Praktijk Puur Jill

03/06/2026

Als praten niet genoeg is en ontspannen alleen niet de oplossing biedt.

Welkom bij Praktijk Puur Jill.

Veel mensen komen bij mij omdat ze spanning ervaren. Een lichaam dat vastloopt. Een hoofd dat overuren maakt. Het gevoel dat ze zichzelf ergens onderweg zijn kwijtgeraakt.

Maar achter die fysieke klachten schuilt vaak meer. Stress. Overbelasting. Patronen die niet meer passen. Emoties die geen ruimte hebben gekregen. Grenzen die te lang zijn overschreden.
Ik luister naar wat jouw lichaam vertelt.

Daarom combineer ik coaching en massage.
Niet alleen om spanning te verminderen, maar om te begrijpen waar die spanning vandaan komt.

Echte verandering ontstaat niet alleen door te praten. Net zoals een massage over meer gaat dan het losmaken van spieren.

Want inzicht zonder voelen blijft vaak een gedachte.
En ontspanning zonder bewustwording is vaak tijdelijk.
Door hoofd en lichaam samen te betrekken ontstaat er beweging op een diepere laag.

Mijn aanpak is intuïtief, eerlijk en persoonlijk. Geen standaard protocol, geen snelle oplossing. Ik kijk naar jou als mens, niet alleen naar je klacht, maar naar wat jij op dat moment nodig hebt.

Dat is de kracht van coaching en massage samen.
Want wanneer je begrijpt wat je lichaam je probeert te vertellen, ontstaat ruimte voor blijvende verandering. Meer rust. Meer ruimte. Meer verbinding met jezelf.

Dat is Praktijk Puur Jill.

11/05/2026

Soms lijkt het alsof groei vooral iets moois is.

Maar in de praktijk gaat het vaak ook samen met periodes waarin het schuurt. Waarin je meer voelt.
Meer tegenkomt in jezelf.
En waarin je lichaam of hoofd aangeeft dat het allemaal even te veel is.

Dan merk je dat je automatisch meer naar binnen keert.
Minder behoefte hebt aan drukte.
Aan prikkels.
Aan alles wat van buitenaf komt.

Veel mensen herkennen dat niet meteen als iets “normaals”.
Maar eerder als: ik functioneer niet goed, of er klopt iets niet.
Terwijl het vaak juist een teken is dat je systeem bezig is met verwerken en aanpassen.

Soms denk je dat je groeit door meer te doen. Door harder te werken.
Door zichtbaarder te zijn.
Maar soms…
Groei je juist door stil te vallen.

En dat vraagt rust.
Afstand.
Minder ruis.
Niet als terugtrekken uit het leven.
Maar als een manier om weer in balans te komen.

Liefs,
Jill

04/05/2026

Rust klinkt voor veel mensen als iets simpels.

Maar in de praktijk is het dat vaak niet en zien we rust als verloren tijd.
Want we zijn zo gewend om door te gaan.

Om bezig te zijn. Om ons hoofd vol te houden met prikkels, afspraken en verantwoordelijkheid.
Dat je lichaam eigenlijk constant “aan” staat.

Wat veel mensen niet weten,
is wat er dan in je systeem gebeurt.
Je sympatisch zenuwstelsel staat als het ware in een soort waakstand.
Alsof je altijd een beetje alert moet zijn. Dat is handig als er echt iets aan de hand is.

Maar niet als het de hele dag doorgaat. Dan komt je lijf in een chronische stressstand.

En dat ga je dat voelen in je lichaam:
Spanning in je nek, schouders, rug en kaken
Een druk hoofd, hoofdpijn
Moe maar toch niet kunnen ontspannen
Gevoelig voor prikkels
Verstoorde nachtrust.

Door rust te nemen kan je parasympatisch zenuwstelsel weer ruimte krijgen.

Niet meteen in één keer.
Maar stap voor stap.

Je ademhaling wordt rustiger.
Je hartslag zakt iets.
Je spieren krijgen het signaal dat ze niet hoeven te blijven aanspannen.

Je lichaam schakelt als het ware terug naar herstelstand.
En daar begint herstel.

Niet in nog meer doen.
Maar juist in even niks doen.
Niet omdat het “lekker is”,
maar omdat het nodig is.

Liefs,
Jill

27/04/2026

Ik denk dat je dit werk alleen echt kunt doen als je zelf ook hebt gevoeld hoe het is.

Om maar door te blijven gaan.
Om veel te dragen.
Om jezelf soms ergens onderweg kwijt te raken.

Niet omdat je het niet ziet…
maar omdat je denkt dat het “zo hoort”.

Totdat je merkt:
dit klopt niet meer.

En dat is vaak geen groot moment.
Maar een besef dat langzaam groeit.

Dat je het ook anders mag doen.
Dat je mag kiezen voor rust.
Voor jezelf.

En die keuze…
die kun je vaker maken dan je denkt.
Ook als het spannend is.
Ook als het anders is dan je gewend bent.

Dat is iets wat ik zelf heb geleerd.
En wat ik anderen ook wil laten ervaren.

Liefs
Jill

20/04/2026

Veel mensen die bij mij komen, lopen al een tijdje door.

Met klachten zoals:
een stijve nek, hoofdpijn, lage rugpijn. Of gewoon… een lichaam dat moe voelt.

Vaak zijn het geen “losse” klachten.
Maar signalen van een systeem dat al te lang aan staat.

Altijd doorgaan.
Grenzen blijven oprekken.
Zichzelf ergens onderaan zetten.

En pas als het echt niet meer gaat…
wordt er hulp gezocht.

In mijn praktijk hoeft dat masker niet meer op.
Daar mag alles er zijn.
De spanning.
De vermoeidheid.
Gewoon alles wat er speelt, zonder het weg te hoeven duwen.

Mijn rol is niet om het voor je op te lossen, maar om samen te kijken
waar het vastzit en wat er nodig is om dat te veranderen.

Liefs,
Jill

13/04/2026

Waarom je bij mij niet alleen komt voor een massage.

Want het begint al daarvoor.
Met een gesprek.
Waarin we samen kijken naar wat er écht speelt.

Door te reflecteren.
Door directe vragen te stellen om samen te kijken waar de oorzaak
van de klachten vandaan komen.

Vaak komt er hierdoor al iets in beweging.
Inzicht.
Herkenning.
Een eerste stukje van openen en loslaten.

En dat zetten we daarna verder door in het lichaam.
De massage is dan geen los moment meer, maar een verlengstuk van wat er al is aangeraakt.

Daarom staan er geen ontspanningsmassages in mijn agenda, maar therapeutische behandeling, omdat ik verder kijk dan alleen je lichaam.

En misschien is dat wel waarom mijn manier van werken
vaak als anders en verdiepend wordt ervaren.

Liefs,
Jill

30/10/2025

🎙️ Mijn allereerste podcast staat online!
Een nieuwe stap waar ik zó trots op ben 🤩

In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis als therapeut. Over mijn weg naar zelfliefde, de tegenslagen die ik onderweg tegenkwam,
en hoe juist die ervaringen de drive achter mijn praktijk hebben gevormd.

Het geluid is nog niet perfect (de nieuwe microfoon is er inmiddels 😉), maar de boodschap is puur, echt en recht uit mijn hart ❤️

Ik deel deze podcast ondanks dat die qua geluid niet perfect, juist omdat ik geloof dat groei zit in het durven delen, ook als het nog rauw is.

Eerlijk, echt, en met de bedoeling om te raken.

Luister nu via https://spotify.link/jGIL4JOFSXb
en laat me weten wat het met je doet — ik ben zó benieuwd!

Annabel Glassen de Podcast · Episode

18/10/2025

Een sessie bij mij is geen losse massage of gesprek. Het is een combinatie van beide, die je verder helpt met jouw vraagstukken.
Spanning in je lijf lost op terwijl inzichten in je hoofd langzaam helder worden.
Rust, loslaten en richting vinden, allemaal in één moment.

Voel je welkom en plan je sessie.

05/10/2025

Veel mensen denken dat zelfliefde vaag en zweverig is. Maar zelfliefde is juist praktisch: rust nemen zonder schuldgevoel, nee zeggen als dat nodig is, en jezelf net zo belangrijk maken als de mensen om je heen.

Wil jij ontdekken hoe jij dit kunt toepassen in je dagelijks leven?

Doe mee met de Zelfliefde Workshop
- Wanneer: 25 oktober 2025
- Hoe laat: 12.00 uur
- Duur: 3,5 uur
- Locatie: De Doom 43A
- Investering: €59

Er zijn beperkte plekken beschikbaar. Reserveren kan via de online agenda of via een berichtje.

12/05/2025

Ken je dat gevoel? Je rent van afspraak naar afspraak, je lichaam schreeuwt om aandacht, maar je blijft doorgaan.
Ik weet precies hoe dat voelt. Jarenlang werkte ik hard, voldeed aan verwachtingen, maar mijn eigen behoeften kwamen op de laatste plaats. Twee burn-outs later ontdekte ik dat ik mijn eigen pad moest volgen. Dat pad leidde naar Puur Jill – een plek waar ik mijn passie vond en nu anderen help om weer in balans te komen.

Bij Puur Jill draait alles om jou: jouw lichaam, jouw geest, jouw herstel. Of je nu last hebt van spierklachten, stress, vermoeidheid of gewoon behoefte hebt aan ontspanning – ik bied behandelingen die afgestemd zijn op jouw unieke situatie.

Wat je kunt verwachten:
• Therapeutische lichaamsbehandelingen voor pijnverlichting en herstel.
• Etherische oliën gecombineerd met massagetechnieken om je energie weer in balans te brengen.
• Een warme, sfeervolle ruimte waar je je direct op je gemak voelt.

Gun jezelf de tijd en ruimte om te herstellen. Je verdient het om je weer energiek en in balans te voelen. Maak vandaag nog een afspraak en zet de eerste stap naar jouw welzijn.
📅 Boek nu via: www.praktijkpuurjill.nl