Praktijk Erna Basten

Praktijk Erna Basten Ik ben veranderingstherapeut en ik help vrouwen die zichzelf voorbij lopen en zich overbelast voelen om weer terug naar zichzelf te gaan.

Zodat ze een leven leiden vanuit hun hart en doen wat ze willen doen. Ik help jou naar een gelukkiger leven.

01/09/2026

“Dit gebeurt er als je iemand in trance brengt…”

Geen zweverig gedoe… gewoon toegang tot het deel van je brein waar je overtuigingen en patronen zitten opgeslagen.
In deze sessie ervaart de groep hoe snel je onderbewuste te bereiken is, zodra je weet hoe.

Terwijl je bewuste brein meekijkt, praat ik direct met het deel dat je patronen aanstuurt. Dát is waar verandering begint.

Klaar om je eigen patroon te doorbreken?
Stuur me een DM

30/08/2026

✨ Dankbaar hiervoor.

Door naar binnen te gaan en écht naar jezelf te kijken, kunnen er mooie transformaties plaatsvinden.

Want vaak leven we vanuit een identiteit die niet eens van onszelf is patronen en programma’s die al jaren op de achtergrond afspelen, zonder dat we het doorhebben. Pas als je durft te kijken wie je écht bent, onder die lagen vandaan, kun je die patronen doorbreken.

Herken jij patronen van jezelf?
DM patroon en ik stuur je een lijst van meest voorkomende patronen

22/08/2026

Dankbaar 🥰🥰🥰

Geen quick fix. Wél verlichting als je écht naar de kern gaat.
Je voelt verlichting. Patronen worden zichtbaar, schaduwkanten worden geheeld. Er komt ruimte vrij voor nieuwe, frisse energie en dat voelt bevrijdend.

15/08/2026

LEEF JIJ JOUW LEVEN — OF LEEF JE EEN PROGRAMMA?
Bij mannen in een identiteitscrisis zie je het soms heel duidelijk.

Werk. Relatie. Verantwoordelijkheid. Presteren. Doorgaan.

Van buiten lijkt alles op z’n plek.
Van binnen voelt het niet als jóuw leven.

En dat geldt niet alleen voor mannen.

We worden gevormd door patronen.
Door wat we thuis hebben meegekregen.
Door verwachtingen. Door onze omgeving. Door wat we zijn gaan geloven over wie we moeten zijn.

Zo ontstaat onze identiteit.

En voor je het weet, leef je vanuit een identiteit die grotendeels is aangeleerd — in plaats van vanuit wie je werkelijk bent.

Misschien ben je jezelf niet kwijtgeraakt.
Misschien heb je nooit echt onderzocht wie je bent zonder al die patronen.

Wat als je potentieel veel groter is dan het leven dat je tot nu toe hebt geleefd?

Je eigen leven leiden begint niet met alles omgooien.

Het begint met je patronen leren zien.
Je identiteit opnieuw onderzoeken.
En jezelf de vraag stellen:

Leef ik mijn leven — of leef ik een programma?

bewustleven

11/08/2026

“Geen groei zonder prioriteit voor jezelf.”

Start de dag met jezelf. Maak er een prioriteit van.

Zo kan je groeien in balans met jezelf.
Groei op alle gebieden.
Jij krijgt er energie van en die energie zie je in alles terug!

DM energie en ontvang meteen tips voor meer energie

10/08/2026

“Een pilletje lost het niet op.”

Je kunt blijven rennen, of eindelijk stilstaan bij wat er echt speelt. Onrust wegstoppen voelt als een oplossing, maar de oorzaak blijft. En dat geldt niet voor één ding — het geldt voor al je levensgebieden: je mindset, relaties, én je business. Pas als je durft te kijken naar je patronen, verandert er iets blijvends. 🎯

Bij Patronen helpen we je die oorzaak te vinden — niet de klacht, maar de kern.

DM patroon wanneer jij helder wil krijgen wat jouw patroon is voor jezelf of je bedrijf

05/08/2026

EIGENWAARDE IS BU****IT

…ALS JE DENKT DAT JE HEM NIET ZELF BEPAALT

Nou ja — het concept zoals de meeste mensen het gebruiken. Alsof het een vast cijfer is dat je toevallig hebt gekregen. Laag, hoog, pech gehad.
Maar eigenwaarde is geen eigenschap. Het is een keuze die je elke dag opnieuw maakt — of je hem aan je ego geeft, aan wat anderen vinden, aan dat ene moment dat je nooit loslaat. Of aan jezelf.
Zodra je snapt dat jíj die knop in handen hebt, is “ik heb een lage eigenwaarde” geen waarheid meer. Het is een gewoonte. En gewoontes kun je doorbreken.

💬 Wie bepaalt bij jou nog steeds je waarde?

DM eigenwaarde en ik stuur je alle geheimen van eigenwaarde

02/08/2026

Veelvoorkomende patronen die steeds terugkomen — in je business én daarbuiten:

✨ Vermijding — spanning ontwijken i.p.v. het gesprek aangaan

✨ Kritiek/verwijt — de schuld geven i.p.v. het probleem benoemen

✨ Terugtrekken — dichtklappen zodra het lastig wordt

✨ Perfectionisme/uitstel — pas beginnen als het “goed genoeg” is

✨ Overcompenseren — te hard werken uit angst niet genoeg te zijn

✨ Aannames maken — invullen voor de ander i.p.v. vragen

✨ Zelfde conflict, andere verpakking — steeds dezelfde ruzie, ander onderwerp

Welke herken jij? 👇

DM Patroon en ik stuur je tips voor meer inzicht in jouw patronen.

29/07/2026

“Groei begint waar je loslaat wat je tegenhoudt — ook mensen.”

Steeds dezelfde soort mensen tegenkomen, steeds in dezelfde situaties belanden — ook dát is een patroon. Het herhaalt zich net zolang tot je het durft te doorbreken.

Welk patroon ga jij doorbreken?

23/07/2026

“Pleasen, grenzen inslikken, jezelf wegcijferen voor de ander… Wanneer was jij voor het laatst echt jezelf? 🙋‍♀️”

Welke patronen herken jij?
DM patronen en ik stuur je een lijst met tips

Adres

Aurora 3
Heeze
5591PL

Telefoon

+31641437661

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Erna Basten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen