Praktijk voor Herstel - Gerdina Tamminga

Praktijk voor Herstel - Gerdina Tamminga Hulp bij herstel na kanker, chronische ziekte en stress. Voor meer energie, rust en balans in je leven. Leefstijl & Coaching bij kanker en chronische ziekte

Waarom de nieuwe afvaltrend mij zorgen baart....Afvalinjecties zijn populair. En ja: ze kunnen ervoor zorgen dat je mind...
10/09/2026

Waarom de nieuwe afvaltrend mij zorgen baart....

Afvalinjecties zijn populair. En ja: ze kunnen ervoor zorgen dat je minder eet en gewicht verliest.

Maar afvallen is méér dan alleen je eetlust onderdrukken.

Je lichaam werkt met een ingewikkeld samenspel van hormonen, bloedsuiker, darmgezondheid, stress, slaap, spiermassa en energiehuishouding. Hormonen zijn geen aan-uitknoppen die je simpelweg even kunt bijsturen.

Juist daarom vind ik het belangrijk om verder te kijken dan alleen het getal op de weegschaal.

Wat gebeurt er met je lichaam tijdens het gebruik van afvalinjecties?
Wat gebeurt er met je spiermassa en stofwisseling?
En misschien nog belangrijker: wat gebeurt er als je ermee stopt?

In mijn nieuwe blog leg ik uit waarom deze ontwikkeling mij zorgen baart én waarom ik geloof dat duurzaam afvallen begint bij het begrijpen en ondersteunen van je lichaam.

👉 Lees de blog hier:
https://praktijkvoorherstel.nl/waarom-nieuwe-afvaltrend-mij-zorgen-baart/

Niet alleen minder wegen, maar werken aan een lichaam dat weer beter in balans komt.

🧠 Staat jouw hoofd vaak ‘aan’?Voel je je snel overprikkeld, gespannen of moe?Heb je moeite met ontspannen, concentreren ...
08/09/2026

🧠 Staat jouw hoofd vaak ‘aan’?

Voel je je snel overprikkeld, gespannen of moe?
Heb je moeite met ontspannen, concentreren of genieten?
Of merk je dat stress veel invloed heeft op hoe jij je voelt?

Tijdens de workshop HAPPY BRAIN ontdek je wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt en welke rol onder andere serotonine, dopamine, GABA en acetylcholine spelen.

Je leert ook hoe stress, voeding, leefstijl, darmen en voedingsstoffen invloed kunnen hebben op deze processen.

✨ Wat deze workshop extra persoonlijk maakt:
je vult vooraf een gelukshormonentest in. Op basis daarvan krijg je inzicht in jouw eigen profiel én een persoonlijk ondersteuningsplan met praktische aandachtspunten rondom voeding, leefstijl, kruiden en suppletie.

📍 Heerenveen
📅 Maandag 5 oktober
⏰ 19.30 – 21.30 uur
🎟️ Early bird €19,50 - t/m 20 september -
Daarna €24,50

Inclusief werkboek, koffie/thee en gezonde hapjes.

👉 Meer informatie en aanmelden:
https://praktijkvoorherstel.nl/workshop-happy-brain-heerenveen/

1 op de 2 mensen blijft vermoeid na kanker.En toch hoor ik vaak:“De controles zijn goed, dus ik zou me toch weer beter m...
08/09/2026

1 op de 2 mensen blijft vermoeid na kanker.

En toch hoor ik vaak:

“De controles zijn goed, dus ik zou me toch weer beter moeten voelen?”

Maar herstel na kanker stopt niet op het moment dat de behandeling klaar is.

Je lichaam heeft veel doorgemaakt. Een operatie, chemotherapie, bestraling, immunotherapie of hormoontherapie kan nog lange tijd invloed hebben op hoe je je voelt.

Ook maanden of jaren later kunnen verschillende factoren herstel blijven beïnvloeden:

⚡ tekorten aan belangrijke voedingsstoffen
⚡ verstoorde slaap
⚡ verlies van spiermassa en conditie
⚡ darmklachten en een verminderde opname van voedingsstoffen
⚡ hormonale veranderingen
⚡ een zenuwstelsel dat na een lange periode van spanning nog steeds ‘aan’ staat
⚡ moeite met het opnieuw opbouwen van energie en belastbaarheid

En juist dát kan zo frustrerend zijn.

De behandeling is voorbij.
De controles zijn misschien goed.
De omgeving gaat weer verder.

Maar jij voelt dat je nog lang niet terug bent op je oude niveau.

Daarom kijk ik bij herstel na kanker niet alleen naar de vermoeidheid zelf, maar juist naar de vraag:

Wat heeft jouw lichaam nodig om verder te kunnen herstellen?

Dat kan voor iedereen anders zijn.

🌿 Soms ligt de eerste stap bij voeding.
🌿 Soms bij slaap en stressregulatie.
🌿 Soms bij het onderzoeken van mogelijke tekorten.
🌿 Soms bij het herstellen van conditie en spierkracht.
🌿 En vaak is het een combinatie.

Je hoeft vermoeidheid na kanker niet zomaar voor lief te nemen.

Er kan nog veel winst zitten in het stap voor stap ondersteunen van je lichaam, energie en veerkracht.

Meer energie. Meer leven.

Wil je weten waar bij jou mogelijk nog winst te behalen is na kanker?
Stuur me gerust een berichtje. 💛
Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend en kosteloos.

https://praktijkvoorherstel.nl/afspraak/

Er is een plekje vrijgekomen dinsdagochtend. Tijd voor een heerlijke detox & relax massage?Stuur me dm of app mij op 06 ...
07/09/2026

Er is een plekje vrijgekomen dinsdagochtend.
Tijd voor een heerlijke detox & relax massage?
Stuur me dm of app mij op 06 30036809

07/09/2026

💫 AO SEFI star...daar is'ie dan!

Zo benieuwd wat dit me weer gaat brengen in mijn werk en de manier waarop ik naar herstel kijk.

Frequenties.
Met het blote oog zien we ze niet.
Maar.
Ze zijn overal om ons heen.
Ons lichaam werkt zelf ook voortdurend met energetische signalen.
Dát fascineert mij enorm...

Zo komen voeding, leefstijl, hormonen, de energiehuishouding in het lichaam en het werken met frequenties steeds meer samen.

Ik ben benieuwd wat dit mij weer gaat brengen.
In mijn eigen ontdekkingsreis.
Maar natuurlijk ook in mijn werk binnen mijn praktijk.

🌟 de kracht van frequenties... wordt vervolgd.

De grootste fout die mensen maken als ze willen herstellen van ziekte, burn-out of langdurige vermoeidheid?💭 Ze gunnen z...
07/09/2026

De grootste fout die mensen maken als ze willen herstellen van ziekte, burn-out of langdurige vermoeidheid?

💭 Ze gunnen zichzelf vaak pas herstel als het écht niet meer gaat.

Zolang we nog kunnen doorgaan, doen we dat.

💼 We blijven werken.
🤍 We zorgen voor anderen.
⏳ We schuiven rust voor ons uit.
💶 We vinden begeleiding of goede ondersteuning al snel te duur.
🛍️ En geld uitgeven aan onze gezondheid voelt soms lastiger dan geld uitgeven aan allerlei andere dingen.

Totdat het lichaam zegt:

Nu is het genoeg.

Dán maken we tijd.
Dán zoeken we hulp.
Dán investeren we in voeding, ondersteuning, herstel en rust.

Maar wat ik vervolgens vaak zie, is minstens zo belangrijk:

🔄 Zodra het beter gaat, stoppen we weer.

We slapen een paar nachten beter en de agenda loopt weer vol.
We hebben meer energie en nemen meteen weer meer hooi op onze vork.
De klachten nemen af en wat ons hielp, krijgt ineens minder prioriteit.

Alsof gezondheid alleen aandacht verdient wanneer er iets mis is.

🌿 Terwijl juist dát misschien de omslag is die nodig is:

Niet wachten tot je lichaam je stilzet om goed voor jezelf te zorgen.

En niet stoppen met goed voor jezelf zorgen zodra het weer beter gaat.

Herstel betekent niet dat je voor altijd dezelfde behandelingen, supplementen of begeleiding nodig hebt.

Maar misschien betekent het wél dat je niet meer helemaal teruggaat naar hoe je het daarvoor deed.

✨ Dat je blijft investeren.

🥗 In goede voeding.
😴 In rust.
🚶 In beweging.
🚧 In grenzen.
🤝 In ondersteuning als dat nodig is.
💶 En ja — soms ook financieel.

Niet vanuit angst om opnieuw klachten te krijgen.

Maar omdat je hebt ervaren hoeveel verschil het maakt wanneer je gezondheid niet onderaan je lijstje staat.

Je gezondheid is geen project voor als het misgaat.
Het is iets waar je iedere dag op verder bouwt.

💭 Wat zou er veranderen als je jezelf écht de ruimte geeft om te herstellen?
Misschien begint daar wel de grootste verandering.

✨ Meer energie. Meer leven.

https://www.praktijkvoorherstel.nl/

Meer energie. Meer leven.

☀️ De R zit weer in de maand… denk aan vitamine DSeptember. De dagen worden langzaam korter en de zon staat steeds lager...
06/09/2026

☀️ De R zit weer in de maand… denk aan vitamine D

September. De dagen worden langzaam korter en de zon staat steeds lager.

Juist in de maanden met de **R** is het goed om weer bewust stil te staan bij je vitamine D.

Vitamine D is onder andere belangrijk voor:
• het behoud van sterke botten en tanden
• een normale werking van de spieren
• het immuunsysteem
• het proces van celdeling

We maken vitamine D voor een belangrijk deel aan onder invloed van zonlicht. In het najaar en de winter wordt die aanmaak steeds lastiger.

👉 Kies je voor suppletie? Kijk dan niet alleen naar de hoeveelheid vitamine D, maar ook naar wat er verder in het product zit.

In mijn webshop vind je een zuivere, clean label vitamine D, zonder onnodige toevoegingen — zowel voor volwassenen als voor kinderen.

👉 Bekijk de vitamine D in mijn webshop:
https://heerenveen.beyuna.com/Products/beyuna-d3

Meer energie. Meer leven.

Je hebt alles al geprobeerd.Onderzoeken. Behandelingen. Misschien medicijnen, therapie, rust, bewegen, anders eten…En to...
04/09/2026

Je hebt alles al geprobeerd.

Onderzoeken. Behandelingen. Misschien medicijnen, therapie, rust, bewegen, anders eten…
En toch blijf je moe, heb je pijn, weinig energie of voelt je lichaam alsof het maar niet echt herstelt.

En dan komt soms die zin:

**“Je zult ermee moeten leren leven.”**

Maar wat als jij daar nog niet klaar voor bent?
Wat als je voelt: **er móét toch nog iets zijn waar ik naar kan kijken?**

Bij herstel kijk ik niet alleen naar de klacht, maar juist naar wat eronder kan meespelen. Denk aan voeding en voedingsstoffen, je darmen, stresssysteem, hormonen, slaap, energie op celniveau en de belasting die je lichaam soms al jarenlang met zich meedraagt.

Niet vanuit de belofte dat alles opgelost kan worden.
Wel vanuit de overtuiging dat *“leer er maar mee leven”* niet altijd het einde van je zoektocht hoeft te zijn.

Soms begint herstel juist bij opnieuw kijken.
Andere verbanden leggen.
En ontdekken waar jouw lichaam ondersteuning nodig heeft.

**Wil jij niet zomaar accepteren dat dit het is?**
Stuur me gerust een bericht. Dan kijken we samen welke mogelijkheden er voor jou nog zijn.

🌿 Praktijk voor Herstel
**Meer energie. Meer leven.**

https://praktijkvoorherstel.nl/

Adres

Koningin Julianaweg 6
Heerenveen
8443DR

Telefoon

+31630036809

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk voor Herstel - Gerdina Tamminga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen