Body & Soul

Body & Soul praktijk voor Traditionele Chinese Geneeskunde
(Elly de Jong)
http://www.bodyandsoulhellevoetsluis.nl

De theekomEen oude meester schonk thee in voor zijn leerling.De leerling vertelde over alles wat hij nog wilde leren. Ov...
01/06/2026

De theekom

Een oude meester schonk thee in voor zijn leerling.

De leerling vertelde over alles wat hij nog wilde leren. Over boeken die hij had gelezen, lessen die hij wilde volgen en vragen waarop hij antwoord zocht.

De meester bleef schenken.

De kop was al vol, maar de thee bleef stromen totdat deze over de rand liep.

"Meester!" riep de leerling. "De kom is vol."

De meester glimlachte.

"Net als jouw hoofd. Hoe kan er iets nieuws binnenkomen als er geen ruimte meer is?"

Die avond deed de leerling iets wat hij al maanden niet had gedaan.

Hij ging zitten.

En luisterde naar de regen.

🍃

Soms zijn we zo bezig met wat er nog moet, dat er weinig ruimte overblijft voor wat er nu is.

Waar zou jij vandaag wat meer ruimte voor willen maken? 💛

“Bottenbouillon is ineens dé nieuwe hype”… 😄Vanavond hadden ze het er bij RTL Boulevard uitgebreid over.Grappig om te zi...
10/05/2026

“Bottenbouillon is ineens dé nieuwe hype”… 😄
Vanavond hadden ze het er bij RTL Boulevard uitgebreid over.

Grappig om te zien, want binnen de Chinese geneeskunde wordt bottenbouillon al heel lang gebruikt als onderdeel van voedende, verwarmende voeding.

Volgens de Chinese geneeskunde voedt bottenbouillon de Nieren en ondersteunt het onze Jing: onze diepe reserve van vitaliteit en herstelkracht. Daarom wordt het traditioneel vaak gebruikt bij vermoeidheid, herstel na ziekte, stress, uitputting of tijdens de koudere maanden.

Ook vanuit praktisch oogpunt is het interessant: een langzaam getrokken bouillon bevat van nature mineralen, aminozuren en gelatine uit het bindweefsel en de botten. Veel mensen ervaren het als verwarmend, zacht voor de spijsvertering en prettig tijdens herstel.

Eigenlijk deden onze grootmoeders dit vroeger ook al. Soep trekken van botten, merg en kruiden was heel normaal. Soms krijgt oude kennis gewoon een nieuwe naam en staat het ineens volop in de belangstelling 😉

Binnen de Chinese voedingsleer draait het niet zozeer om trends, maar meer om voeding die past bij wat je lichaam op dat moment nodig heeft. Warm, langzaam gekookt en voedend eten kan daarin een mooie rol spelen.

“Het voelt alsof mijn lichaam me in de steek laat.”Na de tweede diagnose, een jaar na haar operatie, wist ze het even ni...
25/09/2025

“Het voelt alsof mijn lichaam me in de steek laat.”

Na de tweede diagnose, een jaar na haar operatie, wist ze het even niet meer.

Alles wat ze dacht dat ze overwonnen had, kwam terug.

En ze vroeg me: “Hoe kan ik ooit nog vertrouwen hebben in mijn lijf?”

Dat begint bij erkenning. Bij voelen wat er ís. En dan bij kleine stapjes van herstel. Een aanraking. Een rustige ademhaling. Een zachte maaltijd.

Je lijf is niet je vijand. Het is gewond. En het wil helen.

In mijn programma help ik vrouwen hierin stap voor stap. Wil je weten hoe? Laat het me weten.

Wat als rust nemen óók een vorm van kracht is?In een wereld die je steeds vraagt om sterk te zijn, geef ik je dit mee:Je...
22/09/2025

Wat als rust nemen óók een vorm van kracht is?

In een wereld die je steeds vraagt om sterk te zijn, geef ik je dit mee:

Je hoeft het niet allemaal vol te houden. Je mag moe zijn. Je mag liggen. Je mag ontvangen.

Soms is het meest moedige wat je kunt doen: pauzeren.

Ik zie je. En ik heb iets voor je dat je hierbij kan helpen. Stuur me gerust een berichtje.

"Ik weet niet meer wat ik moet eten."Chemo maakt je smaak anders. Je darmen reageren anders. En je hoofd zit zo vol dat ...
18/09/2025

"Ik weet niet meer wat ik moet eten."

Chemo maakt je smaak anders. Je darmen reageren anders. En je hoofd zit zo vol dat zelfs een boterham beleggen voelt als een taak.

Voeding tijdens behandelingen moet niet streng zijn. Het mag verzachtend zijn.

In mijn programma geef ik simpele, praktische tips die je lijf ondersteunen – zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan.

Zacht voor je maag, voedend voor je herstel.

Wil je hier meer over weten? Stuur me gerust een DM.

Wat als je met één drukpunt je hoofdpijn kunt verlichten?Of je opvlieger kunt verzachten? Of je buik rustiger kunt maken...
15/09/2025

Wat als je met één drukpunt je hoofdpijn kunt verlichten?

Of je opvlieger kunt verzachten? Of je buik rustiger kunt maken na chemo?

Dat is wat acupressuur kan doen. Geen magie, wel eeuwen oude kennis uit de Chinese geneeskunde die jou op een praktische manier ondersteunt.

In mijn praktijk zie ik vrouwen letterlijk weer ademhalen na een paar minuten aanraking.

Ik leer je binnenkort hoe je dit zelf kunt doen. Wil je op de hoogte blijven? Volg me of stuur me even een berichtje.

Na de bestraling begon de huid rondom haar borst te trekken, prikken en rood te worden.“Alsof het van binnenuit brandde”...
11/09/2025

Na de bestraling begon de huid rondom haar borst te trekken, prikken en rood te worden.
“Alsof het van binnenuit brandde”, zei ze.

Radiotherapie helpt, maar vraagt veel van je lijf. Wat veel vrouwen niet weten: er zijn manieren om die huidklachten te verlichten.

Met zachte acupressuurpunten, kalmerende voeding en eenvoudige ademhalingsoefeningen help ik je huid (én je zenuwstelsel) te kalmeren.

Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken. Je mag ondersteund worden.

Binnenkort deel ik een gratis tip voor vrouwen in deze fase. Wil je die ontvangen? Laat een ❤️ achter of stuur me een DM.

Wist je dat vermoeidheid bij chemotherapie niet alleen fysiek is?Het is niet alleen "ik ben moe". Het is:* moe zijn als ...
08/09/2025

Wist je dat vermoeidheid bij chemotherapie niet alleen fysiek is?

Het is niet alleen "ik ben moe". Het is:
* moe zijn als je wakker wordt.
* geen zin hebben om te praten.
* zelfs bij het idee van douchen al opzien tegen de dag.

En het gekke is: van artsen hoor je vaak alleen dat je "gewoon goed moet blijven eten en bewegen".

Maar jouw lichaam vraagt niet om discipline. Het vraagt om zachtheid, ondersteuning en rust.

Daarom ontwikkel ik een programma dat precies daarbij helpt. Met acupressuur, voeding en simpele oefeningen om weer een beetje grip te krijgen op je energie.

Herkenbaar? Stuur me een DM, ik denk met je mee.

Ze kwam bij mij midden in haar chemotraject voor borstkanker.Vermoeid, gespannen en met weinig eetlust.We begonnen heel ...
05/09/2025

Ze kwam bij mij midden in haar chemotraject voor borstkanker.
Vermoeid, gespannen en met weinig eetlust.

We begonnen heel klein: een paar aanpassingen in voeding, een rustig voetreflexmoment en eenvoudige acupressuurpunten.

Na een paar weken voelde ze dat haar energie iets stabieler werd. Geen wondermiddel, maar wél het gevoel dat ze zelf iets kon doen tijdens haar behandeling.

En dat kan een groot verschil maken.
https://bodyandsoulhellevoetsluis.nl/ebook-borstkanker/

Na de behandelingen voor borstkanker gaat alle aandacht vaak uit naar ‘terug naar normaal’.Maar je lichaam én je emoties...
29/08/2025

Na de behandelingen voor borstkanker gaat alle aandacht vaak uit naar ‘terug naar normaal’.
Maar je lichaam én je emoties hebben tijd nodig om te herstellen.

In mijn praktijk zie ik vaak dat vrouwen pas na de medische fase voelen hoe groot de verandering is.
Voeding, rust en zachte ondersteuning blijven ook in deze periode belangrijk.

Herken jij dat het echte herstel pas ná de behandelingen begint?

Adres

Sternstraat 11
Hellevoetsluis
3222CE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body & Soul nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Body & Soul:

Delen