Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 17:30 Zaterdag 09:30 - 17:30

Anneke-Huzen

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Anneke-Huzen, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Beekberg 27, Hardenberg.

Holistische begeleiding voor vrouwen in de (thuis)zorg die uitgeput en overprikkeld thuiskomen na hun werk - voor meer rust, energie en gezonde grenzen - begeleiding met NEI en Reiki

24/08/2026

𝗕𝗲𝘁𝗿𝗼𝗸𝗸𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗶𝘀 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗽𝗹𝗼𝘀𝘀𝗲𝗻

Soms loop ik bij een cliënt weg en denk ik nog de hele terugweg na.
Had ik iets anders moeten doen?
Heeft iemand eigenlijk niet méér/vaker hulp nodig?
Of had ik dat gesprek toch nog een keer moeten voeren?

Die betrokkenheid vind ik mooi. Ik denk zelfs dat het een goede zorgverlener maakt, maar ik heb ook geleerd dat betrokken zijn niet betekent dat ik alles moet oplossen.

Sommige dingen liggen buiten mijn invloed.
En dat accepteren is niet altijd makkelijk, zeker niet als je van nature graag voor anderen zorgt.
Toch merk ik dat juist daar de meeste rust ontstaat.
En zo daardoor beter te onderscheiden wat van mij is... en wat niet.

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁? 𝗡𝗲𝗲𝗺 𝗷𝗶𝗷 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸 𝘀𝗼𝗺𝘀 𝗻𝗼𝗴 𝗺𝗲𝗲 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗵𝘂𝗶𝘀, 𝘁𝗲𝗿𝘄𝗶𝗷𝗹 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗼𝗽𝗹𝗼𝘀𝘀𝗲𝗻?

𝗪𝗮𝗻𝘁 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗼𝗽𝗵𝗼𝘂𝗱𝘁.

𝘈𝘯𝘯𝘦𝘬𝘦 𝘏𝘶𝘻𝘦𝘯 | 𝘝𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘩𝘶𝘪𝘴𝘻𝘰𝘳𝘨 𝘥𝘪𝘦 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘢𝘯𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯, 𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘻𝘪𝘤𝘩𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯.

21/08/2026

𝗝𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸 𝘀𝘁𝗼𝗽𝘁. 𝗝𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝗻𝗶𝗲𝘁.

Mijn werkdag zit erop.

Ik stap in de auto en wil naar huis rijden, maar mijn hoofd blijft nog even achter.

Heb ik alles gedaan?
Had ik toch nog iets langer moeten blijven?
En hoe zou het nu met die ene cliënt gaan?

Thuis wacht mijn eigen leven.

De was ligt er nog.
Koken voelt als een opgave.
En eigenlijk wil ik maar één ding: even helemaal niets.

Ik ken dat gevoel.

De hele dag ben je bezig met anderen. Je denkt mee, helpt, regelt, luistert en zorgt.

En als je dan thuiskomt, zou je eigenlijk moeten kunnen ontspannen.

Maar je hoofd is nog steeds bezig met je werk.

Misschien is het daarom niet zo gek dat je aan het einde van de dag leeg bent.

Niet alleen omdat je veel hebt gedaan.

Maar omdat je jezelf onderweg zo gemakkelijk vergeet.

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁?

Wat helpt jou om na een werkdag écht af te schakelen?

Want zorgen voor een ander begint óók met ruimte maken voor jezelf.

𝘈𝘯𝘯𝘦𝘬𝘦 𝘏𝘶𝘻𝘦𝘯 | 𝘝𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘩𝘶𝘪𝘴𝘻𝘰𝘳𝘨 𝘥𝘪𝘦 𝘰𝘰𝘬 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘻𝘪𝘤𝘩𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘸𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯.

19/08/2026

𝗗𝗲 𝘃𝗼𝗿𝗶𝗴𝗲 𝗵𝘂𝗹𝗽 𝗱𝗲𝗲𝗱 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸.

Die zin hoor ik regelmatig.

"Een boodschap naar de kringloop brengen."
"Even iets buiten doen."
"Nog snel een extra klusje."

Het lijkt klein, maar ongemerkt schuift de grens steeds een stukje op.

En ik merk aan cliënten dat ze tussen de regels door hopen dat ik het "gewoon even" doe.

Mijn eerste reactie is nog altijd:
*"Ach, dat doe ik wel even."*

Maar inmiddels trap ik dan op de rem.

En ik stel mezelf de vraag:

𝗛𝗲𝗹𝗽 𝗶𝗸 𝗻𝘂 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿...
𝗢𝗳 𝗴𝗮 𝗶𝗸 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗲𝗻𝘀?

Betrokken zijn is een mooie eigenschap.

Maar betrokken zijn betekent niet dat je overal "ja" op hoeft te zeggen.

Dat heb ik zelf ook moeten leren. Ik hoef niet meer automatisch alles op me te nemen.

Want als je goed voor een ander wilt zorgen, moet je soms ook goed voor jezelf kiezen.

En nee, dat maakt je geen minder goede zorgverlener.

Hoe ga jij hiermee om?

Vind jij het lastig om "nee" te zeggen als een cliënt nét iets extra's vraagt?

Ik lees je ervaring graag.

Want zorgen voor een ander hoeft niet ten koste te gaan van jezelf.

𝘈𝘯𝘯𝘦𝘬𝘦 𝘏𝘶𝘻𝘦𝘯 | 𝘝𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘩𝘶𝘪𝘴𝘻𝘰𝘳𝘨 𝘥𝘪𝘦 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘢𝘯𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯, óó𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘻𝘪𝘤𝘩𝘻𝘦𝘭𝘧.

17/08/2026

𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴.

Toch geloof ik dat het niet de hele waarheid is.

Want ik zie vrouwen die met liefde voor anderen zorgen. Ze luisteren, helpen en zetten altijd dat stapje extra.

En dan stappen ze aan het einde van hun werkdag in de auto en voelen ze pas hoe leeg ze eigenlijk zijn.

Thuis is de energie op. Koken schiet erbij in, de was blijft liggen en het schuldgevoel meldt zich vanzelf.

Hoe kan het dat je bij een ander alles op orde krijgt, terwijl het thuis niet lukt?

Volgens mij begint dat niet op het werk.

Het werk legt vooral bloot wat er al veel langer speelt: altijd sterk willen zijn, niemand teleur willen stellen en jezelf als laatste op de lijst zetten.

Dat patroon zie ik steeds terug. En ja, soms ook bij mezelf.

Misschien ben je niet moe van de zorg.

Misschien ben je moe van alles wat je al jaren met je meedraagt.

Herken jij dit?

Ik ben benieuwd: wat kost jou na een werkdag de meeste energie?

Want zorgen voor een ander begint bij eerlijk zijn naar jezelf.

𝘈𝘯𝘯𝘦𝘬𝘦 𝘏𝘶𝘻𝘦𝘯 | 𝘝𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘩𝘶𝘪𝘴𝘻𝘰𝘳𝘨 𝘥𝘪𝘦 𝘰𝘰𝘬 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘻𝘪𝘤𝘩𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘸𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯

30/06/2026

In de (thuis)zorg is het een veelvoorkomend patroon:

Vrouwen die altijd klaarstaan voor een ander, alles dragen en daardoor zichzelf ergens onderweg kwijtraken.

Deze vrouwen gaan continu door op de automatische piloot, wat uiteindelijk leidt tot overprikkeling, chronische vermoeidheid en de constante vrees dat ze het niet meer lang volhouden.

Schuldgevoelens komen daarbij op, als ze rust nemen en houden vaak de schijn op dat ze sterk zijn, terwijl de rek er eigenlijk uit is.

Min naam is Anneke en ik help vrouwen in de thuiszorg om deze patronen te doorbreken. Ik geloof niet in standaard zelfhulpboeken of symptoombestrijding waar je nog harder je best voor moet doen.
Ik ga naar de kern, want achter stress, pleasen en over-verantwoordelijkheid zit namelijk altijd een diepere laag.

Met een combinatie van holistische therapie, NEI (Neuro Emotionele Integratie), Reiki help ik om onverwerkte emoties echt op een diepe laag los te koppelen uit je systeem.

Ik weet precies hoe het voelt om altijd de kar te trekken en de verantwoordelijkheid te dragen.
Tijdens een intensieve mantelzorgperiode voor mijn vader en stiefmoeder ontdekte ik hoe makkelijk je jezelf verliest als je de enige bent waar anderen op leunen.

Daarnaast ken ik de sector van binnenuit: ik werk namelijk nog steeds in loondienst als huishoudelijk ondersteuner in de thuiszorg.
Ik snap de werkdruk, maar zie ook haarfijn wat door het werk komt en welk gedrag je ooit al vroeg in je leven bent gaan dragen voor een ander.

Ik bied bewustwording zonder oordeel.
Mijn aanpak is soms best confronterend om de vinger op de zere plek te leggen, maar altijd to-the-point en zonder ingewikkeld vakjargon of zweverige stijl.

Het is nobel om anderen te willen helpen, maar niet als dit constant ten koste gaat van jezelf. Blijven doorgaan kost uiteindelijk veel meer dan de keuze maken om nu iets te veranderen.

Ben je benieuwd hoe we samen jouw patroon kunnen doorbreken? Via een laagdrempelige losse sessie of een compleet traject help ik je graag verder.

Stuur me gerust een DM voor een open gesprek.

13/06/2026

In de auto vind ik het heerlijk om geen radio aan te hebben. Zo ook vanmorgen.

En er kwam een gedachte op-ploppen of meer een conclusie… maar daar gaat ie dan:
Veel vrouwen in de zorg zijn ontzettend goed in zorgen.
Da’s ook wel logisch ook.
Daar ben je niet voor niets de zorg ingegaan.
Een andere kant is dat er zo veel waarde gegeven wordt, zoveel kwaliteit...dat ze er zelf onder gebukt gaat. Herkenbaar?

En zou je dan kunnen benoemen wat jij nodig hebt?
Da's een andere vraag hè?
Want zorgen voor anderen is prachtig. Alleen….jezelf vergeten is dat niet.
En toch halen veel mensen die twee door elkaar, beter gezegd... het sluipt erin.
Terwijl het eigenlijk helemaal niet hetzelfde is.
Maar weet: Je mag zorgzaam zijn. En je hoeft niet alles te dragen.
Dat zijn twee verschillende dingen.

11/06/2026

Dit weer?

Pauze. Prachtig woord. Ik heb gehoord dat het echt bestaat. 😌

Voor mensen in de thuiszorg is dit wel anders, want hoeveel thuiszorgmedewerkers eten hun boterham onderweg in de auto?
(met dit weer pas je je beleg misschien wel aan, want van zweterige kaas wordt niemand vrolijk van 🤮)

En zorgprofessionals vinden dat normaal, eten in de auto, want ja, de volgende cliënt zit te wachten
“and we know where you signed up for”

En jezelf niet de rust gunnen voor het eten….ja okay, dat kan ik nog enigszins snappen, alleen weet ik nu al dat je ook buiten het werk jezelf niet de rust gunt.

Neejjj, tv kijken en ondertussen op je telefoon scrollen telt niet als rust 😏

Maar draai het eens om en stel je eens voor dat jouw cliënt nooit rust zou nemen.
Dan zou je direct zeggen: "Dat hou je niet vol."

Herkenbaar???

Maar waarom geldt dat advies dan niet voor jou?

09/06/2026

Schuldgevoel duikt op bij een extra dienst in thuiszorg

Ik hoor vaak:
"Ach ik moet gewoon beter grenzen stellen en zeggen dat het niet uitkomt om een extra dienst te draaien”
Nou…”moeten”?
Dat woord alleen al. 😅 Want als grenzen stellen zo makkelijk was, had je het allang gedaan.
Toch?
Misschien zit het probleem niet “in het grenzen” stellen.
Maar in wat er gebeurt nadat je een grens wel wilt zetten (en uiteindelijk niet doet).
Dat stemmetje, dat toch wel ergens in je hoofd zit en zegt: "Ze gaan me lastig vinden." "Straks denken ze dat ik ze in de steek laat." "Ik doe iets verkeerd, dit hoort niet."
En daar zit vaak de kern. Niet in het “nee” zeggen. Maar in het schuldgevoel dat er achteraan komt.
En wat zou er gebeuren als je dat juist gaat aankijken? Dat gevoel of die gedachte dat daarna komt.

Wat denk jij wat er gaat gebeuren?

07/06/2026

De accu leeg hebben in de thuiszorg

Ken je dat?
Dat gevoel wanneer je eindelijk thuis bent.
Dat wanneer je je jas hebt uitgedaan, schoenen hebt uitgeschopt, je tas ergens hebt neer gepleurd…
En dan... gebeurt er he-le-maal niks.
Letterlijk niks.
Maar je zou wel graag energie willen hebben om te koken.
Energie willen hebben om gezellig te doen.
Of energie willen hebben om eens eindelijk die was op te vouwen.
Maar morgenvroeg stap je gewoon weer in de auto naar je werk. Want ja... de cliënten wachten niet. En hoppetee, daar ga je… op de automatische piloot.

Maar mag ik je eens iets vragen?
Wanneer ben jij eigenlijk degene geworden die altijd maar door moet gaan?
Want moe zijn van een drukke dag is normaal. Maar structureel leeg thuiskomen?
Dat is een ander verhaal.
En nee, dat betekent niet dat je niet geschikt bent voor de zorg.
Misschien betekent het juist dat je veel te lang hebt gegeven zonder jezelf mee te nemen in het hele verhaal.
En dat is een verschil.
Herkenbaar?

03/06/2026

Herken je jezelf in deze vraag?

"Waarom voel ik me (altijd) verantwoordelijk voor alles en iedereen?"

Dan gaan we eens even verder kijken….of kijk je liever weg?😉

Veel mensen in de zorg denken dat ze vooral moe zijn door het werk.
Maar als je voor jezelf eens heel eerlijk bent en echt even gaat reflecteren… nee, laat ik het anders zeggen:

Ga eens na waar het is ontstaan waar jij voor het eerst verantwoordelijk voelde voor iemand.
Dus, wanneer ben je ermee begonnen?

Zit dat in de (voor)ouderlijke lijn, of bij broer(tjes) of zus(jes)?
Interessant is om te ontdekken in welke situatie dat vooral was.
BV: Nam je het op voor die ander, of leerde je je aan te passen of te dragen?

Hoe dan ook: we noemen dit hyperverantwoordelijkheid die is aangeleerd in je verleden.
En het gaat er niet om een schuldige aan te wijzen, er wijzen er sowieso 3 vingers terug, dus jij mag het oplossen 😉.

(Of je blijft zo doorgaan, maar dat zou ik niet doen, weet je wel wat kost?)

Ja, want als je zo doorgaat… da gaat nie werken..
Dat merk je zelf ook wel.

Want jij hebt steeds het gevoel dat jij altijd alert moet zijn.
Wat die ander nodig heeft?
Daar tune jij op in. Dat jij het moet opvangen.

En dat doe je niet bewust…het gaat als vanzelf
(als je het bewust zou doen, dan had je het allang anders gedaan)

Zou je de stap maken om dat los te laten? Of voel je nog een schuldgevoel als je het zou doen? Of vind je het niet waard?

Nou helemaal prima, wat jij wil, maar wil je het schuldgevoel blijven houden wanneer je even ontspant?
Het "unheimliche" gevoel van iets moeten willen doen, dacht het niet.

Want hey, je mag een zorgzaam mens zijn zonder alles te hoeven dragen.
Je gaat niet minder doen, je gaat niemand in de steek laten, je gaat niet egoïstisch doen.

Maar je gaat leren dat: “niet alles op je schouders hoeft te liggen.”

En ik denk dat het beginpunt is om die ander los te zien van jezelf. En je niet jezelf verantwoordelijk te houden.

Ik help je daarbij.

Adres

Beekberg 27
Hardenberg
7772DN

Openingstijden

Maandag	09:30 - 17:30
Zaterdag	09:30 - 17:30

Website

http://www.anneke-huzen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Anneke-Huzen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.