Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

fit20 Heemstede

Startpagina
Nederland
Heemstede
fit20 Heemstede

fit20 is een persoonlijke gezondheidstraining in 20 minuten per week. Ervaar het zelf! fit20 is een korte maar intensieve fitness training. Kort maar krachtig.

De unieke fit20 methode is gebaseerd op de principes van HIT: High Intensity Training. Een fit20 training duurt 20 minuten en je doet het één keer per week, altijd op afspraak en altijd onder begeleiding van jouw personal trainer.

30/04/2026

🎉 **Gefeliciteerd Tanja!** 🎉

Vandaag behaalde Tanja haar **100e training in Bloemendaal** 💪

Een prachtige mijlpaal waar je trots op mag zijn!
100 keer kiezen voor jezelf, je gezondheid en je kracht.

Consistentie is de sleutel — en dat laat Tanja perfect zien 👏

Op naar de volgende 100! 🚀

Wil jij ook bouwen aan een sterker en fitter lichaam?
Je bent van harte welkom 🙌

29/04/2026

💬 “Krachttraining is de belangrijkste training die er is.”

Cardio is goed. Bewegen is belangrijk.
Maar krachttraining? Dat is de gamechanger.

Waarom?

✔️ Je bouwt spiermassa op (ook na je 30e!)
✔️ Je stofwisseling blijft actief
✔️ Je lichaam wordt sterker én belastbaarder

Het mooie?
Je hebt geen uren nodig in de sportschool.
Met de juiste aanpak is 20 minuten per week al genoeg.

Benieuwd hoe dat werkt?
We leggen het je graag uit 🙌

28/04/2026

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Spierkracht is geen luxe, maar noodzaak.

We denken vaak dat krachttraining “extra” is… iets voor fanatiekelingen.
Maar in werkelijkheid is het de basis voor een sterk, gezond en energiek lichaam.

💪 Sterkere spieren = minder kans op blessures
💪 Meer energie in je dagelijkse leven
💪 Langer zelfstandig en fit blijven

Zoals Evelyn zegt: het is geen luxe. Het is essentieel.

Wil jij ervaren wat 20 minuten per week al voor je kan doen?
Stuur ons een berichtje 💬

Adres

Herenweg 103 A3
Heemstede
2105ME

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00

Telefoon

+31232052395

Website

http://www.fit20heemstede.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer fit20 Heemstede nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.