My-LifeSlim Haaksbergen

Startpagina
Nederland
Haaksbergen
My-LifeSlim Haaksbergen

🌿 Gezond afvallen met persoonlijke begeleiding. In kleine stappen naar grote resultaten!
💫 Gun jezelf een lichaam in balans.

08/09/2026

September 🌸voelt voor veel mensen als een tweede nieuwjaar. Nieuw ritme, nieuwe agenda, nieuw begin. Swipe mee, en laat weten: wat pak jij deze maand op? 💜Ben jij benieuwd wat het programma voor jou kan betekenen, bel mij en ik vertel jou graag wat het inhoudt.

26/08/2026

Je weet wat je moet eten. Maar hoe je eet? Dat is waar het echt om gaat. 🌱
Als je rustiger eet, zonder telefoon, en écht proeft wat je eet, voelt je lichaam sneller dat het vol is.
Check jezelf eens, hoe eet jij altijd?
Als je deze checklist afgaat voor 1 week dan merk je na een paar dagen al het verschil. 💜
Ik ben benieuwd wat jij ervan vind 😉

21/08/2026

Laat je vakantiesgewoontes niet je dagelijkse gewoontes worden!

De vakantie was heerlijk: lekker eten, ijsjes en misschien een drankje extra 😉
Nu is het tijd om je gezonde eetgewoontes weer op te pakken!

Wil jij die extra vakantiekilo’s kwijt en je weer fitter en energieker voelen?

Maak dan een afspraak in mijn praktijk voor een gratis kennismakingsgesprek.
Samen werken we aan een aanpak die bij jou past, zodat jij weer in balans komt. Vitale groet, Jacqueline lammers

20/08/2026

Heerlijk recept snel en makkelijk te bereiden.

30/07/2026

Bewegen 😊
In het begin voelt alles als moeite. Bewegen, bewust kiezen, water pakken in plaats van iets zoets. Je moet er nog echt over nadenken.

Maar geef het tijd. Want wat eerst voelt als ‘moeten’, wordt langzaam iets wat je gewoon dóét. Wandelen na het eten. Groente op je bord. Op tijd naar bed.

Allemaal omdat het normaal gaat worden. En dát is het punt waarop het pas echt gaat werken. 💜

29/07/2026

Soms denk je dat je honger hebt, terwijl je lichaam eigenlijk om vocht vraagt. 🌱

Die signalen lijken namelijk best op elkaar. Krijg je te weinig binnen, dan voel je je sneller futloos, minder geconcentreerd en grijp je eerder naar een snack die je eigenlijk niet nodig hebt.

Een paar makkelijke manieren om je vochtbalans op peil te houden:
🌸 Begin je dag gelijk met een groot glas water, lekker met een uitgeknepen halve citroen!
🌸 Zet een drinkfles in het zicht. Zo drink je er vanzelf vaker van.
🌸 Maak er een gewoonte van dat je een glas water drinkt vóór je gaat eten. Vaak merk je dan beter of je écht honger hebt, en voel je ook beter aan wanneer je vol zit.

Kleine gewoontes, groot verschil. 💜

07/07/2026

Vakantie, terrasjes, barbecues en ijsjes. In juli verandert je ritme bijna vanzelf. 🌸

Je eet vaker buiten de deur, er zijn meer gezellige momenten en bewegen schiet er soms bij in. Logisch dat gezonde gewoontes dan naar de achtergrond verdwijnen.

Maar gezonder leven betekent niet dat alles moet wijken. Neem dat (gezonde) ijsje. Geniet van die barbecue. En houd daarnaast vast aan een paar kleine dingen die je helpen: genoeg water drinken, blijven bewegen en luisteren naar wanneer je vol zit.

Ps: ik heb in de praktijk ook een flyer liggen met tips voor wat jij allemaal gewoon mag eten op de BBQ!

Bij My-LifeSlim geloven we niet in alles of niets. Juist in de zomer draait het om balans, zodat je kunt genieten én goed voor jezelf blijft zorgen. 💜

Wat vind jij het lastigst in de zomer? 👇

22/06/2026

Fruit van het seizoen 🍓☀️

Zomerfruit smaakt toch gewoon anders hè? En in de zomer ☀️zijn deze fruitsoorten echt op hun allerbeste:
Aardbeien, blauwe bessen, frambozen…
Lekker fris, zoet én perfect voor deze warme dagen ☀️

En het fijne:
fruit kan juist super handig zijn als je bezig bent met afvallen.
Omdat het vaak vult, vezels bevat én je net helpt om minder naar snelle snacks te grijpen.

Tip van mij:
Was je fruit alvast en zet het klaar in de koelkast.
Klinkt simpel… maar daardoor pak je het sneller tussendoor.

Kleine voorbereiding = vaak betere keuzes 💜

Wat is jouw favoriete zomerfruit?

16/06/2026

Klaar om te investeren in jezelf? ✨

Ben jij op zoek naar een leefstijlprogramma dat écht werkt? Bezoek dan onze stand tijdens het Ladies Event in Hengelo op 2 en 3 juli.

Wij vertellen je graag hoe je met kleine, haalbare stappen grote resultaten kunt bereiken op het gebied van gezondheid, voeding en vitaliteit.

📍 Kom langs en maak kennis met ons Christel ter Horst Jacqueline Lammers

09/06/2026

Ben jij op zoek naar een persoonlijk leefstijlplan? https://mylifeslimhaaksbergen.nl/

Adres

Huusker 30
Haaksbergen
7482KA

Telefoon

+31643053322

Website

https://www.mylifeslim.com/my-lifeslim-haaksbergen-/-jacqueline-lammers/, https://mylifeslimhaaksbergen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer My-LifeSlim Haaksbergen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.