FeelGood Club The Health Factory

Startpagina
Nederland
Hellevoetsluis
FeelGood Club The Health Factory

❤️ Feel Good Club
🚀 Dé 24/7 sportschool van Hellevoetsluis
🏋🏼 Ruim aanbod groepslessen Ons enthousiaste en deskundige team helpt u graag.

Met plezier bewegen is de sleutel voor uw gezondheid en een fitte leefstijl. Stuk voor stuk goed opgeleide vakmensen met hart voor hun vak en uw gezondheid. Zij zorgen ervoor dat u kunt bewegen op een manier die bij u past. Individueel of in groepsverband, recreatief of resultaatgericht: alles is mogelijk. Of het nu gaat om afslanken, een strakker figuur, je fitter voelen of een betere conditie, bij The Health Factory bent u aan het juiste adres.

18/06/2026

🌿 FeelGoodClub The Health Factory is dé prettige locatie en omgeving om te bewegen, ontspannen én elkaar te ontmoeten ✨
Wij richten ons op zowel indoor 🏋️‍♀️ als outdoor activiteiten 🚴‍♂️ en zijn 24/7 geopend, 365 dagen per jaar ⏰

In onze fitness begeleiden opgeleide fitness- en voedingscoaches 🥗 je persoonlijk naar jouw doelen. Daarnaast werken wij met enthousiaste personal trainers 🏆 en ervaren instructeurs voor onze groepslessen 🎶
Samen stellen we een programma samen waarbij jouw einddoel altijd centraal staat 🙌

Daarnaast zijn wij een officieel Preventiecentrum, erkend door brancheorganisatie NLActief ✅

Dat betekent dat je bij ons veilig en verantwoord kunt sporten wanneer je een (verhoogd risico op een) chronische aandoening hebt, zoals:
🩺 Diabetes
🧠 Niet-aangeboren hersenletsel
🦴 Reuma
⚖️ Overgewicht of obesitas

Bij FeelGoodClub sport je met plezier én onder professionele begeleiding 😊

Ons preventiecentrum werkt volgens een officieel protocol waarbij metingen en persoonlijke programma’s worden vastgelegd. Zo kunnen wij jou optimaal begeleiden naar een f***er en gezonder leven ✨

De begeleiding wordt verzorgd door speciaal opgeleide instructeurs. Natuurlijk kun je ook gezellig samen sporten in groepsverband 🤸‍♀️

Daarnaast werken wij nauw samen met:
🏥 Huisartsen
💆‍♂️ Fysiotherapeuten
🏛️ Gemeenten

Zij verwijzen cliënten door omdat zij weten dat wij de juiste zorg, aandacht en begeleiding bieden ❤️

✨ Kortom: bij FeelGoodClub The Health Factory ben je in goede handen! 💪😊

16/06/2026

Wij vroegen onze leden naar hun favoriete oefening in de fitness en dit waren hun antwoorden! ✨
Maar wat is jou favoriete oefening? 🏋 Laat het ons weten in de comments. ❤

14/06/2026

💥 De wet van verminderde meeropbrengst in fitness 💥

In het begin van je fitnessreis gaat progressie vaak ontzettend snel. Je wordt sterker, bouwt spiermassa op en ziet bijna wekelijks verschil in de spiegel. Die eerste maanden voelt het alsof alles werkt. 🚀

Maar hoe langer je traint, hoe meer je lichaam gewend raakt aan de belasting. De snelle vooruitgang verandert langzaam in kleine stapjes. Waar je vroeger met een paar trainingen direct resultaat zag, moet je nu veel slimmer en harder werken voor misschien maar 1% extra spiergroei, kracht of conditie. 📈

Dat is precies de wet van verminderde meeropbrengst: hoe gevorderder je wordt, hoe groter de inspanning voor een kleinere verbetering.

Veel sporters maken dan de fout om nog meer te trainen. Meer sets, meer gewicht, meer uren in de gym. Maar zonder voldoende herstel werkt dat juist tegen je. Je lichaam heeft rust nodig om sterker te worden. Anders loop je uiteindelijk tegen blessures, vermoeidheid of zelfs overtraining aan. ⚠️

De oplossing zit daarom niet alleen in harder trainen, maar vooral in slimmer trainen. Variatie in je schema, progressive overload, goede voeding, slaap en herstel worden steeds belangrijker naarmate je niveau hoger wordt. Juist de kleine details maken uiteindelijk het verschil. 🔥

11/06/2026

✨ De 6 kernprincipes van Reformer Pilates ✨

Reformer Pilates is zoveel meer dan alleen bewegen. Het draait om kracht, focus en balans van binnen en van buiten. 💪

🖤 Centrering
Alle beweging begint vanuit je core. Sterk van binnen = sterk van buiten.

🖤 Concentratie
Even uit je hoofd en volledig in het moment. Focus op elke beweging maakt het verschil.

🖤 Controle
Geen snelle, losse bewegingen, maar bewust bewegen met controle en aandacht.

🖤 Precisie
Kwaliteit boven kwantiteit. Elke oefening telt wanneer je hem nauwkeurig uitvoert.

🖤 Ademhaling
Diepe, gecontroleerde ademhaling helpt je lichaam ondersteunen én ontspannen.

🖤 Vloeiende beweging
Pilates beweegt als een flow: soepel, gecontroleerd en in harmonie met je lichaam.

✨ Bouw kracht op, verbeter je houding en vind rust in beweging. ✨

09/06/2026

Daar waren we weer! 🎶 Waar luister jij naar tijdens het sporten? 🧐
laat het ons weten in de comments. ❤

06/06/2026

🔥Body Pump🔥

Body Pump is een intensieve full-body groepstraining waarbij je met een barbell en lichte tot matige gewichten traint. Het is een combinatie van cardio en krachttraining, gericht op honderden herhalingen om spieruithoudingsvermogen op te bouwen. 💪

Body Pump Geven wij inmiddels 5 x per week! 😍

Elke Maandag om 09:00 en 18:00 🏋
Elke Woensdag 09:00 💪
Elke Donderdag 19:00 💨
Elke zaterdag 10:30 🤝

Meld je aan via de app en ervaar zelf de voordelen van Body Pump 📲❤

03/06/2026

🎶 STEPS ELKE VRIJDAG 09:00 🎶

Bij een Steps-les maak je gebruik van een step: een in hoogte verstelbaar bankje waarop je, op het ritme van de muziek 🎶, verschillende pasjes en combinaties uitvoert. Onder begeleiding van een enthousiaste instructeur werk je aan een leuke choreografie, waarbij de focus vooral ligt op plezier 😄 én het verbeteren van je conditie 🔥.

De choreografie kan in het begin best uitdagend zijn 🤸‍♀️, waardoor het soms een paar lessen duurt voordat je alle pasjes goed onder de knie hebt. Maar geef jezelf die tijd ⏳ en probeer het gewoon eens uit! Iedere les merk je dat het makkelijker én leuker wordt 🙌.

En geloof ons: zodra je eenmaal in de flow zit 🌟, wil je eigenlijk niet meer stoppen! 💃🕺

Meld je nu aan via de app en ervaar het zelf! 💨📲

01/06/2026

Er is weer een nieuwe maand aangebroken! Dat betekend tijd voor een nieuwe maand challenge! 💪

In de maand Juni is dit de Lat Pull Down. 💨 Hoeveel onafgebroken herhalingen kan jij? 🧐

Gewicht vrouw: 20KG
Gewicht man: 40KG

Daag jezelf of je sportmaatje uit! Haal een coach er bij en doe mee! ❤

30/05/2026

De buitenlessen gaan van start ☀️!

Je kunt in het zonnetje onderandere de volgende lessen volgen:
🏋️‍♀️ Hyrox
💪 Bootcamp
🏃‍♂️ Runclub
en er volgen nog veel meer groepslessen!

Wil je lekker een rondje wandelen? Haal bij de balie je wandelrouteboek!

Adres

Rie Mastenbroekplein 4A
Hellevoetsluis
3223KJ

Website

http://www.feelgoodclubthehealthfactory.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FeelGood Club The Health Factory nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar FeelGood Club The Health Factory:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Gezondheids- En Schoonheidsbedrijf in Hellevoetsluis wordt?