Body & Soul

praktijk voor Traditionele Chinese Geneeskunde
(Elly de Jong)
http://www.bodyandsoulhellevoetsluis.nl

14/09/2026

Deze twee helpen regelmatig mee in mijn praktijk. 😉

Tijdens een voetreflexbehandeling pak ik deze voeten er regelmatig even bij.

Niet omdat ik zelf niet meer weet waar alles zit 😉, maar juist om iets uit te leggen.

Op de voeten zie je verschillende reflexzones die corresponderen met delen van het lichaam. Soms is het veel makkelijker om even aan te wijzen waar ik werk en waarom, dan om het alleen met woorden uit te leggen.

Voor mij zijn deze voeten inmiddels heel gewoon. Ze staan al jaren in mijn praktijk.

Maar ik merk dat cliënten er regelmatig nieuwsgierig naar kijken.

En dan mogen ze dus gewoon even meedoen. 👣

11/09/2026

Hoe vaak kun je babyreflexologie eigenlijk toepassen?

Dat hoeft echt niet iedere dag een uitgebreide behandeling te zijn.

Bij babyreflexologie werk je met zachte aanrakingen op de voetjes. Een paar minuten kan al voldoende zijn. Kijk daarbij vooral naar je baby.

Is je kindje ontspannen en vindt het de aanraking prettig? Dan kun je rustig doorgaan. Draait je baby weg, trekt het de voetjes terug of wordt het onrustig? Dan is het voor dat moment genoeg.

Je kunt de technieken regelmatig gebruiken en sommige grepen juist inzetten op momenten dat daar behoefte aan is, bijvoorbeeld bij onrust of darmkrampjes.

Kort en rustig werkt vaak prettiger dan lang doorgaan. 👣

Wil je leren welke zones en technieken je zelf veilig bij je baby kunt gebruiken? In mijn online cursus Babyreflexologie laat ik ze rustig aan je zien.

https://bodyandsoulhellevoetsluis.nl/babyreflexologie/

07/09/2026

Iedereen beweegt in zijn eigen tempo.

Soms loop je voorop.
Soms sluit je aan.
Soms heb je gewoon wat meer tijd nodig.

En eigenlijk is daar niets mis mee.

Deze schaapjes liepen keurig achter elkaar langs het Grevelingenmeer. Van bovenaf zag het er bijna vanzelfsprekend uit.

Misschien mogen we onszelf daar af en toe ook aan herinneren:
je hoeft niet sneller omdat een ander sneller gaat.

💚 Jouw tempo is ook een tempo.

04/09/2026

Je menstruatie vertelt meer dan alleen dat je cyclus weer opnieuw begint.

Als TCM-therapeut kijk ik bijvoorbeeld naar hoe lang je cyclus duurt, hoeveel bloedverlies je hebt, de kleur van het bloed en of er stolsels zijn.

Maar ook naar wat er rondom je menstruatie gebeurt.

Heb je pijn?
Ben je erg moe?
Heb je hoofdpijn?
Ben je prikkelbaarder of emotioneler?
En hoe voel je je als je menstruatie weer voorbij is?

Binnen de Chinese geneeskunde zijn dit allemaal stukjes informatie die helpen om te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.

Een menstruatie is daardoor niet alleen iets waar je iedere maand ‘doorheen moet’.

Het kan je ook iets vertellen over hoe het met je gaat. 🌸

03/09/2026

Een rustige en tevreden baby… dat willen we natuurlijk allemaal. 🤍

Soms kunnen kleine dingen al helpen om wat meer rust en herkenning in de dag te brengen.

In mijn gratis e-book deel ik 8 tips voor een rustige en tevreden baby.

Link in bio --> B&S Online

Of via
https://bodyandsoulhellevoetsluis.nl/gratis-ebook/

31/08/2026

Mijn basilicum is een beetje uit de hand gelopen… 😂🌿

Ik begon gewoon met wat basilicumzaadjes..

Inmiddels kan ik blijven plukken en groeit hij vrolijk verder.

En daar hoor je mij niet over klagen, want ik ben gek op verse basilicum. Zeker als er uiteindelijk een lekkere pesto van gemaakt wordt. 😋

Ik kan hier dus echt van genieten.
Gewoon iets wat groeit, waar je af en toe wat van plukt en waar je daarna ook nog iets lekkers mee kunt maken.

Soms zijn het gewoon die kleine, alledaagse dingen.

💚 Waar kun jij echt van genieten in het dagelijks leven?

28/08/2026

Je komt voor hoofdpijn en ineens vraag ik hoe je slaapt.
Of hoe je ontlasting is. Hoe je energie gedurende de dag is. Of je het snel koud of juist warm hebt.

Misschien denk je dan: wat heeft dát nou met mijn hoofdpijn te maken? 😉

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde kijk ik niet alleen naar de plek waar je een klacht ervaart.

Ik probeer een beeld te krijgen van het geheel. Want twee mensen kunnen allebei hoofdpijn hebben, terwijl er vanuit de TCM heel verschillende patronen achter kunnen zitten.

Daarom stel ik tijdens een intake soms vragen waarvan je in eerste instantie misschien niet begrijpt wat ze met je klacht te maken hebben.

Je antwoorden, je pols, je tong en natuurlijk je klacht zelf geven mij samen informatie die ik gebruik om een behandeling te kiezen die bij jou past.

Dus kom je voor hoofdpijn en vraag ik ineens hoe je slaapt?

Dan ben ik de draad niet kwijt. 😉
Ik ben juist aan het uitzoeken hoe die verschillende puzzelstukjes bij elkaar passen.

24/08/2026

Soms helpt het om letterlijk even uit te zoomen.

Van bovenaf ziet alles er anders uit.
Rustiger.
Ruimer.
Minder dringend.

In het dagelijks leven zitten we vaak zo dicht op alles wat moet, speelt en aandacht vraagt, dat het lastig is om overzicht te houden.

Even afstand nemen kan dan al helpen.
Niet om iets weg te duwen, maar om weer wat ruimte te voelen.

💚 Waar krijg jij ruimte van in je hoofd?

Adres

Sternstraat 11
Hellevoetsluis
3222CE

Website

http://bodyandsoulhellevoetsluis.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body & Soul nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.