19/06/2026
"Ik heb verdriet en kom er gewoon niet uit..."
Een uitspraak die ik regelmatig hoor tijdens een reading of healing.
Verdriet hoort bij het leven. We maken allemaal momenten mee van verlies, teleurstelling, afscheid of pijn. Vaak lukt het om dit een plek te geven en langzaam weer verder te gaan.
Maar soms lukt dat niet.
Soms blijft het verdriet aanwezig, ook al is de gebeurtenis al maanden of zelfs jaren geleden. Je probeert door te gaan, je zet een glimlach op, je doet wat er van je verwacht wordt, maar diep van binnen voel je dat het verdriet nog steeds aanwezig is.
Het kan voelen alsof je vastzit.
Sommige mensen weten precies waar hun verdriet vandaan komt. Een overleden dierbare, een verbroken relatie, een moeilijke jeugd of een grote teleurstelling.
Maar soms is het minder duidelijk.
Dan lijkt het verdriet er altijd al geweest te zijn. Alsof je een zware rugzak met je meedraagt zonder precies te weten waarom.
Tijdens een healing zie ik regelmatig dat verdriet zich niet alleen emotioneel vastzet, maar ook in het lichaam en het energieveld. Het kan zich uiten in vermoeidheid, spanning, onzekerheid, piekeren of het gevoel dat je niet meer echt kunt genieten.
Verdriet wil gevoeld worden.
Niet weggedrukt.
Niet genegeerd.
Niet opgelost met alleen verstand.
Pas wanneer we bereid zijn om ernaar te kijken, kan er beweging ontstaan.
En vaak begint dat met erkenning.
Erkenning voor wat je hebt meegemaakt.
Erkenning voor wat je hebt gevoeld.
Erkenning voor jezelf.
Soms hebben we eerst door een donkere periode heen te gaan voordat er ruimte ontstaat voor een nieuwe fase van groei. Niet omdat het makkelijk is, maar omdat het leven ons soms uitnodigt om dieper naar onszelf te kijken.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
Een reading of healing kan helpen om het verdriet een plaatsje te geven. Om te horen dat het goed gaat met je dierbare overledene. Of te ervaren dat je echt gezien wordt.
En misschien ontdek je dan dat achter het verdriet niet alleen pijn zit, maar ook kracht, groei en een nieuw begin.
Liefs,
Mediumpraktijk Phoenix 🦋