Joy of Happiness

12/06/2026

Van een 3 naar een 7!
Van overleven naar leven 🔥

11/06/2026

Joy of Happiness doneert een prijs aan de loterij van de fancy fair van school de Lunetten 🍀

05/06/2026

Perfectionisme gaat zelden over perfect willen zijn.

Vaak gaat het over de angst om niet goed genoeg te zijn.

Vandaag mocht ik een cliënt begeleiden die ontdekte dat achter haar perfectionisme een diep verlangen schuilging: gezien, gehoord en erkend worden.

Een patroon dat ooit bescherming bood, maar nu vooral veel energie kost.

De mooiste inzichten ontstaan wanneer we stoppen met vechten tegen ons gedrag en nieuwsgierig worden naar wat eronder zit.

✨ Je hoeft niet perfect te zijn om waardevol te zijn.

22/04/2026

In mijn sessies help ik je om terug te keren naar de basis.
Naar een plek in jezelf waar je weer rust en veiligheid kunt ervaren.

Veel van mijn cliënten hebben last van onrust, spanning of angstklachten.
Ze zitten veel in hun hoofd en merken dat het lastig is om echt te ontspannen of te vertrouwen op zichzelf.

In de sessies werken we niet door er alleen over te praten, maar juist door te vertragen.
Door stil te staan en je aandacht naar je lichaam te brengen, ontstaat er ruimte.
Ruimte om spanning los te laten en weer contact te maken met wat er in jou speelt.

Je leert uit je hoofd te komen en te voelen wat er werkelijk gebeurt van binnen.
Daardoor ontstaat overzicht en kun je als het ware uitzoomen, in plaats van vast te blijven zitten in angst of gedachten.

Vanuit die rust groeit het vertrouwen.
Niet omdat alles ineens weg is, maar omdat je merkt dat je het kunt dragen.

Je hoeft hier geen ervaring mee te hebben.
Het enige wat nodig is, is de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken en een stap te zetten richting verandering.

Voel je dat het tijd is om uit de onrust te stappen en meer rust en vertrouwen te ervaren?
Je bent welkom! ♡

20/04/2026

Hoe vaak slik je iets in…
een traan, boosheid, spanning
omdat het even niet uitkomt, of omdat je ooit hebt geleerd dat het er niet mag zijn?

Als kind kregen we het al mee:
niet huilen
doe niet zo boos

En dus leerden we het wegstoppen.

Maar wat je wegstopt, verdwijnt niet.
Het slaat zich op in je lichaam
in je spieren, je bindweefsel, diep op celniveau

Die vastgezette energie kan zich uiten in pijn, onrust, vermoeidheid of klachten waar je misschien al langer mee rondloopt.
Niet om je tegen te werken, maar om je iets te vertellen.

Onder elk pijntje zit een verhaal
een gevoel dat gezien wil worden

Ik help je om dat wat vastzit, veilig en stap voor stap uit te pakken
zodat er weer ruimte ontstaat
zachtheid
ontspanning

Voel jij dat het tijd is om te luisteren naar je lichaam?
Plan dan een afspraak en ervaar wat er gebeurt als je stopt met wegstoppen en begint met toelaten.

Joy of Happiness

17/04/2026

Wat het lichaam al vertelt voordat woorden komen..

Tijdens de sessie die ik vandaag mocht begeleiden, werd weer zo helder hoe het lichaam altijd voorloopt op het verhaal.

Hij trok het kaartje ONTVANGEN.
Al snel werd duidelijk dat juist dát een uitdaging voor hem is, het ontvangen van bijvoorbeeld een compliment.

Nog voordat we echt begonnen, liet zijn lichaam al zien wat er speelde..
Hij lag scheef op het matras.
De linkerkant van zijn lichaam zakte dieper weg, terwijl de rechterkant meer bovenop bleef.

Uit balans.

De linkerzijde staat voor ontvangen, de rechter voor geven, vrouwelijke en mannelijke energie.
Zijn lichaam sprak dus al voordat hij dat zelf onder woorden kon brengen.

Toen ik hem vroeg om de woorden “ik ben het waard” uit te spreken, lukte dat niet.
Op dat moment begon alleen zijn linkerbeen te trillen.
De rechterkant bleef stil.

Rondom zijn be**en en heupen ontstond sensatie, de plek die verbonden is met bestaansrecht en veiligheid.

Gedurende de hele sessie bleef de linkerkant van zijn lichaam trillen.
Precies daar waar het ontvangen nog niet vrij kon stromen.

Het lichaam liegt niet.
Het laat zien waar nog iets gezien, gevoeld en ontvangen mag worden.

Herken jij jezelf hierin, moeite met ontvangen, het gevoel dat je het niet waard bent of dat je lichaam spanning vasthoudt?

Je bent welkom. Stuur me gerust een berichtje als je wilt ontdekken wat jouw lichaam te vertellen heeft 🩷🩵

16/04/2026

09/04/2026

✨ **Merk je dat je lichaam en/of geest om aandacht vraagt?** ✨

Voel je dat het tijd is om echt iets te veranderen? Als je al een tijdje rondloopt met spanning, stress, onrust of terugkerende patronen, dan weet je dat het niet vanzelf overgaat. Je lichaam geeft signalen, je hoofd draait overuren en ergens voel je dat het moment is gekomen om het anders aan te pakken, dieper, grondiger en duurzamer.

Daarom hebben Key2change en Joy of Happiness een integraal traject ontwikkeld dat verder gaat dan alleen praten of alleen voelen. Een krachtige combinatie van psychotherapie, lichaamsgerichte therapie, ademwerk en regulatie van het zenuwstelsel voor mensen die klaar zijn om niet langer te overleven, maar opnieuw te gaan leven.

Herken je jezelf in stress, overspannenheid, burn out, psychosomatische klachten, vastgezette emoties, angst, rouw, oude patronen, hechtingsproblematiek of een constant aan gevoel? Dan is dit traject misschien precies wat jij nodig hebt, of wat een medewerker binnen jouw organisatie kan ondersteunen in herstel en duurzame veerkracht.

We hebben geen onbeperkte hoeveelheid plekken en moeten selectief zijn om iedereen de juiste begeleiding te kunnen bieden. Benieuwd of jij in aanmerking komt? Plan dan alvast een intake in, zodat we in 2026 samen met jou aan de slag kunnen.

Praktische informatie:
📍 Praktijk Key2change
⏱️ 6 tot 8 weken
📆 Afwisselende sessies om de week
💸 Vaak deels vergoed via de aanvullende verzekering
💼 Ook via werkgevers zijn er regelmatig mogelijkheden binnen vitaliteitsbudgetten, ontwikkelbudgetten en trajecten voor reintegratie

Wil je weten of dit traject bij je past of heb je vragen? Neem gerust contact met ons op, we denken graag met je mee en kijken samen naar de mogelijkheden. 🤍
www.key2change.nl
www.joyofhappiness.nl