Zuiver&Zijn

Ik begeleid bewuste vrouwen op een holistische wijze die zichzelf kwijt zijn, terug naar wie ze echt zijn! 100% JIJ

15/06/2026

Even een kleine social media vakantie.

Want ook ik geloof niet in altijd maar doorgaan.

De komende tijd neem ik wat meer ruimte voor rust, opladen en genieten.

Afspraken maken en berichten beantwoorden kan natuurlijk gewoon. 💛

Maar op Instagram ben ik even wat minder aanwezig.

Soms is even niet delen, precies wat je nodig hebt.

Tot snel! ☀️

12/06/2026

Veel vrouwen komen bij mij omdat ze zichzelf niet meer herkennen.

Ze zijn moe.
Overprikkeld.
Slapen slecht.
Ervaren stress, burn-out of chronische klachten.
Of voelen simpelweg dat ze zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt.

Mijn praktijk gaat niet over 'even ontspannen'.

Ik begeleid vrouwen die verlangen naar meer rust, energie, helderheid en vertrouwen.

Soms in een 1-op-1 traject.
Soms in een groep.

Altijd met aandacht voor het lichaam, het zenuwstelsel én de mens achter de klachten.

Want echte verandering begint niet met harder werken.

Maar met vertragen.
Met voelen.
Met weer leren luisteren naar jezelf.

Want wanneer je lichaam tot rust komt, ontstaat er ruimte.

Ruimte voor herstel.
Ruimte voor helderheid.
Ruimte om weer thuis te komen bij jezelf.

💛 Nancy
Zuiver & Zijn

08/06/2026

"Je hoeft niet altijd harder aan jezelf te werken."

Vandaag ontving ik dit bericht van een cliënt:

"Mijn lichaam is rustiger geworden. Het reageert niet meer zo heftig op de buitenwereld, geluiden en het gegil van kinderen."💛

En dit is precies wat veel vrouwen niet weten.
Ze denken vaak dat ze sterker moeten worden.

Meer moeten begrijpen. Meer moeten analyseren.
Maar vaak is hun zenuwstelsel simpelweg overbelast geraakt.

Wanneer je lichaam continu alert staat, ervaar je de wereld anders.

Geluiden komen harder binnen. Prikkels kosten meer energie. Je lontje wordt korter. Rust voelen lijkt steeds verder weg.

Daarom werk ik niet alleen met inzicht en bewustwording.

Ik help vrouwen ook om hun zenuwstelsel weer veiligheid, rust en herstel te laten ervaren.

Want wanneer je lichaam ontspant...

✨ ontstaat er ruimte ✨ ontstaat er helderheid ✨ ontstaat er energie ✨ ontstaat er vertrouwen
Niet omdat de buitenwereld verandert.

Maar omdat jouw systeem anders leert reageren.
En dat maakt een wereld van verschil. 💛

05/06/2026

Woensdag was ik in Utrecht voor een inspirerende opleidingsdag NSDR Professionals.

Een dag waarin alles draaide om rust, herstel en het reguleren van het zenuwstelsel. Onderwerpen die ik dagelijks terugzie in mijn praktijk.

Veel vrouwen die ik begeleid, zijn gewend om door te gaan. Ze zorgen voor anderen, werken hard en zetten zichzelf vaak op de laatste plaats. Totdat hun lichaam signalen gaat geven: vermoeidheid, onrust, slecht slapen, spanning of het gevoel altijd "aan" te staan.
Wat mij deze dag opnieuw liet beseffen, is hoe belangrijk het is om niet alleen naar klachten te kijken, maar naar wat je zenuwstelsel nodig heeft om zich weer veilig en ontspannen te voelen.

💛 Rust is geen luxe. 💛 Rust is een basisbehoefte. 💛 En herstel begint vaak met kleine stappen.

Dat sluit precies aan bij wat ik met Zuiver & Zijn wil bieden: een plek waar je mag vertragen, ontspannen en weer thuiskomen bij jezelf.
Herken jij het gevoel dat je altijd maar doorgaat terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust?
✨ Ik ben benieuwd.

📍 Meer over mijn praktijk: www.zuiverenzijn.nl

02/06/2026

De eerste pilot zit erop… ✨

Wat een bijzondere reis was dit.

3 dagen lang mochten vrouwen vertragen, voelen, loslaten en thuiskomen bij zichzelf.

Met een lach en een traan.
Met confrontaties én doorbraken.
Met nieuwe inzichten en oude patronen die eindelijk gezien mochten worden.

Ook voor mij was dit een reis.

Ik heb mezelf uitgedaagd, nieuwe methodieken ingezet en ontdekt wat echt werkt. De toevoeging van NSDR bleek een prachtige verdieping en gaf deelnemers nog meer rust, bewustwording en verbinding met zichzelf.

Deze eerste pilot heeft bevestigd waar ik zo in geloof:

🌿 Minder denken.
🌿 Meer voelen.
🌿 Minder moeten.
🌿 Meer zijn.

Want echte verandering ontstaat niet door nog meer kennis.
Maar door jezelf weer te ontmoeten.

De pilot heeft waardevolle inzichten gegeven en daarmee ontstaat nu een nóg krachtiger traject.

Vanaf september start de vernieuwde versie:

✨ Een exclusieve 3-daagse.
✨ Inclusief persoonlijke sessie tussen de live dagen
✨ Meer verdieping
✨ Meer integratie
✨ Meer persoonlijke begeleiding

Een traject waarin je niet leert hoe je iemand anders kunt worden.

Maar waarin je stap voor stap thuiskomt bij jezelf.

Voel jij dat dit voor jou is?

Stuur me een DM en ik reserveer vrijblijvend een plekje voor je.

Kun je niet wachten tot september?

Dan heb ik op dit moment nog enkele plekken beschikbaar binnen de pilotgroep.

💛 Stuur gerust een berichtje.

Misschien is dit precies het moment waarop jij jezelf weer mag ontmoeten.

31/05/2026

Perfectie. Ik dacht altijd dat het gewoon bij mij hoorde.

We zitten midden in een verbouwing. Niets is af. Overal zie ik dingen die nog moeten gebeuren. En eerlijk? Ik vind dat best een uitdaging.

Want ik ben er de afgelopen weken achter gekomen hoe sterk mijn perfectionisme eigenlijk is. Niet alleen voor mezelf, maar ook richting de buitenwereld. Alles moest goed zijn. Liefst beter dan goed.

Terwijl ik hier tussen de onafgemaakte muren zit, besef ik waar dat vandaan komt.

Als kind had ik dyslexie (nu nog steeds hoor😉). Mijn toetsen kwamen vaak terug vol met rode strepen. Een voldoende halen was al een overwinning. En nog steeds zie ik dat meisje voor me dat naast mij zat en weer een sticker kreeg met: "Een 10!"

Ik weet niet precies wanneer het gebeurde, maar ergens ben ik gaan geloven dat ik harder moest werken dan anderen. Dat ik meer mijn best moest doen. Dat het nooit goed genoeg was.

Die overtuiging heeft me jarenlang gedreven.

En eerlijk is eerlijk: het heeft me ook veel gebracht. Ik heb opleidingen afgerond waarvan mensen dachten dat ze te hoog gegrepen waren. Ik heb mezelf keer op keer uitgedaagd. En vandaag mag ik met trots zeggen dat ik mijn eigen praktijk heb, waarin ik anderen begeleid om los te komen van oude patronen en overtuigingen.

Maar wat ik nu steeds meer leer, is dat ik niet langer hoef te bewijzen dat ik goed genoeg ben.

Dat meisje van vroeger hoeft geen tienen meer te halen.

En misschien is deze verbouwing daarin wel mijn grootste leermeester. Want elke dag word ik geconfronteerd met iets dat nog niet af is. En elke dag mag ik oefenen met vertrouwen dat het ook goed is als het nog niet perfect is.

Misschien herken jij dit ook. Dat iets wat ooit nodig was om jezelf staande te houden, nu juist in de weg zit.

Bewustwording is vaak de eerste stap naar verandering. 💛

Liefs Nancy

zelfontwikkeling innerlijkegroei dyslexie ondernemerschap zelfliefde loslaten heling transformatie coaching holistischleven

29/05/2026

Meer rust in je hoofd en lichaam…
Veel vrouwen die bij mij komen, voelen zich snel overprikkeld.

Onrustig. Moe. Altijd “aan”.
En vaak begrijpen ze wel waar het vandaan komt,
maar het lichaam blijft reageren.
Daarom werk ik nu ook met NSDR
(Non Sleep Deep Rest) —
als krachtige aanvulling op mijn trajecten.

✨ Het helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen
✨ Geeft diepe ontspanning, zonder dat je hoeft te slapen
✨ Ondersteunt herstel van stress en overprikkeling
✨ En helpt je om dit ook thuis zelf toe te passen
Je krijgt toegang tot een app met begeleide sessies,
zodat je op jouw moment kunt vertragen en opladen.
Geen ingewikkelde technieken.

Wel iets wat écht werkt — als je het jezelf toestaat.
💌 Ben je benieuwd of dit bij jou past?
Stuur me een berichtje, ik denk graag met je mee.

29/05/2026

Meer rust in je hoofd en lichaam…

Veel vrouwen die bij mij komen, voelen zich snel overprikkeld.

Onrustig. Moe. Altijd “aan”.
En vaak begrijpen ze wel waar het vandaan komt,
maar het lichaam blijft reageren.
Daarom werk ik nu ook met NSDR
(Non Sleep Deep Rest) —
als krachtige aanvulling op mijn trajecten.
✨ Het helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen
✨ Geeft diepe ontspanning, zonder dat je hoeft te slapen
✨ Ondersteunt herstel van stress en overprikkeling
✨ En helpt je om dit ook thuis zelf toe te passen

Je krijgt toegang tot een app met begeleide sessies,
zodat je op jouw moment kunt vertragen en opladen.
Geen ingewikkelde technieken.
Wel iets wat écht werkt — als je het jezelf toestaat.
💌 Ben je benieuwd of dit bij jou past?
Stuur me een berichtje, ik denk graag met je mee.

21/05/2026

Langdurige stress zet je zenuwstelsel in overlevingsstand.

Dat kan zorgen voor:
slecht slapen
onrust
vermoeidheid
overprikkeling
moeite met ontspannen

Diepe ontspanning is geen luxe.
Het is herstel voor lichaam en geest

14/05/2026

Lange tijd zette ik mezelf opzij voor alles en iedereen.

Ik paste me aan.
Probeerde het voor iedereen goed te doen.
Voelde haarfijn aan wat anderen nodig hadden…
maar raakte steeds verder verwijderd van wat ík nodig had.

Zo ver zelfs, dat ik mijn eigen gevoelens en behoeftes begon te negeren.
Alsof ik mezelf ergens onderweg was kwijtgeraakt.

En misschien herkennen veel vrouwen dat wel.

Altijd zorgen.
Altijd doorgaan.
Altijd beschikbaar zijn.

Totdat je voelt:
maar waar ben ík gebleven?

Steeds meer leer ik terug te komen bij mezelf.
Eigenaarschap te pakken over mijn leven.
Over wie ik ben.
Over wat ik voel.
Over de ruimte die ik mag innemen.

En juist daar begint het leven weer te stromen.

Niet vanuit aanpassen.
Maar vanuit essentie.

Leven vanuit wie je werkelijk bent vraagt zachtheid, eerlijkheid en belichaming.
Durven voelen.
Durven kiezen.
Durven ruimte innemen.

En eerlijk?
Ook ik ben daar nog steeds in lerende.

Maar ik voel wel:
ik kom steeds dichter bij mezelf.

En precies daarom creëer ik deze 3-daagse.
Een plek waar je niet hoeft te presteren of sterk te zijn.
Maar waar je stap voor stap weer mag thuiskomen bij jezelf 🌿

Adres

Harreveld

Website

http://www.zuiverenzijn.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zuiver&Zijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.