Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 17:00 Dinsdag 09:30 - 21:00 Donderdag 09:30 - 17:00 Vrijdag 09:30 - 17:00 Zaterdag 10:00 - 12:00

Brein Reizen met Leonie - Hypnotherapie, Ademwerk & Reiki

Startpagina
Nederland
Havelte
Brein Reizen met Leonie - Hypnotherapie, Ademwerk & Reiki

Ik begeleid je naar meer rust, energie en een sterkere verbinding met jezelf. ✨
Voor 1:1 trajecten en groepssesies. 🌀🫁💗
(Hypnotherapie, Ademwerk, Reiki)

Pak de regie terug over je leven met Hypnotherapie & Coaching van Brein Reizen met Leonie! Onzekerheid, negatief zelfbeeld, angst, stress, verdriet, boosheid, onverklaarbare pijn, misschien herken je ze, want de meesten van ons ervaren die emoties wel eens. Maar wanneer jij dat als een probleem ervaart, omdat je hierdoor wordt beïnvloed en jij je niet meer voelt zoals jij je zou willen voelen en d

at je tegenhoudt om dingen te gaan doen en ondernemen, dan wordt het tijd om hier iets aan te doen. Misschien heb je al veel aan (zelf)hulp gedaan, maar heeft dat alles niet het gewenste resultaat opgeleverd waar je op hoopte en is je probleem nog steeds niet opgelost. Je kijkt op mijn Facebookpagina met een reden en ik denk dat je op het juiste moment op de juiste pagina bent! In mijn praktijk heb ik al veel mensen mogen helpen met allerlei verschillende problemen zoals trauma, onzekerheid, onrust, negatief zelfbeeld, piekeren, slecht in slaap komen of doorslapen, afvallen, stoppen met roken, enz. Ik zorg voor een veilige en betrouwbare plek waar ik alle tijd neem voor jou. Door mijn opleidingen en ervaring weet ik hoe ik jou kan helpen om weer de regie terug te krijgen over jouw leven. Ik help je om je eigenwaarde te vergroten, zet jou in je eigen kracht zodat je weer weet wat je waard bent en help je weer zelfliefde te voelen. Daardoor ga jij jezelf weer op de 1e plek zetten, beter je grenzen aangeven en dat doen wat jij zo graag wilt doen, zonder onzekerheid, angst of andere belemmerende gedachten. Mentaal fysiek, emotioneel en spiritueel kom jij meer in balans, hierdoor kun je beter bij jezelf blijven, voel jij je rustiger en kun je veerkrachtiger reageren. Wanneer je naar het verleden blijft kijken, dan mis je de toekomst en om ergens te komen, moet je eerst besluiten om niet te blijven waar je nu bent. Goed voor jezelf zorgen is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. In mijn praktijk draait het om jou! Samen zorgen we ervoor dat jouw brein en hart weer samenkomen. Kijk op www.breinreizen.nl voor meer informatie over hoe ik jou kan helpen en lees daar ook meteen de reviews van anderen die ik heb kunnen helpen! Of, neem gelijk contact met me op. Het leven is toch veel te leuk om lang stil te blijven staan?! Liefs,
Leonie

23/06/2026

Ze voelde zich na twee sessies al zo rustig, relaxed en gelukkig, dat ze benieuwd was naar wat de derde sessie haar nog meer kon brengen.

Haar zenuwstelsel en onderbewustzijn hadden in haar leven zoveel emoties opgeslagen, dat ook tijdens deze derde sessie toch nog van alles werd losgelaten.

Haar lichaam schudde, haar handen tintelden en in haar knieën voelde ze een bepaalde druk.

Tranen rolden over haar wangen. Eindelijk kon ze volledig loslaten en alles in haar verzachtte.

Het werd in haar niet alleen rustig, maar zelfs stil. 💖

Een gevoel dat ze tot nu nog nooit eerder had ervaren.
Maar wat voelde dat fijn!

Ze zei: ‘Ik voel me nóg meer mezelf en kan zeggen dat ik me echt gelukkig voel en trots ben op mezelf en wat ik tot nu toe allemaal heb bereikt. Eerst kon ik dat niet zo zien, maar nu wel!’

Dat is wat gebeurt wanneer alle ruis van buitenaf even volledig wegvalt en je kunt loslaten op alle lagen in jou, zowel mentaal, fysiek, emotioneel en energetisch.

Dan ontstaat er naast de rust en stilte in jezelf ook overzicht en ruimte en kun je weer zien wat écht belangrijk is.

The Breath Reset is thuiskomen bij jezelf, zodat je weer het leven gaat leiden wat echt bij jou past en waar jij gelukkig van wordt. 💖

𝗕𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗥𝗲𝗶𝘇𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗟𝗲𝗼𝗻𝗶𝗲
𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝖡𝗋𝖾𝖺𝗍𝗁𝗐𝗈𝗋𝗄™ - 𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝗂𝖾 - 𝖱𝖾𝗂𝗄𝗂 - 𝖢𝗈𝖺𝖼𝗁𝗂𝗇𝗀

06-31920803
[email protected]
www.breinreizen.nl

22/06/2026

Ze stuurde me een berichtje omdat ze hulp zocht voor haar jeugdtrauma’s.

In het gezin waarin ze opgroeide, was er weinig ruimte voor haar gevoelens. Ze werd emotioneel verwaarloosd en had geleerd zich aan te passen aan wat anderen nodig hadden. Zichzelf zijn voelde niet veilig.

Hoewel haar jeugd al jaren achter haar lag, voelde ze de gevolgen nog elke dag.

Ze had al verschillende vormen van hulp geprobeerd, waaronder EMDR. Dat had wel iets geholpen, maar nog steeds was haar trauma van binnen voelbaar. Het bleef haar tegenhouden. Het hield haar klein.

Ze was depressief, leefde dagelijks met veel stress en was voortdurend doodmoe.

De spanning zat niet alleen in haar hoofd, maar ook in haar lichaam.

Ze voelde een enorme druk op haar borst, alsof ze vastzat in een moeras dat haar tegenhield. Daarnaast had ze zenuwpijn aan de linkerkant van haar lichaam, van haar hoofd tot aan haar teen.

Ze maakte zich zorgen over haar toekomst en was bang dat ze zich op deze manier niet verder zou kunnen ontwikkelen. Ook maakte ze zich zorgen of ze gezonde relaties aan zou kunnen gaan.

Zelfs haar werk, waar ze ooit met plezier naartoe ging, kon ze niet meer volhouden en ze belandde thuis in de ziektewet.

Toen besloot ze te kiezen voor het HypnoBreathwork-programma The Breath Reset.

Tijdens de sessies begeleidde ik haar stap voor stap door haar proces. Veilig, rustig en volledig afgestemd op haar.

Ondanks de angst die er was voor wie ze zou zijn zonder al die oude ‘sh*t’.

Want soms is het niet alleen spannend om oude pijn los te laten. Het kan ook spannend zijn om te ontdekken wie je bent zonder al die oude verhalen, patronen en beschermingsmechanismen.

Tijdens de tweede sessie vertelde ze dat ze zich al zo goed voelde, dat ze haar eerste uren weer aan het werk was.

En nu, ruim vier maanden nadat ze voor het laatst bij me is geweest, ontving ik dit bericht:

“Hé Leonie,
Ja, het gaat heel erg goed. Ik ga binnenkort weer volledig aan het werk. Ik voel me goed, veel rustiger. Ben lekker aan het werk en ik geniet van m’n gezin. Heb huishoudelijke hulp in huis en dat hou ik ook. Voel gewoon rust. Kan prima met mezelf zijn, lekker thuis. En voel me echt heel erg goed.
En ja, ik heb inderdaad een review geschreven. Je hebt me heel erg goed geholpen.
Heel veel liefs en een heel goed weekend. Doeg doeg.”

Zo prachtig om dit soort berichten te mogen ontvangen. Ik voel me enorm dankbaar.

Niet alleen omdat ze zich beter voelt, maar omdat ze zichzelf weer teruggevonden heeft.

Dit is precies wat er kan gebeuren wanneer je stopt met jezelf klein houden en kiest voor jezelf.

Met The Breath Reset laat je los wat je niet langer dient, zodat je weer voelt wie je bent onder al die lagen van emotionele ballast.

✨ Meer rust.
✨ Meer energie.
✨ Meer verbinding met jezelf.

The Breath Reset is thuiskomen bij jezelf. 💖

𝗕𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗥𝗲𝗶𝘇𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗟𝗲𝗼𝗻𝗶𝗲
𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝖡𝗋𝖾𝖺𝗍𝗁𝗐𝗈𝗋𝗄™ - 𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝗂𝖾 - 𝖱𝖾𝗂𝗄𝗂 - 𝖢𝗈𝖺𝖼𝗁𝗂𝗇𝗀

06-31920803
[email protected]
www.breinreizen.nl

19/06/2026

We consumeren de hele dag door van alles.

En dan heb ik het niet alleen over eten en drinken.
Maar ook over wat we voelen.
Wat we ruiken.
Wat we horen.
En wat we zien.

Want al die prikkels komen onbewust allemaal binnen in ons systeem.

Als we wakker worden staat ons systeem meteen aan.
Bij sommigen zelfs voor 200%.

En dat komt vaak doordat we van alles moeten.
Hoge werkdruk.
Zorgen voor je kinderen.
Misschien ben je ook nog mantelzorger.

We moeten van alles en het is druk, druk, DRUK!

Dat zorgt vaak voor stress en onrust en spanning.
Misschien voel je dat ook wel aan je schouders, je nek of hoofd.

Maar wat doe jij om tijd voor jezelf te nemen? Om echt te ontspannen?
Doe je dat?

En hoe doe je dat?
Lees je een boek, trek je je even terug of luister je een meditatie?
En voel je je dan ook echt ontspannen?

En voel je je na een week nog steeds zo ontspannen?
Of zit die stress alweer in je lijf?

Als dat 2e het geval is, betekend dat dat je zenuwstelsel niet voldoende gereguleerd is. Dat je niet die spanning en alles wat je onbewust vasthoudt, los hebt kunnen laten door dat boek of door die meditatie.

En hoe dat wel kan, is middels Ademwerk.
Een mooie en goedkope manier.
Want je ademt. Je adem kost niets.

En je adem kun je op veel manieren inzetten om jouw systeem/zenuwstelsel weer te laten ontspannen.

Dan voel je die ontspanning niet eventjes.
Maar gewoon constant.
Ook na een week.
Ook na een maand.
Ook na een jaar.

Je weet natuurlijk niet wat er in de toekomst gebeurd, je hebt geen glazen bol. Het leven gaat op en neer, net als onze hartslag. Een teken dat we leven, zeg ik altijd.

Maar hoe belangrijk is het dat jij je veerkrachtig kunt voelen en weer meer bij jezelf komt.

Want je bent toch de belangrijkste persoon in je leven?
Niet je kinderen, maar jij.
Want zolang je niet goed voor jezelf zorgt, kun je ook niet goed voor een ander zorgen.

Wat heeft een kind eraan als die een emotioneel verwaarloosde ouder ziet? Niets, toch?

En kinderen spiegelen vaak ook hun ouders, ook iets om rekening mee te houden.
Hoe drukker jij doet, hoe drukker je kinderen gaan doen.

Wil je daar nou hulp bij, bij het loslaten van onverwerkte emoties?
Bij die spanning, die druk en die stress die je voelt? Waar het ook vandaan komt.

Stuur me gerust een berichtje. Want ik help je heel graag om weee thuis te komen bij jezelf, zodat je van daaruit het leven kunt gaan leiden wat echt bij jou past en waar jij gelukkig van wordt.

Ik wens je een hele mooie dag ☀️

𝗕𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗥𝗲𝗶𝘇𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗟𝗲𝗼𝗻𝗶𝗲
𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝖡𝗋𝖾𝖺𝗍𝗁𝗐𝗈𝗋𝗄™ - 𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝗂𝖾 - 𝖱𝖾𝗂𝗄𝗂 - 𝖢𝗈𝖺𝖼𝗁𝗂𝗇𝗀

06-31920803
[email protected]
www.breinreizen.nl

18/06/2026

Voel je je vaak opgejaagd, moe, snel geprikkeld of alsof je lichaam nooit echt ontspant?

Dan speelt cortisol mogelijk een grotere rol dan je denkt.

Cortisol wordt vaak het stresshormoon genoemd, maar eigenlijk is het veel meer dan dat. Het is een belangrijk hormoon dat door de bijnieren wordt aangemaakt en helpt bij het reguleren van je energie, bloedsuiker, bloeddruk, slaap-waakritme en ontstekingsreacties. Zonder cortisol zouden we niet kunnen functioneren.

Het probleem ontstaat wanneer stress niet meer tijdelijk is.

Je lichaam is gemaakt om kortdurende stress aan te kunnen. Wanneer er gevaar dreigt, maakt je lichaam cortisol aan zodat je alert bent, sneller kunt reageren en voldoende energie hebt. Daarna zou het systeem weer moeten terugschakelen naar rust.

Maar veel mensen leven tegenwoordig in een constante staat van “aan” staan.

Werkdruk.
Zorgen voor anderen.
Financiële zorgen.
Onverwerkte emoties.
Trauma.
Altijd bereikbaar zijn.

Daardoor blijft het stresssysteem actief en kan cortisol langdurig verhoogd blijven. Dat kan invloed hebben op vrijwel je hele lichaam.

Mogelijke signalen hiervan zijn:

• Vermoeid wakker worden
• Slecht slapen of vaak wakker worden
• Spanning in nek, schouders of kaak
• Concentratieproblemen en vergeetachtigheid
• Meer behoefte aan suiker of snelle koolhydraten
• Gewichtstoename, vooral rond de buik
• Prikkelbaarheid of sneller emotioneel reageren
• Een onrustig gevoel zonder duidelijke reden

Wat veel mensen niet weten, is dat je lichaam niet altijd onderscheid maakt tussen een echte bedreiging en langdurige mentale of emotionele stress.

Daarom is het zo belangrijk om je zenuwstelsel regelmatig signalen van veiligheid te geven.

Ademwerk kan ook heel goed helpen. Hieronder heb ik een eenvoudige oefening geplaatst om cortisol te verlagen, simpel maar doeltreffend:

Ga comfortabel zitten of liggen en sluit je ogen als dat prettig voelt.

Adem 4 tellen rustig in door je neus.

Houd de adem 2 tellen vast.

Adem vervolgens 6 tellen langzaam uit door je mond.

Wacht 2 tellen voordat je opnieuw inademt.

Herhaal dit gedurende 3 tot 5 minuten.

Richt tijdens de oefening je aandacht op de uitademing. Elke lange uitademing geeft je lichaam het signaal dat het veilig is om spanning los te laten. Je hoeft niets te forceren. Laat de adem rustig stromen en merk op hoe je lichaam zich steeds iets meer ontspant.

Hoe vaker je deze oefening doet, hoe gemakkelijker je lichaam leert schakelen van spanning naar ontspanning. Door de langere uitademing wordt het parasympathische zenuwstelsel gestimuleerd, waardoor je lichaam meer signalen van rust en veiligheid ervaart. Dit kan bijdragen aan het verlagen van stress en een positieve invloed hebben op het cortisolniveau.

Je lichaam werkt niet tegen je.

Vaak probeert het je juist al heel lang iets duidelijk te maken.

💛 Herken jij jezelf in één of meer van deze signalen? Laat het me weten in de reacties of stuur me een bericht. Misschien is jouw lichaam niet moe omdat er iets mis is, maar omdat het al veel te lang in de overlevingsstand staat.

𝗕𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗥𝗲𝗶𝘇𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗟𝗲𝗼𝗻𝗶𝗲
𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝖡𝗋𝖾𝖺𝗍𝗁𝗐𝗈𝗋𝗄™ - 𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝗂𝖾 - 𝖱𝖾𝗂𝗄𝗂 - 𝖢𝗈𝖺𝖼𝗁𝗂𝗇𝗀

06-31920803
[email protected]
www.breinreizen.nl

15/06/2026

Deze review ontving ik onlangs van een cliënt. Voor mij laten woorden als deze zien wat het effect van het HypnoBreathwork traject kan zijn:

“𝘔𝘦𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘬𝘻𝘪𝘫 𝘥𝘦 𝘏𝘺𝘱𝘯𝘰𝘉𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘸𝘰𝘳𝘬 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦𝘴 𝘣𝘪𝘫 𝘓𝘦𝘰𝘯𝘪𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘪𝘬 𝘮𝘦 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘳𝘶𝘴𝘵𝘪𝘨𝘦𝘳, 𝘬𝘢𝘯 𝘪𝘬 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘳 𝘧𝘰𝘤𝘶𝘴𝘴𝘦𝘯, 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘭𝘥𝘦𝘳𝘥𝘦𝘳. 𝘒𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘣𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘢𝘭𝘴 𝘪𝘬 𝘣𝘦𝘯, 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘨𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯, 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯.

𝘉𝘪𝘫 𝘓𝘦𝘰𝘯𝘪𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘫𝘦 𝘫𝘦 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘸𝘦𝘭 𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘰𝘱 𝘫𝘦 𝘨𝘦𝘮𝘢𝘬, 𝘻𝘦 𝘣𝘦𝘨𝘦𝘭𝘦𝘪𝘥𝘵 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦𝘴 𝘩𝘦𝘦𝘯.

𝘏𝘢𝘢𝘳 𝘰𝘱𝘳𝘦𝘤𝘩𝘵𝘦, 𝘯𝘶𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳𝘦, 𝘸𝘢𝘳𝘮𝘦, 𝘷𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨𝘦 𝘢𝘢𝘯𝘱𝘢𝘬 𝘨𝘶𝘯 𝘫𝘦 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘩𝘶𝘭𝘱 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵.
𝘋𝘢𝘯𝘬𝘫𝘦𝘸𝘦𝘭 𝘓𝘦𝘰𝘯𝘪𝘦 🌺”

Dit soort berichten maken mijn werk mooi.

Niet alleen omdat iemand positieve veranderingen ervaart, maar ook omdat woorden als oprecht, nuchter, warm en veilig precies beschrijven hoe ik mensen wil begeleiden.

Iedereen die bij mij komt heeft zijn eigen verhaal, uitdagingen en doelen. Daarom vind ik het belangrijk dat er ruimte is om jezelf te zijn, zonder oordeel en zonder dat er iets moet.

Dankjewel 🙏🏼 voor het vertrouwen en voor het delen van deze mooie review.

Ik blijf het bijzonder vinden om te zien wat er allemaal kan veranderen wanneer iemand besluit tijd en aandacht aan zichzelf te geven. ❤️

Binnenkort organiseer ik een laagdrempelige groepssessie waarin verbinding met jezelf centraal staat. Er is tijdens deze sessie plek voor maximaal 5 deelnemers, zodat ik iedereen professioneel en veilig kan begeleiden. Ervaring met ademwerk is niet nodig.

Interesse in deze groepssessie of het 1:1 programma? Neem gerust contact op: 06-31920803.

𝗕𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗥𝗲𝗶𝘇𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗟𝗲𝗼𝗻𝗶𝗲
𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝖡𝗋𝖾𝖺𝗍𝗁𝗐𝗈𝗋𝗄™ - 𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝗂𝖾 - 𝖱𝖾𝗂𝗄𝗂 - 𝖢𝗈𝖺𝖼𝗁𝗂𝗇𝗀

06-31920803
[email protected]
www.breinreizen.nl

12/06/2026

Wat is The Breath Reset eigenlijk?

The Breath Reset is een programma waarin ademwerk, hypnose en zorgvuldig gekozen muziek samenkomen. Het doel is simpel: je helpen om weer meer rust te ervaren in je hoofd, ontspanning te voelen in je lichaam en de verbinding met jezelf terug te vinden.

Veel mensen die bij mij komen, hebben al van alles gedaan om zich beter te voelen. Van gesprekken met coaches of therapeuten tot mindfulness, yoga of andere vormen van persoonlijke ontwikkeling. Vaak hebben die dingen zeker iets gebracht, maar toch blijft er regelmatig een gevoel van onrust, spanning of vermoeidheid aanwezig.

Dat komt omdat je niet alleen met je gedachten te maken hebt.

Stress, spanning en emoties worden namelijk niet alleen mentaal verwerkt. Je lichaam speelt daarin ook een belangrijke rol.

Misschien herken je één of meer van deze dingen:

• een hoofd dat altijd bezig blijft
• moeite met ontspannen
• slecht of onrustig slapen
• stressklachten
• angst- of paniekgevoelens
• vermoeidheid die maar niet lijkt weg te gaan
• snel overprikkeld zijn
• het gevoel dat je vooral aan het overleven bent

Met The Breath Reset werken we via de ademhaling en het onderbewuste. De zorgvuldig gekozen muziek helpt het proces te verdiepen en te begeleiden.

Je ademhaling heeft een directe invloed op je zenuwstelsel. Wanneer je leert om bewust met je adem te werken, geef je je lichaam de kans om spanning los te laten en meer rust en veiligheid te ervaren.

Wat mensen na The Breath Reset vaak ervaren, is meer rust in hun hoofd, meer ontspanning in hun lichaam, beter slapen en meer energie.

Ze voelen ruimte en hebben meer overzicht.

Reageren rustiger op situaties die eerder onrust of spanning gaven.

En ze voelen zich weer meer zichzelf.

Dat is voor mij de essentie van The Breath Reset.

Thuiskomen bij jezelf. 💝

Binnenkort organiseer ik een laagdrempelige groepssessie waarin verbinding met jezelf centraal staat. Er is tijdens deze sessie plek voor maximaal 5 deelnemers, zodat ik iedereen professioneel en veilig kan begeleiden. Ervaring met ademwerk is niet nodig.

Interesse in deze groepssessie of het 1:1 programma? Neem gerust contact op: 06-31920803.

Met liefde,
Leonie

𝗕𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗥𝗲𝗶𝘇𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗟𝗲𝗼𝗻𝗶𝗲
𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝖡𝗋𝖾𝖺𝗍𝗁𝗐𝗈𝗋𝗄™ - 𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝗂𝖾 - 𝖱𝖾𝗂𝗄𝗂 - 𝖢𝗈𝖺𝖼𝗁𝗂𝗇𝗀

06-31920803
[email protected]
www.breinreizen.nl

11/06/2026

Dagelijks spreek ik mensen die het gevoel hebben dat ze continu achter de feiten aanlopen en misschien herken jij dat ook wel.

De hele dag ben je bezig, je hebt het gevoel dat er van alles moet en je staat altijd aan. Tegen de tijd dat je eindelijk op de bank ploft, zit die onrust nog steeds in je lijf. Ontspannen lukt maar moeilijk en in je hoofd spoken nog steeds allerlei gedachten over hoe de dag is verlopen en over wat er morgen moet gebeuren.

Ik herken dat gevoel als geen ander en weet hoe vermoeiend het is, want jaren leefde ik ook in die hoogste versnelling. Een gestresst hoofd en een gespannen lichaam zorgden voor heftige en vele paniekaanvallen. Pas toen ik ging luisteren naar mijn gevoel en daarop ging anticiperen, in plaats van ertegen te vechten, kon ik terugkomen bij mezelf.

We worden zo snel meegesleept door de waan van de dag.
Maar ik weet en zie in mijn praktijk ook hoe snel je die rust weer terug kunt vinden. De weg naar jezelf is namelijk een stuk korter dan je denkt en die begint gewoon bij je eigen ademhaling.

Daarom heb ik het programma ‘The Breath Reset’ ontwikkeld. De kern hiervan is Thuiskomen bij jezelf.

Wat is The Breath Reset?
Het is een krachtige, diepgaande en effectieve methode waarin we diepe en verbonden ademhaling combineren met hypnose en begeleide muziek. Waar je met praten en analyseren vaak niet verder komt dan ‘het wel weten maar het niet voelen’, brengt je adem je direct naar de kern. We zakken uit je hoofd in je lichaam en ruimen spanning en emotionele ruis op die je onbewust met je meedraagt.

Wat levert het je op? (Jouw herstelpunten)
Wanneer je kiest voor deze reset, ga je concreet merken dat er ruimte ontstaat in je leven:

Rust in je hoofd: Die eindeloze stroom van gedachten en de druk van 'moeten' vallen eindelijk weg.

Minder fysieke stress: Je laat de spanning in je nek, schouders en buik los. Jouw zenuwstelsel mag uit de 'vecht- of vluchtstand'.

Emotioneel opruimen: Oude blokkades, frustraties of angsten die je onbewust vasthield, adem je letterlijk uit je systeem.

Beter slapen en meer energie: Tijdens de sessies laat je ontzettend veel opgebouwde spanning los, waardoor je zenuwstelsel volledig tot rust komt. Omdat je die ballast hebt opgeruimd, kom je 's avonds veel makkelijker in slaap. Je slaapt dieper en wordt 's ochtends weer opgeladen wakker.

Weer voelen wie jíj bent: Je staat steviger in je schoenen en maakt keuzes die echt bij jou passen, in plaats van wat de wereld van je verwacht.

Waarom dit werkt
Als je langere tijd stress ervaart, slaat je lichaam dat direct op als fysieke spanning. Je spieren zetten zich schrap en je blijft onbewust oppervlakkig en hoog ademen. Hierdoor blijft je zenuwstelsel constant in die ‘gevaar’ modus en blijf je in die vicieuze cirkel hangen.

We hebben nooit geleerd hoe we deze spanning los kunnen laten, maar ik kan je dat wel leren. Je zult na je eerste sessie direct al het verschil opmerken en voelen.

Thuiskomen bij jezelf betekent dat je stopt met zoeken buiten jezelf en weer gaat luisteren naar wat er binnenin je leeft. Jouw adem is de afstandsbediening van je zenuwstelsel. Je hoeft alleen maar te leren hoe je het gebruikt.

Wil je terug naar Rust, energie en een sterkere verbinding met jezelf?

Stuur me gerust een berichtje voor meer informatie over The Breath Reset. Je bent welkom. 🌬️✨

Met liefde,
Leonie

𝖡𝗋𝖾𝗂𝗇 𝖱𝖾𝗂𝗓𝖾𝗇 𝗆𝖾𝗍 𝖫𝖾𝗈𝗇𝗂𝖾
𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝖡𝗋𝖾𝖺𝗍𝗁𝗐𝗈𝗋𝗄™ - 𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝗂𝖾 - 𝖱𝖾𝗂𝗄𝗂 - 𝖢𝗈𝖺𝖼𝗁𝗂𝗇𝗀

06-31920803
[email protected]
www.breinreizen.nl

09/06/2026

Binnenkort organiseer ik een unieke groepssessie voor meer RUST in het hoofd en ENERGIE in het lichaam.
Voor meer info stuur INTERESSE
🫁🌀💗

08/06/2026

Verlang jij ook zo naar vakantie?

Tel je al weken af naar je vakantie, puur omdat je zo verlangt naar rust en ontspanning?

Je sleept jezelf door de week heen, je batterij is nagenoeg leeg, en je denkt: als ik straks maar op dat strand lig, dan komt het wel weer.

Maar hoe vaak ben je wel niet teruggekomen van vakantie om je na een aantal dagen alweer precies hetzelfde te voelen als voor je vakantie?

Je voelt weer die stress en onrust en dat vakantiegevoel is dan al weer snel vergeten.

De realiteit is dat een vliegticket je niet magisch van je innerlijke onrust afhelpt. Want die overprikkeling, die onrust in je hoofd en dat vermoeide gevoel reizen namelijk gewoon met je mee.

Echte rust en je kunnen ontspannen is misschien tijdelijk even te vinden op een andere bestemming, maar je kunt het ook veel dichterbij vinden.
Letterlijk onder je eigen neus.

Via je ademhaling.

Toen ik voor het eerst zelf met ademwerk en hypnose in aanraking kwam, ging er een wereld voor me open. Ik ontdekte dat je niet twee weken hoeft te ontsnappen aan je leven om op te laden. Alles wat je nodig hebt, jouw authentieke zelf, je rust en je energie zijn al in de basis in jou aanwezig. Ze zijn niet verdwenen, maar tijdelijk overspoeld of geblokkeerd door al het 'moeten', stress of onverwerkte emoties.

Met ademwerk zak je in één sessie dieper in je lijf dan dat drie weken aan een zwembad liggen ooit voor je kunnen doen. Je zenuwstelsel kalmeert, de spanning vloeit weg en je laadt je eigen batterij van binnenuit weer op. Geen jetlag, geen gedoe, gewoon jij. Terug naar jouw eigen rust en jouw eigen unieke energie.

Je hoeft niet weg te gaan om thuis te komen bij jezelf.

De weg terug naar rust, energie en jezelf ligt niet buiten je. Die ontstaat wanneer je naar binnen durft te gaan en ruimte maakt voor wat gezien, gevoeld en geheeld wil worden.

Wil jij die rust niet meer buiten jezelf hoeven te zoeken, maar dat gewoon hier altijd kunnen ervaren?
Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen naar wat ik ook voor jou kan betekenen. ☀️

Met liefde,
Leonie
𝘓𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯

𝖡𝗋𝖾𝗂𝗇 𝖱𝖾𝗂𝗓𝖾𝗇 𝗆𝖾𝗍 𝖫𝖾𝗈𝗇𝗂𝖾
𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝖡𝗋𝖾𝖺𝗍𝗁𝗐𝗈𝗋𝗄™ - 𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝗂𝖾 - 𝖱𝖾𝗂𝗄𝗂 - 𝖢𝗈𝖺𝖼𝗁𝗂𝗇𝗀

06-31920803
[email protected]
www.breinreizen.nl

05/06/2026

𝙒𝙖𝙖𝙧 𝙫𝙚𝙧𝙡𝙖𝙣𝙜 𝙟𝙞𝙟 𝙝𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙚𝙨𝙩 𝙣𝙖𝙖𝙧?

Ik zat net te luisteren naar een Masterclass en het ging over verlangens.

De mensen die bij me in de praktijk komen verlangen zeker ergens naar.
Die verlangen naar meer rust, meer energie, meer in balans zijn.

Maar het meeste wat iedereen eigenlijk wil is zich weer meer zichzelf voelen.

En je weer meer jezelf voelen betekent vaak ook dat je je rustiger voelt, dat je weer meer overzicht hebt en dat je van daaruit weer het leven kan leven wat jou de meeste energie geeft. ✨

Dus ik vraag me zo af, wat is hetgeen waar jij het meest naar verlangt?

En wat is dan de reden waarom jij dat nog niet voelt?

Ik ben erg benieuwd. 🌻

Liefs,
Leonie

𝖡𝗋𝖾𝗂𝗇 𝖱𝖾𝗂𝗓𝖾𝗇 𝗆𝖾𝗍 𝖫𝖾𝗈𝗇𝗂𝖾
𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝖡𝗋𝖾𝖺𝗍𝗁𝗐𝗈𝗋𝗄™ - 𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝗂𝖾 - 𝖱𝖾𝗂𝗄𝗂 - 𝖢𝗈𝖺𝖼𝗁𝗂𝗇𝗀

06-31920803
[email protected]
www.breinreizen.nl

Adres

Lagelaan 12
Havelte
7971AT

Openingstijden

Maandag	09:30 - 17:00
Dinsdag	09:30 - 21:00
Donderdag	09:30 - 17:00
Vrijdag	09:30 - 17:00
Zaterdag	10:00 - 12:00

Website

http://www.breinreizen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Brein Reizen met Leonie - Hypnotherapie, Ademwerk & Reiki nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.