Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

BalancePoint Acupunctuur

Startpagina
Nederland
Haarlem
BalancePoint Acupunctuur

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

De plek in Haarlem om met resultaat pijn en ongemak aan te pakken met de Balans methode acupunctuur.

30/09/2026

Wellness Wednesday

Gezondheid is meer dan alleen geen pijn hebben.

Echte balans ontstaat wanneer verschillende onderdelen van je leven met elkaar in verbinding staan.

- Fysiek – voldoende bewegen, slapen en goed eten.
- Mentaal – ruimte voor rust en focus.
- Emotioneel – je gevoelens erkennen en ermee omgaan.
- Sociaal – betekenisvolle verbindingen met anderen.
- Spiritueel – leven vanuit wat voor jou belangrijk is.

Wanneer één pijler uit balans raakt, merken we dat vaak ook op andere gebieden. Daarom kijkt de Chinese geneeskunde niet alleen naar een klacht, maar naar het geheel.

Welke pijler verdient deze week wat extra aandacht?

28/09/2026

Monday Mindset

Hoe vaak neem je een gedachte aan als de waarheid?

"Ik kan dit niet."

"Het zal vast misgaan."

"Ik ben niet goed genoeg."

Onze gedachten kunnen heel overtuigend zijn, maar ze zijn niet altijd een weerspiegeling van de werkelijkheid.

Door even stil te staan en jezelf af te vragen:
"Is dit een feit of is dit een gedachte?"
ontstaat er ruimte. Ruimte om anders te reageren, rustiger te ademen en bewustere keuzes te maken.

In de Chinese geneeskunde zien we dat een onrustige geest invloed kan hebben op hoe we ons voelen. Door minder mee te gaan in elke gedachte en meer aanwezig te zijn in het moment, ontstaat er vaak meer balans.

Neem vandaag één minuut de tijd om je gedachten te observeren, zonder ze meteen te geloven.

27/09/2026

Selfcare Sunday

Als we aan zelfzorg denken, denken we vaak aan een warm bad of een wandeling.
Maar echte zelfzorg is veel breder. Hierbij een paar voorbeelden:

Praktisch: structuur aanbrengen in je dag.
Sociaal: tijd doorbrengen met mensen die je energie geven.
Emotioneel: ruimte maken voor je gevoelens.
Fysiek: goed eten, bewegen en voldoende rust nemen.
Spiritueel: stilstaan bij wat voor jou belangrijk is.

Zelfzorg hoeft niet groots te zijn. Soms is één kleine keuze al genoeg om meer balans te ervaren.

Welke vorm van selfcare krijgt bij jou op dit moment de minste aandacht en wil je juist meer aandacht aan geven?

25/09/2026

FAQ Friday 🌿
Wat kun je het beste doen na een acupunctuurbehandeling?

Na een behandeling is je lichaam bezig om te reageren op de prikkels die het heeft gekregen. Door jezelf wat rust te gunnen, geef je je lichaam de ruimte om optimaal op de behandeling te reageren.

Mijn advies:
1. Drink voldoende water.
2. Plan indien mogelijk een rustige dag.
3. Stel een intensieve training even uit.
4. Vermijd alcohol de rest van de dag.
5. Let op hoe je lichaam reageert. Je kunt je ontspannen, energiek of juist wat vermoeid voelen. Dat zijn allemaal normale reacties.

Iedereen reageert anders. Juist daarom is het waardevol om na een behandeling bewust stil te staan bij wat je voelt.

Heb jij na een behandeling wel eens gemerkt dat je lichaam anders reageerde dan je had verwacht?

23/09/2026

Wellness Wednesday

We denken vaak dat we maar één ding tegelijk mogen voelen. Alsof je óf sterk bent óf bang. Óf verdrietig óf gelukkig. In werkelijkheid kunnen emoties naast elkaar bestaan.

Je kunt herstellen én nog pijn voelen.

Je kunt bang zijn én toch moedig handelen.

Je kunt verdriet ervaren én tegelijkertijd dankbaar zijn voor mooie momenten.

Ook herstel verloopt zelden in een rechte lijn. Er is ruimte voor alle gevoelens die daarbij horen.

Soms begint balans niet met één emotie vervangen door een andere, maar met accepteren dat beide er mogen zijn.

Welke twee gevoelens herken jij op dit moment?

21/09/2026

Monday Reminder

Een nieuwe week hoeft niet snel te beginnen.

Misschien is de mooiste manier om deze week te starten wel door bewust een tandje terug te schakelen.

- Wees "mindful". Merk op wat er is, zonder direct te oordelen.
- Wees "gentle". Gun jezelf dezelfde vriendelijkheid die je een ander zou geven.
- Ga "slow". Niet alles hoeft vandaag af. Soms brengt rust je juist verder.

Kleine, bewuste keuzes maken vaak het grootste verschil. Niet alleen voor je hoofd, maar ook voor je lichaam.

Welke van deze drie neem jij deze week mee?

20/09/2026

Self-care Sunday

Zelfzorg hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn.

Soms begint het met iets heel eenvoudigs:
- Gun jezelf een moment van rust.
- Geniet van de kleine dingen.
- Wees aanwezig in het moment.
- Houd het simpel.
- Wees lief voor jezelf.

We zijn vaak geneigd om eerst voor anderen te zorgen. Maar juist wanneer jij goed voor jezelf zorgt, heb je ook meer energie om er voor anderen te zijn.

Onthoud: zelfzorg is geen luxe, maar een investering in je gezondheid en welzijn.
Welke van deze reminders neem jij vandaag mee? 💚

18/09/2026

Waarom prik ik niet op de pijnlijke plek?

Dit is misschien wel de vraag die ik het vaakst krijg tijdens een eerste behandeling.

Veel mensen verwachten dat ik een pijnlijke schouder, rug of knie direct behandel. Bij de Balansmethode Acupunctuur werkt dat vaak anders.

In plaats van alleen naar de plek van de pijn te kijken, kijk ik naar de verbindingen in het lichaam. Via meridianen kunnen punten op bijvoorbeeld je hand, onderarm, been of voet invloed uitoefenen op de pijnlijke plek.

Je kunt het vergelijken met een lichtschakelaar. Als een lamp niet werkt, los je het probleem meestal niet op bij de lamp zelf, maar bij de schakelaar.

Een groot voordeel van deze aanpak is dat de pijnlijke plek zelf niet extra wordt belast. Bovendien kunnen we tijdens de behandeling vaak direct testen of de pijn vermindert of de beweging verbetert.

Iedere klacht is anders. Daarom is iedere behandeling maatwerk.
Heb jij je weleens afgevraagd waarom er niet altijd op de pijnlijke plek wordt geprikt? Laat het weten in de reacties. 👇

16/09/2026

Wellness Wednesday

We geven onze telefoon een pauze.

We sluiten onze laptop af.

We laden onze batterij op.

Maar hoe vaak gunnen we onszelf hetzelfde?

Een paar minuten zonder schermen, zonder haast en zonder afleiding kunnen al een groot verschil maken. Even wandelen. Rustig ademhalen. Een kop thee drinken. Gewoon aanwezig zijn.

Juist in die kleine momenten krijgt je lichaam de ruimte om te herstellen.
Soms is de meest productieve keuze... even niets doen.

Waar laad jij vandaag van op?

14/09/2026

Monday Mindfulness

Soms zoeken we het antwoord buiten onszelf.

Meer doen.
Meer bereiken.
Meer controle.

Maar vaak zit de grootste kracht al in ons.

Rust.
Veerkracht.
Herstel.

Net als een vlam kan jouw innerlijke licht soms worden overschaduwd door stress, pijn of vermoeidheid. Dat betekent niet dat het verdwenen is. Het is er nog steeds.
Neem vandaag een moment om stil te staan, diep adem te halen en weer contact te maken met jezelf.

Want echte balans begint van binnenuit.

Welke kleine stap neem jij vandaag om goed voor jezelf te zorgen?

Adres

Zuider Tuindorpslaan 2
Haarlem
2015HR

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Website

https://balancepoint-acupunctuur.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BalancePoint Acupunctuur nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.