Dr.Hasan Nasir Cheema

Dr.Hasan Nasir Cheema MBBS, BMJ (ENGLAND) CERTIFIED FOR ONLINE Appointment 0331 6507678
For Clinic Appointment 0324 7200066
(2)

02/09/2026

سانگلہ ہل سے آنے والے صابر شدید اینگزائٹی، ڈپریشن، وہم اور بلاوجہ خوف کا شکار تھے۔ معمولی سی بات پر دل گھبرا جاتا، رونے کو دل کرتا اور خوف اس حد تک بڑھ چکا تھا کہ گھر سے نکلنا اور محنت مزدوری کرنا بھی مشکل ہوگیا تھا۔
یہ وہی صابر تھے جنہیں کبھی خاندان میں بہادر سمجھا جاتا تھا، مگر ذہنی پریشانی نے ان کی زندگی بدل دی تھی۔ گھر والے بھی شدید پریشان تھے کیونکہ صابر محنت مزدوری اور لکڑیاں کاٹ کر اپنے گھر کا سہارا بنتے ہیں۔
الحمدللہ! صرف 10 دن بعد جب صابر دوبارہ آئے تو چہرے پر مسکراہٹ تھی، باتوں میں خوشی تھی اور ان کی بہن بھی بھائی کی بہتری دیکھ کر بے حد خوش تھیں۔
ڈاکٹر کی اصل خوشی صرف فیس نہیں؛ اصل کمائی وہ لمحہ ہے جب مریض آکر کہتا ہے: “ڈاکٹر صاحب، میں اب بہتر ہوں۔” اور اس ایک انسان کے ساتھ پورے گھر کی خوشیاں واپس لوٹ آتی ہیں۔
اینگزائٹی، ڈپریشن، خوف اور وہم قابلِ علاج مسائل ہیں۔ بعض افراد میں آنتوں کی صحت اور Gut-Brain Axis بھی ذہنی کیفیت پر اثرانداز ہوسکتے ہیں، تاہم ان علامات کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں، اس لیے مستند معالج سے مکمل تشخیص اور مناسب علاج ضروری ہے۔
ڈاکٹر حسن ناصر چیمہ
Hashtags:

DrHasanNasirCheema
02/09/2026

DrHasanNasirCheema

02/09/2026

پیٹ میں گیس ہے لیکن Anxiety کہتی ہے: آج دل کا اٹیک پکا ہے
GUT BRAIN AXIS

02/09/2026

ڈاکٹر کہتا ہے سب ٹھیک ہے، Anxiety کہتی ہے: ڈاکٹر سے بیماری پکڑی ہی نہیں گئی
گٹ برین ایکسس

02/09/2026

سینے میں معمولی درد ہے، Anxiety کہتی ہے: دل کا مسئلہ ہے

02/09/2026

اگر آپ قبض، گیس، پیٹ پھولنے، بدہضمی یا آنتوں کی سستی سے پریشان ہیں تو اپنی روزمرہ غذا میں یہ 5 بہترین غذائیں شامل کریں۔
اس ویڈیو میں ڈاکٹر حسن ناصر چیمہ بتا رہے ہیں:
1۔ بھیگے ہوئے انجیر — فائبر اور پری بایوٹکس کا بہترین ذریعہ، جو آنتوں کے مفید بیکٹیریا اور قبض کے لیے فائدہ مند ہیں۔
2۔ سونف — کھانے کے بعد چبا کر کھائیں یا قہوہ بنا کر استعمال کریں۔ ہاضمے اور پیٹ کے بھاری پن کے لیے بہترین انتخاب ہے۔
3۔ پپیتا — اس میں موجود Papain enzyme ہاضمے میں مدد کرتا ہے، جبکہ اس کا فائبر آنتوں کی صحت کے لیے مفید ہے۔
4۔ جو کا دلیہ — حل پذیر فائبر، خصوصاً Beta-Glucan سے بھرپور غذا، جو آنتوں کے مفید بیکٹیریا اور نظامِ ہاضمہ کو سپورٹ کرتی ہے۔
5۔ دہی اور السی — دہی کے مفید بیکٹیریا اور السی کا فائبر مل کر اسے گٹ ہیلتھ کے لیے ایک بہترین امتزاج بناتے ہیں۔
ساتھ میں مناسب پانی، روزانہ ورزش، پوری نیند اور ذہنی دباؤ میں کمی بھی آنتوں کی بہتر صحت کے لیے ضروری ہے

📻 کل ریڈیو پاکستان FM 93 پر کچھ بڑا ہونے جا رہا ہے!کل صرف پیٹ کی بات نہیں ہوگی…پیٹ کے راستے دماغ تک پہنچنے والی پوری کہا...
02/09/2026

📻 کل ریڈیو پاکستان FM 93 پر کچھ بڑا ہونے جا رہا ہے!
کل صرف پیٹ کی بات نہیں ہوگی…
پیٹ کے راستے دماغ تک پہنچنے والی پوری کہانی کی بات ہوگی!
ایک اور بڑا اعزاز — ڈاکٹر حسن ناصر چیمہ ریڈیو پاکستان کے خصوصی پروگرام میں بطور مہمان شریک ہوں گے، جہاں موضوع ہوگا گٹ ہیلتھ اور گٹ برین ایکسس — یعنی آنتوں اور دماغ کا حیرت انگیز باہمی تعلق۔
ڈاکٹر حسن ناصر چیمہ پاکستان کے اُن اولین ڈاکٹروں میں شامل ہیں جنہوں نے گٹ برین ایکسس کے موضوع پر کھل کر آگاہی دی اور لوگوں کو بتایا کہ آنتوں کی صحت کا تعلق صرف قبض، گیس اور بدہضمی سے نہیں، بلکہ ہماری ذہنی اور جذباتی کیفیت سے بھی جڑا ہوا ہے۔
کیا آپ کی اینگزائٹی، خوف، وہم، اداسی اور بے سکونی کے ساتھ پیٹ بھی مسلسل خراب رہتا ہے؟
کیا IBS، قبض اور گیس آپ کی ذہنی کیفیت کو مزید خراب کر رہے ہیں؟
اور سب سے اہم—غذا کی مدد سے گٹ ہیلتھ بہتر کرکے دماغی صحت کو کیسے سپورٹ کیا جاسکتا ہے؟
یہ سب سنیے ڈاکٹر حسن ناصر چیمہ — Gut Health Expert سے۔
📻 ریڈیو پاکستان فیصل آباد — FM 93
📅 3 ستمبر، بروز جمعرات
⏰ صبح 10 بج کر 5 منٹ
کل ریڈیو آن کیجیے… کیونکہ بات پیٹ سے شروع ہوگی، مگر پہنچے گی دماغ تک!
DrHasanNasirCheema

02/09/2026

’’اتنا سوچتے کیوں ہو؟‘‘
یہی جملہ زخم اور گہرا کرتا ہے سوچ قابو میں ہوتی، تو ڈپریشن ہی کیوں ہوتا؟

Adres

Azieweg 194
Haarlem
2037XZ

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dr.Hasan Nasir Cheema nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Dr.Hasan Nasir Cheema:

Snelkoppelingen

Delen