Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 20:00

Helderheid - Coaching en Familieopstellingen

Startpagina
Nederland
Heiloo
Helderheid - Coaching en Familieopstellingen

Heb je last van chronische stress? Eenzaam? Zijn er vastgeroeste patronen? Ik kan je helpen eruit te komen.

15/06/2026

𝗕𝗲𝗹𝗲𝗺𝗺𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲𝗻
Misschien herken je het wel. Je wilt iets veranderen in je leven, maar toch beland je steeds weer op hetzelfde punt.
Patronen als: je spreekt je niet uit. Je maakt jezelf kleiner dan nodig. Je stelt uit, houdt vast aan wat vertrouwd voelt of komt telkens opnieuw terecht in relaties die je geen goed doen.

Dat gebeurt meestal niet zomaar.
Ooit heeft dit patroon je waarschijnlijk iets gebracht. Misschien veiligheid, verbinding of bescherming. Als kind vond je een manier om om te gaan met iets wat moeilijk, pijnlijk of onveilig voelde. Wat toen helpend was, leeft vaak onbewust door in het hier en nu.
Daardoor kan het voelen alsof je wéét wat je anders wilt doen, maar er toch niet bij kunt.

✨ Een opstelling kan helpen om zichtbaar te maken wat onder zo'n patroon verborgen ligt. Niet door te vechten tegen wat er is, maar door met een open blik te kijken naar wat gezien wil worden.

Want zodra er begrip ontstaat voor de oorsprong van een patroon, ontstaat er vaak ook ruimte. Ruimte om andere keuzes te maken. Ruimte om dichter bij jezelf te komen.

👉 Ben je nieuwsgierig naar hoe een belemmerend patroon zichtbaar gemaakt wordt in een familieopstelling? Je bent van harte welkom op de 𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗴 op 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟬 𝗷𝘂𝗹𝗶 in 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗼𝗼. Er is nog plek voor deelnemers.
Bij de volgende opstellingendag op 𝘇𝗮𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟮 𝗮𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁𝘂𝘀 is er ook nog plek voor het inbrengen van jouw eigen thema.

Meer informatie: https://www.helderheid.info/agenda-aanmelden-familieopstellingen/

27/05/2026

Wat is leuker: 🎁 geven of 🎁 ontvangen?

Wanneer je gevraagd wordt om als representant in een opstelling te staan, ben je dienstbaar aan het veld. Je helpt de vraagsteller om meer inzicht te verkrijgen in relaties, patronen, systemen of onbewuste dynamieken. En terwijl jij de vraagsteller een groot 🎁geeft door te representeren, ontvang je vaak zelf ook een geschenk.

Over het algemeen wordt je namelijk gevraagd een positie in te nemen waar jij zelf ook nog iets te doen hebt of inzichten in mag verkrijgen. En zo wordt een 🎁 aan een ander mede een geschenk voor jezelf. En hoef je dus niet te kiezen 🎉

✨✨ Wil jij jezelf (en een ander) deze zomer nog een 🎁 geven? ✨✨

👉 Je bent welkom om deel te nemen op de 𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗴 op 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟬 𝗷𝘂𝗹𝗶 in 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗼𝗼. Er is ook nog plaats om jouw eigen thema in te brengen.
Kun je deze maand niet? Niet getreurd! Na de zomer gaan we in augustus gewoon weer verder met het uitwisselen van 🎁🎁. Ook dan ben je natuurlijk van harte welkom.
Meer informatie: https://www.helderheid.info/agenda-aanmelden-familieopstellingen/

23/05/2026

Hoe werkt een familieopstelling?

Een familieopstelling kan in eerste instantie wat spannend of onduidelijk voelen. Maar wat gebeurt er nu eigenlijk tijdens zo’n sessie?
Wanneer je ‘Helderheid’ volgt weet je misschien wel al hoe het werkt. Maar hoe leg je het nu uit aan anderen?
Of je bent wel nieuwsgierig maar hebt de stap om mee te doen nog niet gemaakt.

Ik kwam een mooie blog tegen van Marcel Heinkens die dat mooi uitlegt - helderheid geeft:
https://coachdichtbij.nl/blog/hoe-werkt-een-familieopstelling/

Ik ben ook heel benieuwd naar jouw reactie.
👉Wordt het hiermee duidelijker?
👉Sluit jouw ervaring aan op dit stuk?

20/05/2026

𝗣𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲𝗿? 𝗧𝗲𝗴𝗲𝗻𝗱𝗿𝗮𝗮𝗱𝘀? 𝗕𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻𝘃𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿?
Onze jonge jaren vormen en bepalen ons: we denken te weten wie we zijn en wat we wel en niet moeten doen. Dat ‘weten’ geeft niet alleen houvast, we gaan er zo mee samenvallen dat we denken dat ook werkelijk te zijn: het geeft ons een identiteit.
Psycholoog Lenie van Schie schreef er een mooi artikel over: Patronen zijn aangeleerd gedrag en iets wat is aangeleerd, daar kunnen we ons ook van bevrijden. https://maatschapwij.nu/vitaal/bevrijden-van-patronen/

Maar die identiteit is niet echt, ze bestaat uit beelden die slechts een afspiegeling zijn van ons wezenlijke ik. En het uit zich in gedrag dat lang niet altijd functioneel is. En op gegeven moment wordt het ronduit disfunctioneel. Het gaat beperken, knellen.

👉 In een familieopstelling kijken we naar die patronen en maken we ook een helende beweging. Omdat het ingebrachte thema ook raakvlakken heeft met je eigen thema’s, delen alle deelnemers in die helende beweging.

👉 Je bent welkom om deel te nemen als representant op de 𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗴 op 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟬 𝗷𝘂𝗹𝗶 in 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗼𝗼. Er is ook nog plaats om jouw eigen thema in te brengen.
Helaas is 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟱 𝗷𝘂𝗻𝗶 zojuist volgeboekt.

Meer informatie: https://www.helderheid.info/agenda-aanmelden-familieopstellingen/

16/05/2026

✨Twee weken geleden was de opstellingendag weer magisch ✨ En 5 juni komt er weer zo’n dag😀.

Een van de deelnemers postte op facebook:
“𝘌𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘥𝘢𝘨 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘦𝘰𝘱𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘭𝘨𝘥 𝘢𝘭𝘴 𝘳𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢𝘯𝘵. 𝘋𝘢𝘯𝘬𝘣𝘢𝘢𝘳 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘳𝘰𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘪𝘬 𝘮𝘰𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘷𝘶𝘭𝘭𝘦𝘯: 𝘥𝘦 𝘳𝘰𝘭 𝘷𝘢𝘯 𝘷𝘳𝘢𝘢𝘨𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘳𝘰𝘭 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘰𝘦𝘥𝘦𝘳. 𝘏𝘦𝘵 𝘣𝘭𝘪𝘫𝘧𝘵 𝘻𝘰 𝘣𝘪𝘫𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘩𝘰𝘦 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘭𝘦 𝘱𝘢𝘵𝘳𝘰𝘯𝘦𝘯, 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘰𝘳𝘨𝘦𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘦 𝘥𝘪𝘵 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘣𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘵 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘭𝘥.
𝘐𝘬 𝘸𝘢𝘴 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯, 𝘥𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘱 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘬𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵. 𝘛𝘰𝘤𝘩 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥𝘦 𝘪𝘬 𝘮𝘦 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘥𝘢𝘨 éé𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘯, 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘦𝘤𝘵𝘪𝘦𝘧 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘰𝘯𝘥𝘦𝘯. 𝘔𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘩𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯𝘣𝘢𝘢𝘳𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘦𝘴, 𝘥𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘶𝘣𝘣𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘦𝘴, 𝘥𝘦 𝘬𝘸𝘦𝘵𝘴𝘣𝘢𝘢𝘳𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘳𝘢𝘢𝘨𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳𝘴 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘣𝘳𝘦𝘬 𝘢𝘢𝘯 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘸𝘪𝘫𝘭 𝘥𝘪𝘵 𝘻𝘰 𝘨𝘦𝘨𝘶𝘯𝘥 𝘪𝘴.
𝘋𝘰𝘰𝘳 𝘪𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘮𝘢𝘨 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦𝘯, 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘦𝘬 𝘬𝘳𝘪𝘫𝘨𝘦𝘯, 𝘩𝘦𝘵 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨 𝘨𝘦𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘰𝘳𝘵. 𝘞𝘪𝘭 𝘫𝘦 𝘰𝘰𝘬 𝘦𝘦𝘯 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘦𝘰𝘱𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘴 𝘷𝘳𝘢𝘢𝘨𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘰𝘧 𝘳𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢𝘯𝘵? 𝘉𝘪𝘫 𝘏𝘦𝘭𝘥𝘦𝘳𝘩𝘦𝘪𝘥- 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘦𝘰𝘱𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘏𝘦𝘪𝘭𝘰𝘰, 𝘣𝘦𝘯 𝘫𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘫𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘢𝘥𝘳𝘦𝘴.”

👉 Je bent welkom om deel te nemen op de 𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗴 op 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟱 𝗷𝘂𝗻𝗶 in 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗼𝗼. Meer informatie: https://www.helderheid.info/agenda-aanmelden-familieopstellingen/
👉 En op 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟬 𝗷𝘂𝗹𝗶 is er ook nog plaats om jouw eigen thema in te brengen.

11/05/2026

Gezien worden, erkend worden in je bestaan. Het is zò ongelofelijk belangrijk.
Herkenbaar? Hoe was het voor jou, vroeger en hoe is het nu?

Dit thema komt regelmatig terug bij onze familieopstellingen.

De volgende 𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗴 is op 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟱 𝗷𝘂𝗻𝗶 in 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗼𝗼.. Er is nog plaats om jouw eigen thema in te brengen èn er zijn nog enkele plaatsten vrij voor toeschouwers/representanten.
Kijk voor meer informatie of aanmelden op: https://www.helderheid.info/agenda-aanmelden-familieopstellingen/

07/05/2026

Heb jij het gevoel dat je een 𝗹𝗼𝗱𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀𝘁 meedraagt, misschien wel al je leven lang? Wat maakt dat je dat niet eenvoudig van je af kan zetten? En hoe zou het zijn als je dat wel zou kunnen? Het verlangen daarnaar gaat zo diep…… maar waar te beginnen?

Ik heb zelf ook op zo’n punt gestaan. En ik ben zo blij dat ik daaraan voorbij ben gekomen dat ik een training ben gaan volgen voor het begeleiden van familieopstellingen. Ik doe dat nu al 5 jaar iedere maand samen met een vriendin.

En iedere keer vind ik het bijzonder wat met deze werkvorm bereikt kan worden. Ik zie de deelnemers zonder uitzondering blij en opgelucht weggaan. Met een groot stuk inzicht in hun situatie en met lichtjes in de ogen. En het gevoel dat het wèl kan, dat verlangen.

👉 Of dit voor jou wel het goede moment is om zoiets te doen? Ja! Zeker als je deze tekst al tot hier hebt gelezen. Die opluchting - dat lichtje in de ogen – is ook voor jou mogelijk.

👉 Je bent welkom om deel te nemen op de 𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗴 op 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟱 𝗷𝘂𝗻𝗶 in 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗼𝗼. Er is ook nog plaats om jouw eigen thema in te brengen.
Meer informatie: https://www.helderheid.info/agenda-aanmelden-familieopstellingen/

03/05/2026

𝗩𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟱 𝗷𝘂𝗻𝗶 opstellingendag in 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗼𝗼. Je kan dan ook nog jouw eigen thema inbrengen.

Een representant is als een marionet in het wetende veld.

Bij een (familie)opstelling brengt een vraagsteller zijn/haar vraag in en kiest vervolgens uit de andere deelnemers iemand die namens een familielid een plek in de ruimte mogen nemen. We noemen dat representeren. Wanneer je als representant in het wetende veld staat, dan komen als vanzelf gevoelens en gedachten in je naar boven. Deze zijn niet van jou, maar horen bij de opstelling en datgene wat zich wil tonen. Door te benoemen wat er in jou leeft op die plek, creëer je samen met de overige representanten een beeld wat op dat moment gezien wil worden. Hiermee dien je de vraagsteller.

Vaak kom je niet voor niets als representant op een bepaalde plek te staan. Het komt regelmatig voor dat er voor jou op dit gebied ook nog iets te helen is. Zo help je niet alleen de ander, maar ook jezelf. 💜

Wil jij een keer ervaren wat het is om als representant in een opstelling te staan? Of wil je kennis maken met familieopstellingen? Je bent van harte welkom om aan te sluiten.
Voor meer informatie en om je op te geven: https://www.helderheid.info/agenda-aanmelden-familieopstellingen/

28/04/2026

Ben je ergens wel 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 en wat dat voor je kan betekenen? Maar ben je nog niet zover om je eigen thema in te brengen of vind je dat ongemakkelijk, kom dan eerst eens gewoon een opstellingendag bijwonen. Bijna altijd is dat een verrijkende ervaring. Er zijn vaak talloze ‘toevallige’ parallellen met je eigen thema’s. Om die reden is regelmatig deelnemen ook een manier om aan je eigen thema’s te werken.

👉 Bij de opstellingendag in 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗼𝗼 op 𝘇𝗮𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟮 𝗺𝗲𝗶 is er nog 1 plaatsje voor een deelnemer (representant). Je bent van harte welkom. De thema’s zijn: chronische rugklachten, ruzie in de familie en boosheid. De volgende opstellingendag is op 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟱 𝗷𝘂𝗻𝗶. Deelname naar draagkracht: voor representanten € 24 – 36.
👉 Voor meer informatie: https://www.helderheid.info/agenda-aanmelden-familieopstellingen/

22/04/2026

Gevoelens toelaten die je normaal wegstopt omdat ze pijnlijk of eng zijn. 𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗲𝗻? Deze gevoelens zijn opgeslagen in je lichaam. En je lichaam geeft signalen af. Wanneer je daar niet naar luistert, gaat het luider roepen. Lage rugpijn, frozen shoulder, buikpijn en allerlei stress gerelateerde klachten.

Het oefenen in ‘luisteren naar je lichaam’ kan bijvoorbeeld bij een familieopstelling. Iemand brengt het thema in waarmee hij/zij al langere tijd worstelt. Door daarbij aanwezig te zijn, of zelfs mee te doen als plaatsvervanger (representant) van bijvoorbeeld een broer of de moeder, ervaar je de gevoelens van die persoon in je lichaam. Meestal is dat een verrijkende ervaring. Er zijn vaak talloze ‘toevallige’ parallellen met je eigen thema’s. Om die reden is regelmatig representeren ook een manier om aan je eigen thema’s te werken.

👉 Ben je nieuwsgierig? Of wil jij een keer ervaren hoe het is om deel te nemen aan een opstelling?
👉 Bij de opstellingendag in 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗼𝗼 op 𝘇𝗮𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟮 𝗺𝗲𝗶 is er nog plaats voor representanten. Je bent van harte welkom. De thema’s zijn: chronische rugklachten, ruzie in de familie en boosheid
Deelname naar draagkracht: voor representanten € 24 – 36, wanneer je jouw thema in wil brengen € 71 – 153.
👉 Voor meer informatie: https://www.helderheid.info/agenda-aanmelden-familieopstellingen/

Adres

Harrelaers 2
Heiloo
1852KW

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 20:00

Website

https://www.helderheid.info/, https://www.helderheid.info/agenda-aanmelden-familieopstellingen/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Helderheid - Coaching en Familieopstellingen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Gezondheids- En Schoonheidsbedrijf in Heiloo wordt?