17/06/2026
Het wordt warm de komende dagen! ☀️
De temperaturen lopen flink op. Dat is voor de meesten genieten, maar voor ouderen en kwetsbaren is de hitte vaak een flinke belasting. Juist nu is het belangrijk om goed op elkaar te letten.
Op de afbeelding hieronder staan de belangrijkste hitte-adviezen van het RIVM op een rij. De belangrijkste? Drink voldoende water en zoek op tijd de schaduw op.
Tip: Door het zweten verliest het lichaam niet alleen vocht, maar ook zouten. Het drinken van een kopje (lauwe) bouillon is een goede en eenvoudige manier om die zouten weer snel aan te vullen.
Zorg goed voor uzelf en loop de komende dagen gerust eens extra binnen bij uw buren, familie of kennissen om te horen hoe het gaat. Samen houden we het hoofd koel! 💙🌞