Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 17:30 Donderdag 09:00 - 17:30

Blij by Linda

Startpagina
Nederland
Heeten
Blij by Linda

Stok achter de deur met wekelijks consult / weegmoment
Koolhydraatarme en eiwitrijke producten

03/06/2026

Veel vrouwen denken dat ze “geen discipline” hebben. Maar wat ik vaak zie in mijn
praktijk in Heeten?

Ze starten de dag met voeding waar hun lichaam simpelweg te weinig mee kan. Een snel ontbijt. Veel koolhydraten. Weinig eiwitten.

En dan begint het:
⇰snaaien
⇰energiedips
⇰cravings rond 16.00 uur
⇰opnieuw beginnen op maandag

Eiwitten zorgen voor rust. Meer verzadiging. Minder schommelingen. Meer energie.

En nee, dat betekent niet de hele dag kip eten.
Juist slimme, haalbare keuzes maken het verschil.

Dat leer ik mijn cliënten stap voor stap.
Zonder streng gedoe. Mét resultaat dat blijft.

Stuur me gerust een bericht als jij wilt ontdekken waar jouw lichaam behoefte aan heeft.

01/06/2026

Veel vrouwen denken dat ze pas “klaar voor de zomer” zijn als de weegschaal een bepaald getal laat zien.

Maar eerlijk? De mooiste verandering begint vaak veel eerder.

Wanneer je:
✔️weer energie hebt
✔️niet constant met eten bezig bent
✔️lekkerder in je kleding zit
✔️jezelf niet meer verstopt

Dat is waar ik cliënten mee help in mijn praktijk in Heeten. Niet met een crashdieet. Wel met structuur, persoonlijke begeleiding en een plan dat past bij het echte leven.

De zomer komt eraan ☀️ Misschien is dit precies het moment waarop jij stopt met uitstellen.

Stralend de zomer in? Ik help je graag.
Stuur een bericht of kijk op mijn website voor contactinformatie.

28/05/2026

👙Vakantie geboekt maar nog niet klaar voor je bikini? 👙

Het Re-boost pakket geeft je in slechts 2 weken nét dat zetje terug naar zelfvertrouwen, energie en structuur.

Perfect voor bestaande klanten, maar zeker ook voor jou wanneer je even die extra motivatie nodig hebt.

Klaar om te stralen? Ik ben er voor je!

Stuur mij een berichtje voor jouw Re-boost!

📲 0623996887
📧 [email protected]
🏡 Dorpsplein 3, Heeten

-boost

16/05/2026

12 weken klinkt als lang. Maar het is eigenlijk heel weinig tijd om iets fundamenteels te veranderen.

Het 12-weken plan van is zo
opgebouwd dat je stap voor stap leert, aanpast en groeit.

Niet met een streng schema, maar met een aanpak die past bij jouw leven.
We maken samen een plan, speciaal voor jou.

Wil je weten hoe jou plan eruit kan zien? Stuur me een berichtje, ik vertel je graag meer.

📲 0623996887
📍Dorpsplein 3, Heeten

14/05/2026

🤎 M̥ͦO̥ͦT̥ͦI̥ͦV̥ͦḀͦT̥ͦI̥ͦE̥ͦ 🤎

Iedereen heeft weleens een dag waarop het niet lukt. Waarop de motivatie ver te zoeken is. Dat is normaal!

𝙃𝙚𝙩 𝙫𝙚𝙧𝙨𝙘𝙝𝙞𝙡 𝙯𝙞𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙞𝙣 𝙤𝙛 𝙟𝙚 𝙯𝙤'𝙣 𝙙𝙖𝙜 𝙝𝙚𝙗𝙩, 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙬𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙙𝙖𝙖𝙧𝙣𝙖 𝙙𝙤𝙚𝙩...

Blijf je hangen, of pak je de draad weer op?!.

Ik zie elke dag mensen die terugvallen en toch doorgaan. Die kleine stapjes zetten ook als het zwaar is.

𝘿𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙜𝙚𝙚𝙣 𝙬𝙞𝙡𝙨𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩, 𝙙𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙚𝙚𝙣 𝙖𝙖𝙣𝙥𝙖𝙠!

En goede begeleiding, een stok achter de deur.
Heb jij die stok achter de deur nodig? Stuur me een DM

09/05/2026

Het aspergeseizoen is in volle gang!

Witte asperges staan bekend als het “witte goud”,
niet alleen door de smaak, maar ook door wat ze je lichaam geven. Ze zijn licht verteerbaar, rijk aan vezels en bevatten van nature vitamines zoals B11 en C.

Daarnaast ondersteunen ze je vochtbalans en geven ze je lichaam nét dat frisse, energieke gevoel waar je in dit seizoen behoefte aan hebt.

In combinatie met gerookte zalm en een romige saus ontstaat er een gerecht dat voedt én verzadigt, zonder zwaar te voelen.

Precies wat je wilt op een lange dag.
Ga jij voor klassiek… of geef je er je eigen draai aan?

07/05/2026

"Het is toch al te laat om te starten voor de zomer."

Als voedingscoach hoor ik het
vaak. En ik snap het ook. Je kijkt naar de kalender, telt de weken en denkt: wat heeft het nog voor zin?

Maar hier is de realiteit: elke dag dat je wacht, is een dag later resultaat. En elke dag dat je begint, is een dag eerder.

Het gaat niet om de zomer. Het gaat om hoe jij je voelt. Vandaag. Volgende week. Over drie maanden. Er is geen perfecte startdatum. Wel een perfecte beslissing.

Stuur me een bericht als je er klaar voor bent.

25/04/2026

“Vanaf volgende week begin ik…”

Maar waarom niet vandaag?

De eerste stap hoeft niet groot te zijn.
Alleen een keuze voor jezelf.

Klaar om te starten?
Stuur me een berichtje, ik help je 🤍

In mijn praktijk in Heeten help ik je graag!

23/04/2026

Vandaag een super inspirerende dag gehad van Lisette Brattinga-Haker in samenwerking met PS. food & lifestyle..

15/04/2026

Veel diëten focussen op snel resultaat. Maar echte verandering kost tijd.

Daarom werk ik met een 12-weken plan van .

In die periode:
✔️leer je anders eten
✔️verlies je vetmassa
✔️behoud je spiermassa
✔️bouw je nieuwe gewoontes op

Stap voor stap, samen met mij als jouw persoonlijke coach in Heeten.

En precies daarom lukt het zoveel cliënten om hun resultaat ook na het traject vast te houden.

👉🏼Benieuwd hoe dat voor jou kan werken?
Plan gerust een kennismaking!

Adres

Dorpsplein 3
Heeten
8111AN

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 17:30
Donderdag	09:00 - 17:30

Website

http://www.blijbylinda.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Blij by Linda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.