Bekken en Balans

Startpagina
Nederland
Hattem
Bekken en Balans

Bekken en Balans, voor optimale balans in bewegen. Bekken (onderrug, heupen), bekkenbodem, zwangerschapsgerelateerde klachten.

14/08/2026

NIEUW BIJ MOTUS!!!!

Wil jij oefenen bij heup- en knie artrose en daarmee een operatie uitstellen of misschien wel helemaal voorkomen? Dan is er nu bij Motus het GLA:D oefenprogramma, bewezen effectief bij heup- en knie artrose.
Een 12 weeks programma met duidelijke oefeningen, en het oefenboek helpt je om ook thuis ermee aan de slag te gaan! Zet jij deze stap?

Bel voor meer info 038-4440680 of [email protected]

22/07/2026

Roos en Mariska wensen jullie een fijne zomer met veel ontspanning en plezier!
Wij werken nog even door 😉

[email protected] 038-4440680

**en **enpijn

10/07/2026

Valpreventie Otago.
Vanaf dinsdag 1 september geeft Roos een training valpreventie, 12 weken lang.
Geschikt voor de oudere die zich al wat kwetsbaarder voelt en wil werken aan spierkracht benen en meer evenwicht. Om stabiliteit, veiligheid en zelfstandigheid stap voor stap te vergroten.
Herken je jezelf hierin of ken je iemand voor wie dit opgaat? Kijk dan eens op de site van hub Hattem voor meer informatie en hoe je je kunt aanmelden.

https://hubhattem.nl/valpreventie

01/07/2026

Het is voor volwassenen gezond om op een gewone dag 1,5 tot 2 liter te drinken. En het hoeft echt niet alleen water te zijn. Ook thee, koffie, soep en ook groente en fruit tellen mee.
Liefst wel dranken zonder suiker....
Als het zo heet is als de laatste dagen, en je meer zweet, is het goed om meer te drinken, tussen de 2 en 3 liter.

info -hattem.nl 038-4440680

☀️

Heb je hier vragen over dan helpen Mariska en Roos je graag!info@motus-hattem.nl 038-4440680 **enpijn

24/06/2026

Heb je hier vragen over dan helpen Mariska en Roos je graag!

[email protected] 038-4440680

**enpijn

Een heldere uitleg over de be**enbodem en hoe het werkt!Heb je hier vragen over dan helpen Mariska en Roos je graag. inf...

17/06/2026

Een heldere uitleg over de be**enbodem en hoe het werkt!

Heb je hier vragen over dan helpen Mariska en Roos je graag.
[email protected] 038-4440680

**enbodemspieren **enbodem **enfysiotherapie **enoefentherapie

10/06/2026

Met de lente komen ook weer de pollen in de lucht en toename van hooikoortsklachten. Moet jij nou ook vaak achter elkaar niezen en wordt het lastiger je urine op te houden? Weet dan dat veel niezen een flinke inspanning is voor je be**enbodemspieren en dat er soms niet tegen op te oefenen is.
Als het urineverlies echter blijft kun je actie ondernemen en bij Roos of Mariska een afspraak inplannen.

[email protected] 038-4440680

08/06/2026

Onze collega Esther is alweer 10 jaar in dienst! 🎉

Al die jaren zet zij zich met veel enthousiasme, betrokkenheid en toewijding in voor Motus. Haar inzet, collegialiteit en positieve bijdrage aan het team worden enorm gewaardeerd.

Esther, bedankt voor alles wat je de afgelopen 10 jaar voor onze organisatie hebt betekend. We hopen nog lang met je samen te mogen werken!

Van harte gefeliciteerd met deze mooie mijlpaal! 💐

03/06/2026

DAD brain... bestaat dat? Ja echt!

Mannen hebben ook veranderingen in hun brein als de baby geboren is! Deze veranderingen zijn er op gericht goed in te kunnen spelen op de behoeftes van het kindje.
Als de kersverse vader veel betrokken is bij de baby maakt de man meer oxytocine aan, het knuffelhormoon! Oxytocine zorgt o.a. voor het dad brain.
En juist stoeien laat het oxytocine niveau stijgen!
Leuk weetje toch 😃

[email protected] 038-4440680

**enoefentherapie **enfysiotherapie

28/05/2026

Ja, dat kan je! Vorige post vertelden we over het mom brain. Het is dus zo dat je geheugen inlevert zodat je meer en beter kunt inspelen op de behoeftes van je kindje.
Dus die vergeetachtigheid vanuit je zwangerschap kan er voor zorgen dat je je kindje naar de judo brengt in plaats van ballet... Ook als je zwangerschap al even geleden is😜

[email protected] 038-444060

**enfysiotherapie **enoefentherapie

Adres

Hoopjesweg 2b
Hattem
8051DB

Telefoon

0384440680

Website

http://www.bekkeninbalans.info/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bekken en Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.