbij je graag natuurlijke ondersteuning wilt?
Laat het mij weten. Dan kijk ik graag wat ik voor je kan betekenen.

Uit de kracht van de natuur, met aandacht gemaakt.

Sylvia Gijsen
Silly Dreams – Voetreflextherapie & Fytotherapie
www.sylviagijsen.nl

01/06/2026

𝘿𝙚 𝙬𝙞𝙟𝙯𝙚 𝙫𝙧𝙤𝙪𝙬 𝙞𝙣 𝙚𝙚𝙣 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣𝙨𝙛𝙖𝙨𝙚

Er komt een moment waarop je merkt dat je lichaam verandert.
Je slaapt minder diep. Je energie is anders dan vroeger. Je hebt sneller last van stijve spieren en gewrichten. Emoties kunnen intenser binnenkomen en je merkt dat je lichaam niet meer vanzelfsprekend doet wat het altijd deed.

Voor veel vrouwen begint dan een nieuwe levensfase.
De overgang is veel meer dan het stoppen van de menstruatie. Veranderende hormonen hebben invloed op je hele systeem: je energie, stemming, slaap, gewicht, concentratie en belastbaarheid.

Toch proberen veel vrouwen gewoon door te gaan zoals ze altijd hebben gedaan.
Ze blijven zorgen voor hun partner, kinderen, ouders, kleinkinderen, collega's en vrienden.

Maar juist in deze fase vraagt het leven iets anders van je.
Je bent niet meer de jonge vrouw die alles tegelijk kan en hoeft te dragen.

Je wordt een wijze vrouw.

Een vrouw met levenservaring, inzicht en kennis. Een vrouw die vaak precies weet welk advies ze een ander zou geven.

Maar misschien is het tijd om jezelf datzelfde advies te geven.
✨ Neem voldoende rust.
✨ Luister naar de signalen van je lichaam.
✨ Voed jezelf goed.
✨ Beweeg op een manier die bij je past.
✨ Durf grenzen te stellen.
✨ Vraag hulp als dat nodig is.
Want zorgen voor anderen is waardevol.

Maar zorgen voor jezelf is noodzakelijk.

Pas wanneer je eigen batterij voldoende is opgeladen, kun je blijven geven zonder jezelf onderweg kwijt te raken.

De overgang is geen einde.

Het is een uitnodiging om anders naar jezelf te kijken en te ontdekken wat jij nodig hebt om sterk, vitaal en in balans deze nieuwe levensfase te omarmen.

Herken jij jezelf hierin? Wat is jouw grootste uitdaging in deze fase van je leven?

Liefs Sylvia
www.sylviagijsen.nl

🌿💚