Mind Your Body

Mind Your Body Online Yoga voor mensen met langdurige rugklachten. met ruimte voor herstel, bewustwording en groei. Want heling begint van binnenuit, in verbinding met jezelf.

Yoga Thuis: op een moment dat het jou uitkomt. yogaschool-mindyourbody.nl Mind Your Body - Yoga voor een Gezonde Mind-Body Connectie
Yoga | Inspiratie | Verbinding
Persoonlijke begeleiding bij verantwoord bewegen!

31/05/2026

31 mei.
Heb je de 30 dagen challenge met deze 9 oefeningen meegedaan?

Laat het me weten in de comments:
✔️Ik deed bijna dagelijks mee
✔️Ik pakte het af en toe mee
✔️Ik ben gestart, maar afgehaakt
✔️Ik wilde meedoen, maar het kwam er niet van
✔️Ik heb het gemist… welk PDF?

Vreugde, levensvreugde, valt niet te beredeneren. Dat moet je voelen. In je lijf. In je hart. We zitten volop in het zom...
27/05/2026

Vreugde, levensvreugde, valt niet te beredeneren. Dat moet je voelen. In je lijf. In je hart.
We zitten volop in het zomerseizoen, element vuur. Het hart-seizoen.

People for to move! Daarmee vergroot je je levensvreugde. Kun je lang fit en vitaal blijven. Ook na je 50e!

Bekijk mijn nieuwe video op YouTube. Waarin ik niet alleen inga op het thema Vreugde. Maar ook een soort vakantie-vlogje voor je heb gemaakt.

Link in BIO: handige linkjes: Nieuwste video op YouTube

25/05/2026

De Dancing Warrior.
Een hele fijne reeks Yoga-houdingen. Waarbij adem en bewegen in elkaar overvloeien: je beweegt op het ritme van de adem.
Er is geen begin en geen einde. Slechts FLOW en VREUGDE.

Vreugde is het werkwoord voor week 22 in de wekelijkse Livestream Yogales voor mijn Video Platform: Mind Your Body TV.

24/05/2026

Zondag morgen, rondje rennen. Doe ik thuis ook doorgaans in het weekend, dus hier ook. Totaal andere omgeving dan de Veluwe, dat wel.
Qua temperatuur nog prima te doen.
Fijne Pinksteren🙌

Het Yoga-onderkomen tijdens ons Yoga Retreat in Italië 6 t/m 14 juni. De laatste afstemming / afspraken doornemen.
23/05/2026

Het Yoga-onderkomen tijdens ons Yoga Retreat in Italië 6 t/m 14 juni.
De laatste afstemming / afspraken doornemen.

17/05/2026

En route naar ons stekkie in Italië. Voorbereidingen voor ons Yoga Retreat in Abruzzo - een tussenstop in ‘de Marken’.

Alles is liefde. Niet alleen de romantische vorm van liefde. Maar ook het geven en ontvangen, toelaten van liefde. Lette...
13/05/2026

Alles is liefde. Niet alleen de romantische vorm van liefde. Maar ook het geven en ontvangen, toelaten van liefde.
Letterlijk én figuurlijk je hart openstellen. Het geeft meteen ontspanning in het borstgebied, je schouder -nekregio.

Super fijn om dat te doen met de Fitbal. In mijn nieuwe video laat ik wat voorbeelden zien. Nu op YouTube!

11/05/2026

De 9 oefeningen met Fitbal!
Een leuke variatie. Het trainen op lucht brengt weer frisse, nieuwe uitdagingen met zich mee.

Doe jij nu de 30 dagen Challenge? Dagelijks deze reeks van 9 oefeningen gedurende 30 dagen? Doe deze variatie gerust af en toe tussendoor!

Heb je het pdf al aangevraagd? Met uitleg van de oefeningen en een fijn houvast ook om de oefeningen te kunnen onthouden!
Zie de link in mijn BIO, of op mijn website: https://yogaschool-mindyourbody.nl/9-oefeningen-pdf

Gedaan? Laat gerust even je bevindingen weten!

Je lijf herinnert zich.Wat zijn zoal je triggers en hoe kun je jezelf weer kalmeren?Soms reageer je niet alleen op wat e...
06/05/2026

Je lijf herinnert zich.
Wat zijn zoal je triggers en hoe kun je jezelf weer kalmeren?
Soms reageer je niet alleen op wat er nú gebeurt, maar op iets ouds dat in je lichaam is opgeslagen.

Signalen van je lichaam voelen. Hier en nu. Voelen brengt je in het NU.

Als je in je hoofd zit, ben je doorgaans al in de toekomst: wat er kan gebeuren. Of nog in het verleden, geraakt door wat zojuist gebeurt is.

Yoga brengt je uit je hoofd, in je lijf.

Bewegen van slachtofferschap naar eigenaarschap.

Lokah - Samastah- Sukhinu - Bhavantu.
May all beings be happy and free😇

Nieuwe video, nu op YouTube. Yoga met Rita

06/05/2026

Yoga Retreat Terschelling! 28 t/m 31 augustus.
Een weekend voor jezelf!

Denk aan yoga, buitenlucht, duinen, strand, vertragen, opladen en even helemaal uit je dagelijkse ritme stappen.

Terschelling heeft iets bijzonders. Zodra je op de boot stapt, begint het loslaten eigenlijk al. We vullen elkaar mooi aan. Ieder met onze eigen ervaring, stijl en energie. Daardoor wordt het weekend nog rijker.

Voor jou als je verlangt naar rust, beweging, verdieping en tijd voor jezelf. Zonder gedoe. Gewoon landen, ademen en genieten.

Dit jaar word ik daarbij bijgestaan door Suzanne Kops.
Suzanne was jarenlang docent in het Mind Your Body docententeam. Inmiddels heeft ze haar eigen yogaschool in Putten. Ook organiseerde ze eerder zelf een Yoga Retreat in Puglia, in 2021.

Yogalessen, fijne momenten in de natuur, ruimte voor stilte, gezelligheid, lekker eten en echte aandacht. Lijkt het je fijn om erbij te zijn?
In de comments een link naar meer informatie.

Adres

Harderwijk

Openingstijden

Maandag 08:30 - 12:00
17:00 - 22:00
Dinsdag 08:30 - 12:00
18:30 - 22:00
Woensdag 08:30 - 12:00
17:00 - 22:00
Donderdag 08:30 - 12:00
17:00 - 22:00
Vrijdag 08:30 - 12:00
Zaterdag 08:30 - 12:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mind Your Body nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen